Paragraf
Ora kekurangan vitamin lan mineral ing awak
Saturating awake dhewe, pisanan kabeh, Masak Salad karo udang, persimmon lan kacang.
Stimulasi proses pencernaan sing alus
Kita ngrangsang pencernaan amarga serat panganan sing ana ing tanggal ing jumlah akeh. Kajaba iku, serat panganan bakal nyuda panyerepan gula lan nyuda tingkat kolesterol. Masak Salad nganggo persimmon lan mozzarella.
Saturasi dawa
100 g kesemek ngemot udakara 70 kkal. Wis mangan sethithik utawa loro, sampeyan bakal krasa suwe.
Nada tembok pembuluh darah sing apik banget
Thanks kanggo vitamin C lan P, elastisitas pembuluh getih mundhak lan nyegah pembuluh vena. Masak chutney kesemek.
Nyenengake awak lan roh
Persimmon ngemot akeh magnesium lan vitamin B, sing perlu kanggo sintesis "hormon kabungahan" ing awak. Kajaba iku, warna oranye duwe efek terapeutik sing kuat. masak salad apel karo persimmon.
Menang perang nglawan anemia
Ana akeh wesi ing persimmon, lan cedhak karo vitamin C nambah panyerepan iki, ayo padha ngadhepi iku, unsur tilak capricious ing awak. masak salad ham lan persimmon.
Mangan persimon utawa gunakake mentah kanggo masak. Cara milih maca kesemek kene.