Paragraf
Apa sampeyan ngerti ora kabeh rasa sakit disebabake amarga penyakit?
Sawetara wong pancen ana gandhengane karo emosi kita. Nanging kepiye tumindak emosi sing ditindhes ing bagean awak tartamtu?
Ing artikel iki, kita bakal nemokake 11 jinis rasa sakit sing ana gandhengane langsung karo emosi sampeyan. Banjur kita bakal ngrampungake kanthi menehi sawetara ide kanggo ngatasi masalah emosi kasebut.
Emosi lan akibat ing awak
Emosi ditondoi minangka kahanan geger utawa gelisah nalika ngadhepi kahanan sing lagi dialami. Mengkono dumadakan lan cepet. Kurang luwih kuat, disertai reaksi fisik utawa fisiologis.
Dheweke urip ing emosi negatif lan ora nyenengake, yen nyebabake kuwatir. Iki minangka rasa wedi, sedhih utawa isin. Dheweke dadi emosi positif lan nyenengake yen nggawe kita seneng, seneng utawa seneng. Pungkasane, dadi emosi restoratif kanggo negesake dhiri, kayata nesu.
Saiki, umume ilmuwan (1) nganggep emosi kasebut reaksi tartamtu sing bisa adaptasi karo kahanan tartamtu. Contone, kita ngalami rasa wedi yen ngadhepi bebaya lan rasa seneng nalika ngadhepi prastawa sing nyenengake.
Stres minangka respons adaptasi awak sing ora spesifik tumrap stimulasi eksternal sing positif utawa negatif. Saiki, kabeh wong ngerti yen penyebab penyakit psikosomatik utawa nyeri nemen.
Nyeri sing diandharake kedadeyan nalika kita nyuda emosi kita. Kanthi tembung liyane, kita pura-pura ora krasa lara lan kabeh apik.
Contone, kita mlayu saka emosi amarga wedi ngadhepi kasusahan utawa pisah, utawa wani ujar apa sing ora disenengi.
Solusine yaiku sinau ngatur emosi sampeyan kanggo nyuda rasa ora nyaman sacara. Iki minangka target utama kabeh terapi emosi, aku ngakoni luwih gampang tinimbang rampung.
Kanggo ndhukung sampeyan ing proses iki, sampeyan bisa milih sawetara disiplin: obat-obatan, akupunktur, sophrology, pangembangan pribadi, psikoanalisa ing China ...
Sadurunge nggunakake terapi utawa obat alternatif, priksa karo dhokter yen ora ana sebab-sebab fisik sing nyeri.
1- Sakit sirah
Sakit kepala utawa migren sing gampang, nyeri sirah asring digandhengake karo stres. Praktek sesi santai lan meditasi bisa ngatasi rasa lara iki.
2- Nyeri gulu
Ditulis manawa nyeri gulu lan gulu asring digandhengake karo kesulitan ngapura wong liya, sing nyebabake kaluputan. Solusine yaiku sinau kanggo relativisasi.
Nyeri gulu. Ditulis manawa nyeri gulu lan gulu asring digandhengake karo kesulitan ngapura wong liya, sing nyebabake kaluputan. Solusine yaiku sinau kanggo relativisasi
3- lara pundhak
Iki tegese sampeyan nggawa beban sing abot banget. Kanggo ngenthengake momotan iki, pijet bisa migunani, uga praktik kegiyatan fisik lan santai.
Nyeri pundhak. Iki tegese sampeyan nggawa beban sing abot banget. Kanggo ngenthengake momotan iki, pijet bisa migunani, uga praktik kegiyatan fisik lan santai.
4- Sakit ing geger
Yen sampeyan lara punggung, sampeyan ora duwe dhukungan emosi positif lan rumangsa kesepian. Gawe lingkungan sing luwih positif kanggo milih rombongan sing luwih dhukungan.
Nyeri ing mburi. Yen sampeyan lara punggung, sampeyan ora duwe dhukungan emosi positif lan rumangsa kesepian.
5- Nyeri punggung ngisor
Ing sisih mburi ngisor, lumbago gegandhengan karo masalah finansial lan kuatir sing diasilake. Aja golek sing cekak utawa tanpa dhuwit kanthi sinau cara ngirit.
Yen sampeyan lagi kerja lan rumangsa yen sampeyan ora dibayar kanthi bayaran, panjaluk golek dhuwit utawa golek gaweyan anyar.
Nyeri punggung ngisor. Ing sisih mburi ngisor, lumbago gegandhengan karo masalah finansial lan kuatir sing diasilake. Aja golek sing cekak utawa tanpa dhuwit kanthi sinau cara ngirit.
Yen sampeyan lagi kerja lan rumangsa yen sampeyan ora dibayar kanthi bayaran, panjaluk golek dhuwit utawa golek gaweyan anyar.
6- lara ing pinggul
Pinggul nggambarake bagean awak ing endi sikil lan bagasi gabung kanggo mindhah kabeh awak. Nyeri bisa uga nuduhake rasa wedi yen arep maju utawa njupuk keputusan.
Nampa pangowahan lan tumindak kanthi resolusi, sampeyan bakal ngirit wektu kanthi nyuda stres.
Nyeri ing pinggul. Pinggul nggambarake bagean awak ing endi sikil lan bagasi gabung kanggo mindhah kabeh awak.
Nyeri bisa uga nuduhake rasa wedi yen arep maju utawa njupuk keputusan. Nampa pangowahan lan tumindak kanthi resolusi, sampeyan bakal ngirit wektu kanthi nyuda stres.
7- Nyeri weteng
Kanggo mbenerake lara weteng kronis, kita nggunakake ungkapan "Aku angel nyerna" kedadeyan kasebut. Nyeri weteng.
Saiki, weteng dianggep minangka otak nomer loro amarga ngemot neuron sing akeh banget. Psikoterapi bisa mbantu.
Nyeri weteng. Kanggo mbenerake lara weteng kronis, kita nggunakake ungkapan "Aku angel nyerna" kedadeyan kasebut.
Nyeri weteng. Saiki, weteng dianggep minangka otak nomer loro amarga ngemot neuron sing akeh banget. Psikoterapi bisa mbantu.
8- Sakit sendhi
Nyeri siku nuduhake manawa sampeyan ngalami kesulitan adaptasi karo sing anyar. Dadi luwih fleksibel lan nampa pangowahan sing bakal nggawe sampeyan kejutan.
Nyeri bebarengan. Nyeri siku nuduhake manawa sampeyan ngalami kesulitan adaptasi karo sing anyar. Dadi luwih fleksibel lan nampa pangowahan sing bakal nggawe sampeyan kejutan.
9- Sakit tangan
Dheweke ngandhakake manawa sampeyan bisa uga nemoni masalah komunikasi. Nyeri iki nyegah sampeyan nggunakake tangan kaya kabeh wong sing komunikasi kanthi gampang karo tangan.
Kanggo entuk maneh panggunaan mode komunikasi non-verbal nyebar iki, coba percaya dhiri.
Nyeri ing tangan. Dheweke ngandhakake manawa sampeyan bisa uga nemoni masalah komunikasi. Nyeri iki nyegah sampeyan nggunakake tangan kaya kabeh wong sing komunikasi kanthi gampang karo tangan.
Kanggo entuk maneh panggunaan mode komunikasi non-verbal nyebar iki, coba percaya dhiri.
10-Sakit otot
Dheweke asring nyebabake ketegangan otot sing akeh banget. Yen emosi sing ditindhes dipompensasi dening hiperaktifitas awak, kurangi olahraga. Yen ora, sinaoni ngeculake urip.
Nyeri otot. Dheweke asring nyebabake ketegangan otot sing akeh banget. Yen emosi sing ditindhes dikompensasi dening hiperaktifitas awak, coba kurang olahraga. Yen ora, sinaoni ngeculake urip.
11- Sakit gigi
Nyeri untu lan permen karet nuduhake kekurangan rasa tegas lan komunikasi babagan pilihan gaya urip. Supaya dheweke ngerti kanthi njlentrehake marang wong liya sapa sejatine sampeyan lan apa sing sampeyan karepake.
Nyeri untu. Nyeri untu lan permen karet nuduhake kekurangan rasa tegas lan komunikasi babagan pilihan gaya urip.
Supaya dheweke ngerti kanthi njlentrehake marang wong liya sapa sejatine sampeyan lan apa sing sampeyan karepake.
Nganakke
Thanks kanggo neurosains, kita ngerti apa sing ana ing otak lan bisa ngrungokake emosi.
Aku menehi saran supaya sampeyan tindakake Isabelle Filliozat(2) ing konferensi. Psikoterapis iki khusus kanggo emosi nuduhake pentinge emosi, kanthi tembung "urip ing awake dhewe".
Kanggo ngilangi rantaman panularan luka emosi saka generasi menyang generasi, dheweke usul ndidik bocah kecerdasan emosi wiwit cilik.
Kapan hubungan karo wong liya nyebabake emosi, kita kudu nyathet karusakan, ciloko lan tanggung jawabe saben wong. Banjur kita kudu ndandani awak dhewe, yen ora bakal percaya dhiri lan dadi gampang ngrugekke.