Kita tansah ganti, sanajan kita ora sok dong mirsani. Owah-owahan urip bisa nggawe kita seneng utawa susah, menehi kawicaksanan utawa nggawe kita kuciwa ing awake dhewe. Iku kabeh gumantung apa kita siap kanggo owah-owahan.
1. Wujude pet
Jumlah seneng ing gambar karo kucing ing jaringan sosial ngandika eloquently bab katresnan kanggo kéwan papat-legged. Iki dudu warta: pets nggawe atmosfer sing nyenengake, mbantu ngatasi stres lan kuatir. Ing omah-omah sing manggon kucing utawa asu, wong cenderung nandhang penyakit jantung. Akeh wong milih pet kanggo awake dhewe, ngurus kaya anggota kulawarga.
Nanging malah asu yard biasa utawa kucing saka papan perlindungan bisa dadi sumber kabungahan kanggo dangu. Sing main karo pets sajrone 15 nganti 20 menit saben dina nambah tingkat serotonin lan oksitosin, neurotransmiter sing biasane digandhengake karo kabungahan lan rasa seneng. Kosok baline uga bener: ing asu, tingkat oxytocin uga mundhak nalika interaksi karo pemilik.
2. Nikah
Kaku sing kita alami nalika ngrencanakake pesta ditimpa dening kabungahan saka prospek nyambungake urip karo wong sing ditresnani. Saliyane gain ketok, wong nikah nampa kakebalan psikologis - padha nandhang sangsara kurang depresi, kurang kamungkinan kanggo dadi ketagihan kanggo obatan, lan luwih wareg karo piyambak lan urip saka wong siji. Bener, keuntungan kasebut mung kasedhiya kanggo wong sing wis nikah.
Gaya resolusi konflik wanita kalebu luwih empati lan attunement kanggo perasaan partner.
Ing kulawarga disfungsional, iklim psikologis rada oppressive, ancaman sing kadhaptar dadi luwih mbebayani. Kaku, kuatir lan penyalahgunaan emosi mengaruhi wanita paling. Lan iku ora padha cenderung kanggo njupuk kabeh kanggo jantung.
Alesane ana ing mekanisme resolusi konflik: gaya wanita luwih akeh empati lan tundhuk marang perasaan pasangan, dene wong lanang biasane kurang responsif lan ing kahanan konflik luwih seneng nyingkiri obrolan sing ora nyenengake.
3. Pegatan
Perpisahan karo wong sing nate tresna banget bisa dadi ujian sing luwih serius tinimbang mati. Pancen, ing kasus iki, kita ngalami kuciwane pahit - ing pilihan kita, pangarep-arep lan impen kita. Kita bisa ilang bantalan lan tiba ing depresi jero.
4. Duwe anak
Kanthi tekane bocah-bocah, urip dadi luwih cerah lan sugih. Sing ngomong akal sehat. Nanging statistik nuduhake manawa kedadeyan kasebut ora jelas. Panaliten ing taun 2015 nuduhake manawa wong tuwa bakal ngalami kabar babagan tambahan anyar ing kulawarga kanthi bungah lan bungah. Nanging mengko, rong pertiga saka wong-wong mau ngalami penurunan tingkat rasa seneng ing taun kapindho nggedhekake anak, nalika euforia awal liwati lan urip bali menyang dalan sing stabil.
Kandhutan kudu dikarepake, lan kita kudu ngrasakake dhukungan saka wong sing ditresnani, utamane ing taun-taun awal.
Bener, sinau sadurunge nambah optimisme: saiki, wong tuwa umume ora luwih seneng tinimbang 20 taun kepungkur, nanging isih luwih seneng tinimbang wong sing ora duwe anak. Kanggo kondisi sing nemtokake manawa lair saka bocah bakal dadi pengalaman positif kanggo kita, psikolog meh padha: meteng kudu dikarepake, lan kita kudu ngrasakake dhukungan saka wong sing dikasihi, utamane ing taun-taun awal.
5. Pati wong tuwa
Sanajan kita kabeh ngalami iki lan bisa uga nyoba nyiapake awake dhewe luwih dhisik, kelangan wong sing ditresnani isih dadi tragedi. Sepira kuwate rasa sedhih gumantung saka sesambungan karo wong tuwa. Biasane, wong lanang luwih sedhih amarga kelangan bapake, dene bocah-bocah wadon angel ngerteni kelangan ibune.
Sing luwih enom, saya lara. Anak-anak sing ilang wong tuwa nalika isih enom duwe sistem kekebalan sing luwih lemah lan luwih beresiko depresi lan bunuh diri. Resiko mundhak yen wong tuwane ora seneng lan tiwas amarga bunuh diri.