Apa banyu mineral sing kudu dipilih?

Banyu kanggo saben dina: Vittel, Volvic, Aquarel, Evian utawa Valvert

Iki minangka bagéan saka banyu warata sing lemah mineralisasi. Dheweke ngidini nambah volume urin, mulane ngumbah rongga ginjel sing apik. Dheweke mung sing bisa diombe saben dina, ing kabeh dhaharan, tanpa masalah. Padha kudu dituku, luwih, ing supermarket. Simpen saka panas lan cahya. Sawise dibukak, dikonsumsi sajrone rong dina.

Waters kanggo wanita ing diet: Hépar, Contrex utawa Courmayeur

Luwih kuwat ing sulfat lan magnesium lan banget mineral, Hepar lan Contrex ngidini akselerasi transit lan ngilangi luwih cepet. Banyu ora nggawe sampeyan ilang bobot, nanging bisa mbantu mbusak sampah saka awak, kanggo saluran. Pilihan kasebut penting banget amarga ngluwihi keuntungan diuretik, uga dadi penekan napsu. Ing kasus ngidam, ngombe segelas lengkap banyu. Lan aja lali nindakake kegiatan fisik kanthi rutin lan panganan sing seimbang.

Banyu ing kasus pencernaan angel: Vichy Célestins, Saint-Yorre, Salvetat, Badoit utawa Alet

Kita asring krungu yen banyu kemerlap mbantu fungsi pencernaan. Pancen, apa iku alam, dikuwataké utawa rampung ngenalaken, karbon dioksida ngidini pencernaan luwih apik. Kanggo dikonsumsi ing moderat, Nanging, amarga banyu sparkling rada sugih ing uyah mineral. Vichy Célestins uga nduweni sifat sing migunani kanggo kulit lan kulit: hidrasi epidermis saka njero. Vichy Saint-Yorre, ing tangan liyane, dianjurake kanggo ngredhakaké ailments saka ati lan saluran empedu, thanks kanggo isi bikarbonat dhuwur. Kanggo Alet, dianjurake kanggo penyakit pencernaan, perawatan diabetes utawa obesitas.

Banyu kanggo ngisi kalsium: Saint-Antonin utawa Talian

Kadhangkala, sampeyan bisa ngonsumsi banyu kalsium kasebut (luwih saka 500 mg / liter). kanggo ngisi maneh cadangan kalsium. Padha nyegah osteoporosis lan bisa dikonsumsi nalika remaja lan wanita sawise 50 taun. Contone: botol Saint-Antonin bisa nutupi 44% saka kabutuhan kalsium saben dina.

Banyu nglawan stres: Rozana, Quézac, Arvie utawa Hépar

Kegelisahan, stres? Ing kene uga, banyu bisa dadi sekutu, yen sampeyan milih a banyu sugih ing magnesium. Garam mineral iki ngatur keseimbangan saraf awak. Ati-ati karo banyu kanthi kandungan sodium dhuwur (La Rozana), kudu dikonsumsi kanthi moderat.

Waters khusus kanggo wanita ngandhut: Mont Roucous, Evian, Aquarel

Kanggo pangembangan bayi, sampeyan wis nambah kabutuhan. Kajaba iku, ing wektu iki, rasa sampeyan asring garing. Bahan bakar paling apik sampeyan yaiku banyu! Minimal 1,5 liter saben dina. Kalsium, magnesium utawa kalium minangka aset penting kanggo meteng sing sehat. Wanita sing nyusoni uga bisa ngombe kanggo keseimbangan anak. Pènget: meteng utawa nyusoni, aja nganti banyu kemerlap utawa kemerlap kanggo ngilangi risiko aerophagia.