Apa keuntungan saka kombinasi jahe lan lemon? - Rasa seneng lan kesehatan

Jahe, kaya lemon, digunakake kanthi wiyar ing istilah kuliner kanggo nambah masakan kita. Loro-lorone duwe sifat medis sing mutlak.

Jahe lan lemon minangka promotor kesehatan alami. Bocah-bocah sing pinter, kita nemokake ide sing apik kanggo nggabungake rong tanduran kasebut. Dadi, apa keuntungan saka gabungke jahe lan lemon?

Jahe lan lemon digawe saka apa?

Komposisi jahe

Jahe digawe saka antioksidan sing nambah isi nalika digawe panas. Rimpang iki (tanduran kanthi batang lemah utawa jero banyu sing ngandhut nilai nutrisi) utamane dumadi saka 6-Gingerol. Uga ngandhut wesi, fosfat, kalsium, vitamin C. (1)

Umumé, jahe digunakake ing komposisi sawetara obat. Obat-obatan kasebut digunakake kanggo perawatan masalah lambung (diare, kolik, gas lan lara weteng liyane). Nduweni sifat anti-inflamasi. (2)

Duwe sifat appetizer, digunakake kanggo nglawan kurang napsu.

Iki uga digunakake ing perawatan osteoarthritis, rematik, arthritis, nyeri haid ...

Wêdakakêna jahe uga nduweni sipat antiemetik. Iki ndadekake iku bisa kanggo mungkasi utawa nyegah mual lan muntah kabeh jinis. Apa mual meteng, mual amarga perawatan HIV / AIDS, kanker lan mual amarga operasi bedhah. (3)

Kanggo maca: Keuntungan saka lemon lan baking soda

Ora ditemokake produk

Jeruk nipis

Lemon sampeyan digawe saka 5 nganti 6% asam sitrat.

Iku agen purifying. Tegese ngresiki. Sampeyan wis nggunakake lemon kanggo ngresiki barang ing omah sampeyan. Efek sing padha, tumindak sing padha nalika sampeyan nggunakake. Iku ngresiki kabeh sistem pencernaan bakteri, ngrusak parasit usus (4). Thanks kanggo tumindak antibakteri, antivirus, antiseptik, ngresiki awak, utamane getih racun.

Jus lemon luwih tipis. Tumindak marang penylametan banyu.

Lemon tumindak marang weteng kembung, hipertensi, selesma, sirah, watuk, tonsilitis, pendarahan ...

Jahe lan lemon, sekutu gedhe kanggo kesehatan kita

Kombinasi jahe lan lemon mbantu ngilangi bobot

Kanthi ngobong weteng lan lemak awak (padha termogenik) jahe lan lemon mbantu ngilangi bobot kanthi alami. Dadi kanthi cara sing luwih sehat. Kanggo ngilangi bobot, aku nyaranake ing teh herbal. Tumindak banyu panas ing rong tanduran iki bakal ngaktifake sifat pembakaran lemak kanthi cepet (5), (6)

Jahe lan lemon ngresiki getih

Liwat sifat detoksifikasi, padha mbantu ngresiki, ngresiki getih lan nyuda kolesterol ala.

Jahe lan lemon nambah metabolisme

Kanthi ajeg ngresiki awak lan getih saka racun-racun sing disimpen, nguatake metabolisme. Kanthi mangkono nyegah awak saka infeksi utawa penyakit apa wae, utamane kanker.

Kombinasi jahe-lemon kanggo nemokake swara sampeyan

Jahe lan lemon minangka ombenan panas sing dijupuk kanthi rutin ngidini sampeyan nemokake pita swara sing ilang (seneng yen sampeyan nemokake).

Jahe lan lemon nglawan selesma, selesma lan tonsilitis.

Sampeyan wis kejiret kadhemen, utawa wedi keno kadhemen. Ora ana maneh wedi ngombe jahe lan lemon sing panas kanggo ngrampungake pitakonan kasebut. Yen sampeyan asring rawan tonsillitis, watuk, tenggorokan; Aku menehi saran supaya dikonsumsi kanthi rutin. Pancen, teh herbal bakal ngidini sampeyan nyegah ora nyaman kasebut.

Kombinasi jahe-lemon kanggo nada dina

Sampeyan pengin dadi ing wangun apik kabeh dina. Aku nyaranake salah sawijining resep minuman jahe lan lemon ing wayah esuk. Sampeyan bakal duwe dina tonik, kebak energi.

Jahe lan lemon nglawan rokok

Sampeyan ngrokok?. Aku nyaranake sampeyan ngombe salah siji saka ombenanku saben dina utawa sprinkle piring karo rong bahan iki. Padha ngresiki lan ngresiki getih uga organ kita. Nanging, rokok ngrusak organ kita, getih kita.

Kombinasi jahe-lemon kanggo nglindhungi sistem kardiovaskular kita

Kombinasi jahe lan lemon iki langsung nglawan aterosklerosis. Atherosclerosis yaiku mundhut elastisitas arteri amarga sclerosis (disebabake dening deposit lemak ing arteri) (7)

Sampeyan bisa gabungke rong panganan iki saben dina kanggo nglindhungi sistem kardiovaskular ing umum. Kombinasi iki minangka pembersih getih.

Kanggo maca: Infus jahe: kita seneng! 

resep-resep

1-La tisane

Nggawa 50 cl banyu kanggo godhok. Tambah 1 sendok teh jahe parut utawa bubuk. Remet jus saka setengah linglang. Tutup lan lebokake kira-kira 10 menit supaya sifat jahe lan lemon bisa digunakake. Wis siap, sampeyan bisa ngombe. Aku menehi saran supaya sampeyan ngombe ing weteng kosong. Bakal mbantu ngresiki lan nyiapake sistem pencernaan sedina muput.

2-Jahe lan linglang ing ngombe kadhemen

Gabungke 50 cl banyu ing wadhah sampeyan kanggo driji jahe parut. Godhok watara 30 menit. Buang saka panas, saring jus sing dipikolehi. Tambah madu (kanggo sing dikarepake) uga jus lemon. Ayo kabeh kelangan lan sijine ing kulkas.

Alternatif liyane: sampeyan bisa nambah sendok teh bubuk jahe menyang banyu sing wis digawe panas sadurunge. Tambah jus lemon, aduk kanthi becik. Ayo adhem lan sijine ing kulkas.

3-jahe lan lemon ing teh sampeyan

Godhok 25 cl banyu, nambah 2 sendhok teh ijo. Banjur nambah sendok utawa setengah sendok teh bubuk jahe kanggo tumpah ing tèh ijo. Ninggalake nganti 5 menit, saring campuran kasebut. Remet jus saka setengah linglang. Tambah madu kaya sing dikarepake (aku tansah nambah madu ing omben-omben sing asem panas). Wis siap, sampeyan bisa mangan.

4-Jahe lan lemon ing vinaigrette

Tuang ½ sendok teh bubuk jahe menyang mangkuk sampeyan. Tambah 2 sendok teh jus lemon. Nyampur kanthi apik karo saus salad (krasan). Yen sampeyan milih kanggo klamben, tinimbang pour dicampur iki liwat salad lan nambah klamben Panjenengan.

5- lemon lan jahe kanggo bumbu pitik

Kanggo diet, sampeyan mung mangan dhadha pitik sing digodhog. Aku nawakake luwih enak.

Kerok 1 driji jahe kanggo 1 kilo dodo pitik. Tambah setengah saka linglang squeezed. A uyah sethitik lan supaya marinate kanggo 30 menit. Sampeyan bisa nambah setengah sendok teh kunir. Yum yum yum, enak.

Waca: Manfaat jus jahe

Indikasi kontra

• • Yen sampeyan lagi nyusoni, sampeyan kudu nyingkiri jahe kaya lemon. Iki mlebu ing susu lan ngganti rasa susu. Sampeyan ora pengin bayi nolak dodo.
  • Yen sampeyan duwe insomnia ambalan, supaya kombinasi iki sawise 16 pm Njupuk mung sak dina.
  • Yen sampeyan lagi ngalami perawatan kanggo diabetes utawa hipertensi utawa ulcer, hubungi dhokter dhisik. (8)

kesimpulan

Yen dijupuk kanthi individu, jahe lan lemon duweni sifat sing migunani kanggo kesehatan kita. Lan bebarengan, dheweke minangka resep ajaib kanggo ngresiki awak lan ningkatake metabolisme. Aku ora bakal ndhelikake saka sampeyan, sanajan kombinasi iki bisa nyebabake sampeyan ilang bobot ing jangka panjang. Gabung karo gaya urip sehat kanggo asil apik banget. Mulane aku menehi saran supaya sampeyan ngombe watara rong liter banyu sak dina. Iki kanggo ngidini awak mbuwang racun metu saka awak ing wangun cipratan.

Lan sampeyan carane gabungke lemon lan jahe kanggo rasa lan asil sing luwih apik?

Kredit foto: pixel