Apa kita ora percaya wong

“Sampeyan ora bakal ngapusi aku? Suwene dheweke bisa ndhukung aku?" Ora percaya minangka premoni sing ora nyenengake saka ancaman eksternal, yaiku, soko sing kita pikir bisa cilaka.

"Kita ngomong babagan prilaku sing asring ora cocog karo kahanan nyata lan bisa ngalangi kita, lumpuh kita, nyegah kita urip kanthi lengkap," ujare Maura Amelia Bonanno, ahli antropologi budaya. - Wong sing ora percaya bakal takon babagan sing positif supaya ora bisa komunikasi karo jagad iki. Kajaba iku, dheweke kebak prasangka."

Ngendi rasa ora percaya lair lan kenapa?

Root ing kanak-kanak

Jawaban kasebut diwenehake dening psikoanalis Amerika Eric Erickson, sing ing pungkasan taun 1950-an ngenalake konsep "kapercayan dhasar" lan "kapercayan dhasar" kanggo nemtokake periode pangembangan manungsa wiwit lair nganti rong taun. Ing wektu iki, bocah nyoba kanggo nemtokake carane dheweke ngrasa tresna lan ditampa.

"Iman lan ora percaya wis dibentuk ing awal kanak-kanak lan luwih gumantung marang kualitas hubungan karo ibu tinimbang jumlah manifestasi katresnan," ujare Francesco Belo, psikoanalis Jungian.

Miturut Erickson, kombinasi saka rong faktor bakal mbantu nandurake kapercayan marang ibu ing bocah-bocah: sensitivitas kanggo kabutuhan bocah lan rasa percaya diri minangka wong tuwa.

Maria, 34 taun, kandha, ”Ibuku mesthi njaluk tulung marang kanca-kancane, apa arep nulungi omah utawa mbantu aku. "Ragu-ragu iki pungkasane ditularake marang aku lan malih dadi ora percaya."

Ingkang utama yaiku ngrasakake yen sampeyan ditresnani, mula iman ing awake dhewe tuwuh lan ing mangsa ngarep dadi kemampuan kanggo ngatasi kesulitan lan kuciwane urip. Kosok baline, yen bocah cilik ngrasa tresna, ora percaya marang donya, sing katon ora bisa ditebak, bakal menang.

Kurang percaya dhiri

Kolega sing ngapusi, kanca sing nyiksa loman, wong sing ditresnani sing ngiyanati ... Wong sing ora percaya duwe "pandangan idealis babagan hubungan," ujare Belo. Dheweke ngarepake akeh banget saka wong liya lan nganggep ora konsisten karo kasunyatane minangka pengkhianatan.

Ing sawetara kasus, perasaan iki dadi paranoia ("Saben uwong pengin aku cilaka"), lan kadhangkala ndadékaké kanggo cynicism ("Ex ninggal kula tanpa panjelasan, mulane kabeh wong pengecut lan scoundrels").

"Kanggo miwiti hubungan karo wong kudu njupuk risiko," Belo nambah. "Lan iki mung bisa ditindakake kanggo wong sing yakin karo awake dhewe supaya ora rumangsa ala yen diapusi." Kurang percaya marang wong liya asring tegese kurang percaya diri.

Sesanti winates saka kasunyatan

"Wedi lan ora percaya minangka protagonis utama masyarakat modern, lan kita kabeh, lungguh ing omah, ndeleng jagad nyata liwat jendela lan ora melu urip kanthi lengkap, nuduhake sikap sinis lan yakin manawa ana mungsuh ing saubengé. , "ujare Bonanno. "Panyebab rasa ora nyaman psikologis yaiku kuatir mental internal."

Supaya paling sethithik sawetara owah-owahan, iman wuta dibutuhake yen ing kasus apa wae kabeh bakal dirampungake kanthi cara sing paling optimal lan ing pungkasan kabeh bakal apik.

Apa tegese golek kapercayan lan rasa percaya diri? "Iku tegese ngerti apa sejatine sifat kita lan ngerti yen kapercayan mung ana ing awake dhewe," ujare ahli kasebut.

Apa sing kudu ditindakake kanthi ora percaya

1. Bali menyang sumber. Gagal percaya marang wong liya asring digandhengake karo pengalaman urip sing lara. Sawise sampeyan ngerteni apa pengalaman kasebut, sampeyan bakal dadi luwih sabar lan fleksibel.

2. Coba ora generalize. Ora kabeh wong lanang mung mikir babagan seks, ora kabeh wanita mung mentingake dhuwit, lan ora kabeh bos iku tiran. Nyingkirake prasangka lan menehi kesempatan kanggo wong liya.

3. Apresiasi pengalaman positif. Mesthine sampeyan wis ketemu wong jujur, lan ora mung tukang ngapusi lan scoundrels. Elingi pengalaman positif ing urip sampeyan, sampeyan ora bakal dadi korban.

4. Sinau nerangake. Apa wong sing ngianati kita ngerti apa sing ditindakké? Coba nggawe argumentasi sampeyan uga bisa dingerteni. Ing saben sesambetan, kapercayan ditampa liwat dialog.

5. Aja nganti nemen. Sampeyan ora perlu terus-terusan nuduhake kabeh wong carane dipercaya lan setya sampeyan dhewe: goroh sing paling cilik - lan saiki sampeyan wis dadi target wong sing ora apikan. Ing sisih liya, uga salah yen ora nggatekake raos, tumindak kaya ora ana kedadeyan lan gething marang kabeh manungsa ora lair ing njero sampeyan. Carane dadi? Dhiskusi!

Dhiskusi babagan perasaan sampeyan lan takon babagan wong liya, contone: "Aku ora pengin nyinggung sampeyan, kandhani kepiye perasaan sampeyan dhewe." Lan aja lali manawa kedadeyan sing padha karo sampeyan, lan luwih becik ngelingake yen sampeyan bisa ngerti, nanging ora nemen.