Bubar, aku wiwit sok dong mirsani sing wong-wong ing sakubenge kula kadhangkala ora ngerti apa lan apa padha manggon. Lan paling kerep aku krungu pitakonan - ora ana gunane ing urip, apa sing kudu dilakoni? Tanpa mikir kaping pindho, diputusake kanggo nulis artikel iki.
Saka ngendi asale raos yen ilang makna urip?
"Ora ana makna ing urip, apa sing kudu ditindakake?"Ora ketompo carane medeni tembung iki, pancen saben wong urip ing negara sing padha. Sawise kabeh, pangerten babagan watese, kesadaran yen urip iku siji lan pati mesthi bakal rampung, nuwuhake pamikiran babagan tujuan lan tujuane urip. Nanging kadhangkala kedadeyan amarga masalah ing urip, wong ilang makna sing nuntun dheweke sadurunge, utawa kuciwa. Banjur dheweke mung ora ngerti carane urip.
Nanging malah ana jeneng kanggo negara kuwi - vakum eksistensial.
Biasane telusuran kasebut luwih akut ing wong-wong sing kerep banget dirusak dening kesulitan. Banjur dheweke kaya nggoleki kabeneran kanggo kasangsarane, amarga kudu dimangerteni yen urip ing kasusahan lan kasusahan ora mung kaya ngono, nanging pentinge global. Nanging kanggo wong-wong sing sibuk karo kapentingan kadonyan lan tugas saben dina, pitakonan iki ora muncul banget. Lan ing wektu sing padha, wong-wong sing wis entuk tujuan utama, keuntungan sing dibutuhake, wiwit nggoleki makna anyar, mikir babagan sing dhuwur.
Viktor Frankl uga ngomong babagan apa sing kudu dingerteni, apa tegese urip, wong kudu mandhiri, ngrungokake awake dhewe. Ora ana wong liya sing bisa mangsuli dheweke. Lan dina iki, para pamaca sing ditresnani, kita bakal nyoba nimbang cara kanggo ngembangake kesadaran lan nyedhaki jawaban sing penting kanggo kita.
Mindfulness lan Nemokake Tujuan Panjenengan
Kita wis ujar manawa telusuran kasebut minangka individu lan ora ana wong liya sing bisa mangsuli pitakon babagan carane golek regane urip sampeyan dhewe. Mulane, latihan kasebut mbutuhake kasepen lan papan sing ora ana sing bisa ngganggu. Pateni telpon lan takon wong sing ditresnani supaya ora ngganggu sampeyan. Coba mbukak lan jujur karo awake dhewe.
A. Lima Langkah Kanggo Ngerteni Uripmu
1. Kenangan
Nutup mata lan nyoba ngelingi acara penting ing urip sampeyan. Sampeyan perlu, kaya, katon maneh lan nimbang dalan urip sampeyan wiwit cilik. Ayo gambar teka ing pikiran, ora perlu kanggo mungkasi dhewe utawa nyoba kanggo "tengen". Miwiti tembung: - "Aku lair ing kene" lan nerusake saben acara kanthi tembung: - "lan banjur", "lan banjur". Ing pungkasan, pindhah menyang wektu saiki urip sampeyan.
Lan yen sampeyan rumangsa wis cukup, tulisake acara sing muncul ing memori sampeyan. Lan ora Matter yen gambar iki padha penake sadurunge mata, utawa ora banget - iki urip, kasunyatan sing ketemu, lan kang ninggalake jejak tartamtu ing sampeyan lan tatanan minangka wong. Kabeh cathetan kasebut bakal mbantu ngerteni sikap sampeyan ing kahanan apa wae, lan ngerti apa sing pengin diulang, lan apa sing kudu ditindakake lan ora diidini ing mangsa ngarep.
Mangkono, sampeyan bakal tanggung jawab kanggo urip sampeyan dhewe lan kualitase ing tangan sampeyan dhewe. Sampeyan bakal ngerti ngendi iku penting kanggo nerusake.
2. Kahanan
Langkah sabanjure yaiku nerusake latihan pisanan, mung wektu iki perlu kanggo ngelingi kahanan sing nggawa sampeyan kabungahan lan kepuasan. Ngendi sampeyan dhewe lan nindakake apa sing disenengi. Sanajan nalika iku sampeyan umur rong taun, tulisen acara iki. Thanks kanggo langkah iki, sampeyan bakal ngelingi kasus-kasus penting sing wis dilalekake, kanthi bantuan sing cukup bisa mbukak sumber daya internal.
Lan sanajan saiki kosong ing njero lan ana rasa ora duwe tujuan urip, bagean latihan iki bakal mbantu ngelingake yen pengalaman kepuasan isih ana. Lan yen iku apik, iku cukup bisa kanggo manggon emosi positif maneh. Nalika gambar sing nyenengake ora muncul, lan iki uga kedadeyan, penting kanggo ora kelangan ati, amarga ora ana acara positif bakal dadi insentif kanggo pungkasane ngganti sesuatu ing urip. Penting banget kanggo golek motivasi, soko sing bakal nyurung sampeyan maju. Coba kabeh, malah soko sing katon uninteresting kanggo sampeyan, contone: Yoga, fitness, etc. Sing paling angel kanggo ngalahake ora kepinginan kanggo ngganti soko ing urip, aja wedi kanggo ngganti!
Ngerti apa sing dikarepake, nyetel gol lan entuk. Pangembangan diri lan pindhah menyang ngendi sampeyan ngimpi lan pengin. Kanggo mangerteni carane nyetel gol, sampeyan bisa maca artikel sadurunge diterbitake. Iki link: "Carane nyetel gol kanthi bener kanggo entuk sukses ing wilayah apa wae."
3. Imbangan
Sabanjure sampeyan nemokake wektu sing pas, coba pikirake wektu nalika sampeyan rumangsa tenang lan santai. Ngelingi kahanan kasebut, sampeyan bakal ngerti apa sing kudu ditindakake kanggo keseimbangan internal. Lan iki bakal mbantu nggawa nilai luwih akeh kanggo urip sampeyan saiki lan malah mbantu sampeyan milih arah sing bakal ditindakake.
4. Pengalaman
Langkah kaping papat angel banget lan bisa uga ana akeh perlawanan kanggo nindakake. Menehi wektu dhewe, lan yen sampeyan wis siyap, pikirake maneh wektu sing nglarani nalika sampeyan kelangan keseimbangan utawa urip amarga wedi. Sawise kabeh, kabeh kahanan sing kedadeyan, sanajan kita ora seneng, nggawa pengalaman sing luar biasa. Kita kayane duwe perpustakaan urip kita, lan kita terus nulis buku: "Aku lan wong tuwaku", "Aku pacaran", "Kelangan wong sing ditresnani" ...
Lan nalika, contone, kita urip liwat sawetara jenis longkangan, banjur ing mangsa kita njaluk buku bab sesambetan lan golek topik bab iku, nanging carane iku pungkasan? Apa sing daktindakake supaya luwih gampang? Apa iku mbantu? Lan sateruse. Kajaba iku, tugas iki bakal mbantu nyingkirake rasa sakit sing sethithik, yen sampeyan menehi kesempatan kanggo nyadari, ngrasakake lan ngeculake.
5. Tresna
Lan langkah pungkasan yaiku ngelingi kahanan urip sing ana hubungane karo katresnan. Lan ora preduli yen sukses utawa ora, sing utama yaiku. Tresna marang wong tuwa, kanca, asu, utawa malah sawetara panggonan lan obyek. Ora ketompo carane urip kosong katon kanggo sampeyan, tansah ana wektu anget, tenderness lan kepinginan kanggo ngurus. Lan uga bakal dadi sumber daya kanggo sampeyan.
Sampeyan bisa njaluk relief lan bungah yen sampeyan nambah ora mung kualitas urip, nanging uga wong sing ditresnani. Iku nambah nilai luwih kanggo saben dina sampeyan manggon.
Sawise sampeyan nindakake tugas sing luar biasa iki kanggo ngerti dhewe lan dalan urip, wektune kanggo nerusake tugas sabanjure.
B. "carane golek tujuan"
Pisanan, nyiyapake lembaran kertas lan priksa manawa ora ana sing bisa ngganggu sampeyan. Banjur miwiti nulis apa wae sing dipikirake nalika sampeyan takon dhewe: - "Apa makna uripku?". Psikologi manungsa kaya ngono sampeyan bakal miwiti nganalisa saben poin sing ditulis, golek kesalahan utawa devalue. Ora perlu, aku mung nulis kabeh jawaban sing spontan teka ing pikiran. Malah yen padha katon bodho.
Ing sawetara titik, sampeyan bakal rumangsa yen sampeyan kesandhung babagan sing penting. Sampeyan bisa bledosan nangis, utawa aran hawa anyep mudhun utomo, gumeter ing tangan, utawa mundak akeh kabungahan sing ora dikarepke. Iki bakal dadi jawaban sing bener. Disiapake kanggo kasunyatan sing proses panelusuran uga banget individu, bisa njupuk setengah jam kanggo wong siji, lan sawetara dina kanggo liyane.
P. "Apa sing sampeyan pengin kelakon ing donya iki amarga sampeyan?"
Rungokake atimu kanthi ati-ati, pilihan sing bakal ditanggapi. Yen ora bisa, sampeyan bisa ngganti tembung kasebut sethithik.
Kita wis takon wiwit cilik: "Kowe arep dadi sapa?", lan kita wis biasa mangsuli, kadhangkala kanggo nyenengake wong tuwa. Nanging formulasi iki nggawa bali kanggo sampeyan dhewe, kanggo kabutuhan lan donya minangka kabèh.
D. Latihan Telung Taun
Lungguh kanthi kepenak, ambegan lan ambegan alon-alon. Rasakake saben bagean awak, apa sampeyan kepenak? Banjur nimbang yen sampeyan isih duwe telung taun kanggo urip. Coba aja nganti wedi lan pindhah menyang fantasi pati. Temtokake carane sampeyan pengin nglampahi sisa wektu kanthi mangsuli kanthi ikhlas:
- Sampeyan pengin manggon ing ngendi telung taun iki?
- Satemene karo sapa?
- Apa sing pengin sampeyan lakoni, kerja utawa sinau? Apa sing kudu ditindakake?
Sawise imajinasi mbangun gambaran sing cetha, coba mbandhingake karo urip saiki. Apa bedane lan padha? Apa sing ngalangi sampeyan kanggo nggayuh impen sampeyan? Sampeyan bakal bisa ngerti apa persis sing ilang ing eksistensi saiki, lan apa kabutuhan ora ketemu. Lan akibate, muncul rasa ora puas, sing ndadékaké kanggo nggoleki nasibe.
kesimpulan
Aku uga pengin menehi saran supaya sampeyan mriksa dhaptar film sing bakal mbantu sampeyan miwiti. Iki link: "Film 6 Ndhuwur sing menehi motivasi kanggo miwiti maju menyang target sampeyan"
Mekaten, para maos ingkang minulya. Tindakake kepinginan sampeyan, ngurus wong sing ditresnani, ngembangake lan nyukupi kabutuhan sampeyan - mula pitakonan babagan eksistensi sampeyan ora bakal akut lan sampeyan bakal ngrasakake kapenuhan urip. Sampai ketemu maneh.