Teh latte
Latte chai minangka teh paling entheng sing bisa digawe karo teh favorit lan susu sayuran. Minuman iki ngimbangi swasana ati, nduweni rasa alus lan njaga energi sedina muput. Kombinasi paling enak: Earl Grey + susu almond + jahe lan kayu manis. Cukup apa sing sampeyan butuhake kanggo dina musim gugur sing adhem! Tuang teh karo sampeyan menyang tumbler lan rasa ombenan favorit bakal ngiringi sampeyan kabeh dina.
Tsikoriy
Chicory minangka pengganti kopi sing paling umum, paling mirip karo rasa. Tanduran iki dikenal kanggo wong ing Mesir kuna, lan saiki wis dihargai amarga akeh sifat sing migunani. Chicory ngandhut vitamin A, E, B1, B2, B3, C, PP, kalsium, kalium lan magnesium - kabeh mau duwe efek sing bermanfaat ing kondisi rambut, kulit lan proses metabolisme. Chicory mbusak cairan sing berlebihan saka awak, lan amarga inulin, sing ngemot nganti 50% tanduran, ngatur tingkat gula getih. Chicory uga ngandhut pektin, sing mbantu nyuda rasa keluwen. Lan kabeh iki tanpa gram kafein!
Jus ijo
Ngombe jus ijo ing wayah esuk minangka rekomendasi sing paling populer ing jagad mangan sehat. Yen sampeyan durung siap kanggo setengah dina mung ing jus kurang kalori ijo, banjur dadi manawa kanggo kalebu saben sawetara dina ing diet, tinimbang tuwung saka warung! Jus ijo ora luwih elek tinimbang kopi, lan amarga jumlah woh sing sithik, jus kasebut ora bisa nambah tingkat gula getih kanthi dramatis. Tambah saperangan apples kanggo sayuran lan sayuran ijo - lan ngombe éca siap. Sifat-sifat sayuran ijo, sing ditemokake kanthi jumlah gedhe ing segelas jus ijo, unik. Klorofil (ditemokake ing kabeh panganan ijo) mungkasi proses tuwa lan miwiti regenerasi jaringan. Antioksidan lan vitamin mbantu njaga kakebalan, mbusak logam abot saka awak lan alkalin getih.
Banyu nganggo jeruk nipis
Sampeyan ora kudu diet kanggo miwiti dina karo segelas banyu anget karo lemon. Jus lemon alkalizes, ngresiki lan mbantu pencernaan. Amarga vitamin C, omben-omben kasebut mbantu awak nglawan virus, lan rasa asem langsung nyegerake sistem saraf. Segelas banyu murni karo lemon ngresiki pikiran lan ora duwe efek samping kayata kesel lan kesel sawise sawetara wektu, kaya biasane sawise secangkir kopi.
Roybush
Rooibos teka saka Afrika - teh iki nduweni rasa manis sing nyenengake lan bisa ningkatake swasana ati sanajan ing dina musim gugur sing paling suram. Rooibos mbenakake sistem pencernaan, nylametake saka heartburn lan indigestion. Amarga ora ngemot kafein lan tanin, sampeyan bisa ngombe kapan wae. Kombinasi sing paling enak: rooibos + jiwit saka vanilla alami.
Teh ijo karo mrico lan anise
Kaya kopi, tèh ijo ngandhut kafein: kira-kira 20 miligram ing cangkir rata-rata. Nanging kafein teh duwe siji prabédan: kerjane bebarengan karo tannin, sing nyuda pengaruh negatif. Mrica ireng miwiti sirkulasi getih, sing mbantu tèh ijo kanggo mbusak racun luwih aktif. Tambah sawetara wiji anise kanggo nambah efek anti-inflamasi lan marasake awakmu.