Wiwit jaman biyen, wis dingerteni yen wiji germin duwe sipat penyembuhan. Tunas kacang, contone, digunakake wong Tionghoa wiwit taun 3000 SM. Wiwit abad XNUMXth, wiji tunas wis misuwur ing Eropa. Para leluhur kita kanthi tradisional nggunakake wiji gandum sing thukul. Saiki kecambah bali menyang panganan wong sing milih panganan sing sehat. Nalika kecambah dikonsumsi, awak dadi seger. Limbah lan racun-racun dicopot. Kanthi nggunakake sistematis, kabeh organ bakal diresiki. Sampeyan bisa nandur macem-macem wiji, nanging gandum mesthine minangka pimpinan migunani. Sprouts gandum mung unik ing sifat penyembuhan. Iki minangka hadiah saka alam.
Para ilmuwan Naturopathic nyimpulake yen bibit gandum:- nguatake sistem kardiovaskular
- nguatake organ pernapasan
- nyumbang kanggo restorasi sesanti
- mbusak zat sing mbebayani
-nambah kakebalan
- rejuvenate
-normalake mikroflora usus
- menehi semangat energi lan semangat
- antioksidan sing kuwat
-suci awak. Dadi, apa biji-bijian sing paling sehat iki digawe? Sawise kabeh, adhedhasar mung iki, bisa digawe kesimpulan tartamtu.
Dadi, biji-bijian germin kalebu:
- nganti 70% biji gandum tunas yaiku karbohidrat, serat panganan lan pati
- udakara 14% protein gliadin lan leukemia
- 2,5% lemu
- serat nganti 3%
- sisane kalebu kompleks vitamin lan enzim, unsur tilase sing migunani (kalsium lan kalium, magnesium) Wiji minangka bahan bangunan sing kasusun saka lemak, protein lan pati. Sawise wiji tunas, kabeh unsur ganti. Dheweke diowahi dadi asam amino, asam lemak, lan gula malt.
Persis proses sing padha kedadeyan ing awak nalika panganan dicerna. Pranyata bagean saka pakaryan kasebut wis rampung ing wiji germin. Kita bisa ngomong tanpa wates babagan mupangate gandum germin. Luwih becik priksa efek sing apik banget saka nggunakake bibit ing awak dhewe lan priksa manawa sifat gaib sing bisa diragukan kanggo nambah fungsi awak kanthi sakabehe, lan mulane kesejahteraan kita. Skema germinasi gampang banget:1. Jupuk pari-parian, bilas karo banyu. Apike banget yen bisa nggunakake banyu sulingan.
2. pari-parian sing diapung dicopot, ora cocog kanggo germinasi.
3. Rendhem pari-parian ing wadhah apa wae suwene 6-10 jam.
4. Kita mbilas.
5. Lebokake gandum ing kasa sing resik lan lembab banjur tutup nganggo lapisan kasa liyane. Sampeyan uga bisa njupuk wadhah, lan nutupi tutup tinimbang gauze. Sing utama yaiku ninggalake jurang hawa.
6. Yen kecambah ukuran 1-2 mm, mula, panganan urip wis siyap!
Sampeyan ora luwih becik mangan wiji gandum ing wayah wengi, amarga efek kasebut nyebabake luwih apik tinimbang kopi.
Sprouts bisa dikonsumsi ora mung ing bentuk murni. Yen dikarepake, sampeyan bisa nggiling blender nganggo woh-wohan, sayuran, utawa mung nganggo banyu. Siapke saos. Gunakake minangka tambahan kanggo salad lan piring liyane. Mbukak bayangan lan arsenal sampeyan bakal duwe akeh pasugatan anyar kanthi komponen kesehatan sing apik banget. Aja lali yen kanthi perawatan panas, dheweke bakal ilang kuwarasane. Ora diraguhi, rasa seger kecambah bakal kaget banget. Disaranake diwiwiti karo sawetara sendok, supaya mboko sithik. Biasakan panganan anyar kanthi bertahap. Sampeyan bisa miwiti nganggo 1-2 sendok teh, nganti jumlahe kebutuhan saben dina dadi 3-4 sdt. ing sedina. Iki udakara 60-70g. Pilih norma kanggo dina iki kanggo fokus ing sensasi awak. Sawise mangan tunas, disaranake aja mangan utawa ngombe sajrone sakjam. Penting banget kanggo ngunyah kanthi becik. Banjur entuk bathi saka wong-wong mau bakal maksimal.
Bibit gandum paling apik ora luwih saka 5 dina, ing kulkas kanthi suhu + 2-5 derajat. Luwih becik njupuk piring kaca, sing utama ora nutup tutup kanthi kenceng. Tunas kudu dibilas sadurunge digunakake. Sampeyan bisa nyoba tuku gandum ing toko biasa, nanging, sayang, ora ana jaminan yen bakal tunas.
Luwih becik tuku sing spesial.
Miturut ulasan, pancen tunas banget lan rasane apik banget.