5 karet gelang kanggo ibu "ala".

Sawetara sasi kepungkur, nalika aku lan bojoku lagi nyiapake nedha bengi, anakku sing paling enom nyedhaki aku lan nyekel tangane kanggo nuduhake apa-apa ing telapak tangane. "Hei bayi, apa sing sampeyan entuk?" - Aku weruh soko peteng, nanging ora langsung weruh apa iku, lan nyedhaki. Nalika aku temen maujud apa dheweke nuduhake kula, aku kesusu kanggo popok resik, nanging ing cepet-cepet aku tripped liwat sawetara obyek lan ambruk ing lantai.

Aku kesandung sepatu putri tengah, sing dibuwang ing tengah kamar. "Bailey, ayo kene saiki!" Aku njerit. Dheweke tak ngadeg, njupuk popok sing resik, scooped munggah enom siji lan hobbled menyang jedhing. "Bailey!" Aku njerit luwih banter. Dheweke mesthi ana ing kamar ndhuwur. Nalika aku mbengkongaken kanggo ngganti popok bayi, dhengkul impact ached. "Bailey!" - malah luwih banter.

“Apa, Mbak?” Praupane nuduhake lugu, ora jahat. Nanging aku ora nggatekake amarga aku wis ana. "Sampeyan ora bisa mbuwang sepatu ing lorong kaya ngono! Merga kowe, aku kesandung lan tiba!” Aku barked. Dheweke nundukake dagu menyang dhadha, "Nyuwun pangapunten."

"Aku ora butuh 'ngapunten' sampeyan! Aja ngono maneh!” Aku malah grimis karo kasarku. Bailey noleh lan mlaku adoh karo sirahe tumungkul.

Aku lungguh mudhun kanggo ngaso sawise ngresiki munggah sawise «Laka» karo popok lan eling carane aku ngedika karo putri tengah. Gelombang rasa isin nglipur aku. Aku iki ibu apa? Apa salahku? Biasane aku nyoba komunikasi karo bocah-bocah kanthi cara sing padha karo bojoku - kanthi rasa hormat lan kebecikan. Karo anakku sing ragil lan mbarep, aku paling kerep sukses. Nanging putri tengahku sing miskin! Soko babagan bocah prasekolah iki nyebabake aku agresi. Aku dadi nesu saben mbukak tutuk kanggo ngomong soko kanggo dheweke. Aku nyadari yen aku butuh bantuan.

Rambut bands kanggo bantuan saben «ala» ibu

Kaping pirang-pirang sampeyan nyetel target olahraga luwih akeh, ngalih menyang diet sehat, utawa mandheg nonton seri ing wayah sore supaya bisa turu luwih awal, lan sawise sawetara dina utawa minggu sampeyan bali menyang papan sing padha. ngendi sampeyan miwiti? Iki minangka kebiasaan. Dheweke nggawe otak sampeyan dadi autopilot supaya sampeyan ora kudu nggunakake kekuwatan kanggo nindakake apa wae. Sampeyan mung tindakake rutinitas biasanipun.

Ing wayah esuk, nyikat untu, adus, lan ngombe kopi sing sepisanan minangka conto kabiasaan sing ditindakake kanthi otomatis. Sayange, aku tuwuh pakulinan ngomong kasar marang putri tengah.

Aku mbukak bukuku dhewe kanggo bab "Singkirake Kebiasaan Buruk" lan wiwit maca maneh. Lan aku nyadari yen ikatan rambut bakal mbantu aku saka kebiasaan ala sing ora sopan marang anakku.

Cara kerjane

Jangkar visual minangka alat adhedhasar bukti sing kuat kanggo ngilangi kebiasaan ala. Dheweke mbantu ngindhari kinerja otomatis saka tumindak biasa. Yen sampeyan nyoba ngganti diet, pasang stiker pangeling ing kulkas: "cemilan = mung sayuran." Kita mutusake kanggo mbukak ing wayah esuk - sadurunge arep turu, sijine sandhangan olahraga ing jejere amben.

Aku mutusake manawa jangkar visualku yaiku 5 ikatan rambut. Kenging punapa? Sawetara taun kepungkur, ing blog aku maca saran kanggo wong tuwa supaya nggunakake karet gelang kanggo dhuwit minangka jangkar visual. Aku mung nggunakake data riset kanggo nambah technique iki lan break pakulinan nguripake ing ibu duka sapisan lan kanggo kabeh. Yen sampeyan uga nyerang bocah kasebut lan ngidini sampeyan dadi angel luwih kerep tinimbang sing dikarepake, tindakake rekomendasi kasebut.

Apa sing kudu dilakoni?

1. Pilih 5 ikatan rambut sing nyaman kanggo dianggo ing bangkekan. Gelang tipis uga cocok.

2. Ing wayah esuk, nalika bocah-bocah tangi, sijine ing lengen siji. Penting ngenteni nganti bocah-bocah tangi amarga jangkar visual ora bisa digunakake yen sampeyan wis biasa. Mulane, mung kudu dianggo nalika bocah-bocah ana ing saubengé, lan dicopot yen ana ing sekolah utawa turu.

3. Yen sampeyan nesu karo bocah, copot siji gelang karet lan sijine ing tangan liyane. Tujuan sampeyan yaiku kanggo nyandhang pita elastis ing lengen siji ing wayah awan, yaiku, ora ngidini sampeyan kesel. Nanging kepiye yen sampeyan isih ora bisa nolak?

4. Sampeyan bisa njaluk permen karet maneh yen sampeyan njupuk 5 langkah kanggo mbangun hubungan karo anak. Ing sesambetan sehat, saben tumindak negatif kudu diimbangi dening 5 positif. Prinsip iki diarani "rasio sihir 5: 1".

Ora perlu nggawe sing rumit - tumindak sing gampang bakal mbantu mulihake hubungan emosional karo bocah: ngrangkul dheweke, angkat, ucapake "Aku tresna sampeyan", maca buku karo dheweke, utawa mung mesem nalika ndeleng mripate bocah. . Aja nundha tumindak positif-mulai langsung sawise sampeyan nindakake tumindak negatif.

Yen sampeyan duwe anak akeh, sampeyan ora perlu tuku set band liyane, goal sampeyan kanggo njaga kabeh lima ing bangkekan siji lan mbenerake kesalahane langsung, supaya siji set cukup kanggo sampeyan.

Praktek

Nalika aku mutusake kanggo nyoba metode iki ing awakku dhewe, mula aku ragu-ragu. Nanging cara sing biasa kanggo ngontrol diri ora bisa, ana sing anyar dibutuhake. Ternyata jangkar visual ing bentuk karet gelang, sing didhukung dening tekanan tipis ing bangkekan, dadi kombinasi sihir kanggo aku.

Aku bisa liwat esuk pisanan tanpa masalah. Nalika nedha awan, aku nyentak, ngoyak putri tengahku, nanging cepet-cepet nggawe kesalahan lan mbalekake gelang kasebut menyang panggonane. Siji-sijine kekurangan metode kasebut yaiku Bailey narik perhatian menyang pita elastis lan njaluk supaya dicopot: "Iki kanggo rambut, dudu kanggo lengen!"

Bailey takon ora percaya, "Apa sampeyan pancene dadi supermom?" “Ya,” wangsulanku. "Hore, ibuku bisa mabur!" dheweke bengok-bengok bungah.

Kanggo sawetara wektu aku wedi yen sukses awal ora sengaja lan aku bakal bali menyang peran biasanipun "ibu ala" maneh. Nanging sanajan sawise sawetara sasi, permen karet terus bisa nindakake kamulyan. Aku ngomong karo putri tengah kanthi katresnan lan kebecikan, lan ora kanthi cara pegel, kaya sadurunge.

Aku bisa lolos tanpa njerit sanajan ana spidol permanen, karpet, lan dolanan alus. Nalika Bailey ngerti manawa spidol kasebut ora bakal dicuci, dheweke nesu banget babagan dolanane, mula aku seneng yen ora nambah frustasi karo nesuku.

Efek sing ora dikarepke

Akhir-akhir iki, aku wis nglampahi liyane lan liyane wektu tanpa gelang kanggo ndeleng yen prilaku anyar «teken». Lan pancen, pakulinan anyar wis entuk.

Aku uga nemokake asil liyane sing ora dikarepke. Wiwit aku wiwit nganggo karet gelang ing ngarepe bocah sekolahku, prilaku dheweke uga saya owah dadi luwih apik. Dheweke mandheg njupuk dolanan saka adhine, mandheg ngganggu adhine, lan dadi luwih manut lan tanggap.

Amarga aku ngomong karo dheweke luwih hormat, dheweke nanggapi aku kanthi cara sing padha. Amarga aku ora mbengok saben masalah sing sepele, dheweke ora perlu nesu, lan dheweke mbantu aku ngrampungake masalah kasebut. Amarga dheweke ngrasa tresnaku, dheweke nuduhake rasa tresnaku marang aku.

bebaya sing perlu

Sawise interaksi negatif karo bocah, bisa dadi angel kanggo mbangun maneh lan cepet mbangun hubungan. Motivasi kanggo mbalekake gelang kudu mbantu sampeyan lan anak ngrasakake rasa tresna lan tresna.

Aku nemokake sumber rasa seneng sing sejati. Sampeyan ora bakal seneng yen menang lotre, entuk promosi ing karya, utawa ndhaptar anak ing sekolah bergengsi. Sawise sampeyan wis biasa karo salah sawijining acara kasebut, sampeyan bakal mandheg nyenengake sampeyan.

Rasa seneng sing nyata lan langgeng teka minangka asil kerja sing sadar lan jangka panjang karo awake dhewe kanggo ngilangi kebiasaan sing mbebayani lan entuk kabiasaan sing dibutuhake.

Babagan Penulis: Kelly Holmes minangka blogger, ibune telu, lan penulis Happy You, Happy Family.