Paragraf
Kakuwatan, nesu, asor, depresi, isin ... Kadhangkala kita ngalami perasaan kasebut minangka respon marang komentar sing katon ora salah. Napa iki kedadeyan, nerangake spesialis anti-manipulasi.
Ajiné clench, getih rush menyang pipi, luh teka ing mripat, dadi angel kanggo ambegan ... Apa kedaden? Sawise kabeh, komentar, amarga kabeh iki kedaden kanggo kita, ketoke cukup resik, malah loropaken? Lan kita malah nyalahake awake dhewe amarga ora bisa nerangake reaksi kita. Kayane kita ora duwe hak kanggo pengalaman kaya ngono.
Nanging yen reaksi kasebut bola-bali, kemungkinan besar kita lagi nemoni manipulator sing jahat. Lan asring manipulator kuwi dadi psychopath - wong kang karakter ditondoi dening prudence, kalem, ruthlessness lan ngelak kanggo daya liwat wong.
Nalika sampeyan krungu tembung «psychopath», sampeyan mbokmenawa ngelingi Hannibal Lecter utawa Ted Bundy. Ted Bundy minangka pembunuh serial Amerika, penculik lan nekrofil sing aktif ing taun 1970-an. Jumlah pas korbane ora dingerteni. Sakcepete sadurunge eksekusi, dheweke ngakoni 30 pembunuhan, nanging jumlah nyata korban bisa luwih akeh. Kaping pindho diukum pati. Ing taun 1989, ukuman kasebut ditindakake.
Manipulator nindakake samubarang kanthi sengaja sing nggawe sampeyan paranoid.
Nanging umume psikopat ora nindakake kekerasan lan ora ana ing pakunjaran, nanging ing antarane kita. Iku uga Highly kamungkinan sing pengamat rata-rata bakal nemokake wong arang banget altruistic lan manis.
Psikopat utamane minangka predator sosial. Dheweke nggunakake pesona kanggo entuk apa sing dikarepake saka wong liya. Ora ana pangecualian. Padha kejam dimangsa anggota kulawarga, kanca, kekasih, kolega. Gunakake katrampilan ing babagan agama lan politik. Dheweke ngganti pribadine supaya dadi kaya sing dikarepake. Lan kerjane. Bisa uga sampeyan nemokake kenalan psikopat manipulatif sampeyan empati lan responsif lan duwe rasa tresna sing jero marang dheweke - anggere dheweke ora butuh apa-apa saka sampeyan. Lan yen perlu, prilaku dheweke bakal cepet-cepet nggawe sampeyan edan.
Ing ngisor iki sawetara frasa umum sing sampeyan krungu saka manipulator sing nyoba ngrusak kamardikan sampeyan. Yen ana wong sing ngomong siji utawa loro, iki ora ateges dheweke kudu psikopat. Nanging statements kuwi kudu katon minangka wusana kanggo njupuk dipikir nyedhaki ing apa mengkono ing sesambetan.
1. "Sampeyan menehi wigati banget kanggo kabeh"
Mesthi, ana wong sing ndeleng akeh banget makna sing didhelikake ing kahanan apa wae. Mung ana siji cara kanggo mangerteni yen manipulasi didhelikake ing ukara iki - kanggo ngevaluasi kanthi retrospeksi apa rasa wedi sampeyan bener.
Saka sudut pandang manipulator, kabeh mantan kekasih, kolega, lan kanca-kancane padha edan, cemburu, mendem, utawa tresna karo dheweke.
Manipulator nindakake samubarang kanthi sengaja sing nggawe sampeyan paranoid. Contone, mentel karo mantan ing media sosial ing ngarep kabeh wong. Yen sampeyan takon babagan iki, dheweke bakal nuduh sampeyan nganggep penting banget karo kahanan kasebut. Sewulan mengko, ternyata dheweke pancen ngapusi sampeyan karo wong sing padha. Tujuan manipulator yaiku kanggo nggawe sampeyan mangu-mangu intuisi sampeyan. Dheweke terus-terusan menehi pitunjuk sing beda-beda lan nggawe sampeyan kuwatir, supaya bisa nyalahake sampeyan amarga kuatir iki.
2. "Aku sengit drama"
Nanging sampeyan bakal ngerti manawa ana luwih akeh drama ing saubengé tinimbang wong sing sampeyan kenal. Manipulators pisanan sijine sampeyan ndhuwur everyone liya, extolling alam estu gampang. Nanging ora suwe amarga padha bosen karo kabeh. Dheweke dadi tukang ngapusi patologis, scammers serial lan korban sing terus-terusan. Lan rauh kabeh kuwalitas iki wiwit lumahing lan mimpin sampeyan menyang kebingungan elek.
Yen sampeyan nyebutake keprihatinan utawa rasa ora puas, para manipulator bakal ngaku yen iki drama banget sing disengiti kanggo nggawe sampeyan rumangsa ala amarga nanggepi prilaku sing ala. Lan padha ora pengin ngganti prilaku.
3. "Sampeyan sensitif banget"
Manipulators «nggawa» liyane kanggo emosi — ya, sing apa padha nindakake! Duwe siram sampeyan karo grojogan pujian lan sanjungan, padha rauh mandheg mbayar manungsa waé kanggo ndeleng carane sampeyan nanggepi. Lan nalika sampeyan nanggepi, dheweke nuntut sampeyan dadi sensitif banget utawa nuntut. Dheweke bakal ngina, ngremehake lan ngritik sampeyan (biasane minangka lelucon, nggodha), nyurung wates pribadi sampeyan nganti sampeyan nesu.
Banjur dheweke bakal nguripake reaksi provokasi dhewe marang sampeyan supaya sampeyan katon edan. Manipulator bisa nggawe wong ora duwe pertahanan lan ora aman - iki mung butuh wektu.
4. "Sampeyan salah paham"
Mesthi, kesalahan lan kesalahpahaman kedadeyan ing pasangan sing sehat. Nanging manipulator sengaja ngatur provokasi. Lan nalika sampeyan nanggepi, dheweke corak kabeh lan nuduh sampeyan (!) Salah. Asring dheweke malah nolak wis ngomong apa-apa.
Yen manipulator nyoba nggawe sampeyan mangu-mangu intuisi, tegese nggawe masalah kanggo dheweke.
Iki diarani «gaslighting» — nalika padha ngomong utawa nindakake soko ing waé, banjur kanggo nuduh wong liya saka misunderstanding (utawa kanggo rampung nolak sing padha ngandika utawa nindakake njupuk Panggonan ing kabeh). Nyatane, sampeyan ngerti persis apa sing diomongake. Dheweke mung nyoba nggawe sampeyan takon babagan kewarasan sampeyan.
5. "Sampeyan wis metu saka pikirane / cemburu / mendem / tresna karo aku"
Labeling biasane diwiwiti nalika kabeh mudhun. Saka sudut pandang manipulator, kabeh mantan kekasih, kolega, lan kanca-kanca padha edan, cemburu, manic-depressive, mendem, utawa tresna karo dheweke. Bisa uga mbingungake nalika miwiti nelpon menyang wong sing padha sadurunge ditegur sadurunge sampeyan. Banjur padha uncalan sampeyan menyang padha "edan" basket, terus siklus telas idealization lan devaluasi sing saben wong apes sing nemu ing dalan tiba menyang.
Siji-sijine cara kanggo metu saka dinamis sing ngrusak iki yaiku mungkasi kabeh kontak. Ora ana pesen, telpon, email lan kekancan ing jaringan sosial. Yen ora, sampeyan bisa yakin manawa dheweke bakal nindakake kabeh sing bisa lan ora bisa nggawe sampeyan edan.
Kabar apik yaiku yen manipulator nyoba nggawe sampeyan mangu-mangu intuisi sampeyan, mula nyebabake masalah. Manipulator nyoba ngrusak psikologis sapa wae sing bisa ngancam khayalan babagan urip normal ing donya. Dadi, nalika dheweke wiwit main «game pikiran» karo sampeyan, iki minangka pujian ora langsung kanggo kemampuan sampeyan ngerteni yen ana sing salah karo dheweke.
Babagan Ahli: Jackson McKenzie minangka pendiri Psychopath Free, komunitas online sing ndhukung wong sing slamet kanggo ngatasi psikopat lan manipulator.