Definisi medeni wengi

Minangka kelainan turu ing bocah sing ngadeg, wiwit nangis lan nangis tengah wengi. Mula, kuwatir banget kanggo wong tuwa. Iki minangka parasomnia (para: ing jejere, lan somnia: turu), tumindak motor utawa psikomotor sajrone turu, turu utawa turu,

Lan ing ngendi wong kasebut ora ngerti apa sing ditindakake.

Ngeri wengi asring sadurunge umur 6 taun lan ana gandhengane karo mateng turu, nggawe fase turu lan irama turu / turu ing bocah.

Gejala medeni wengi

Teror wengi muncul nalika wiwitan wengi, sajrone turu, lan nalika turu alon-alon.

Dumadakan (wiwitane brutal), bocah kasebut

- Ngencengi,

- Mbukak mripatmu.

- Dheweke wiwit njerit, nangis, tangis, njerit (kita ngomong babagan tangisan Hitchcockian!)

- Dheweke kayane ndeleng prekara sing medeni.

- Dheweke sejatine ora siyaga lan kita ora bisa nggugah dheweke. Yen wong tuwane nyoba nyenengake, mula dheweke ora bakal ngrungokake, malah bisa nambah rasa wedi lan bisa nyebabake refleks uwal. Dheweke kayane ora kepenak.

- Dheweke kringet,

- Abang,

- Detak jantunge digawe cepet,

- Napas digawe cepet,

- Dheweke bisa ngucapake tembung sing ora dingerteni,

- Dheweke bisa perjuangan utawa nggunakake postur pertahanan.

- Iki nyedhiyakake manifestasi wedi, teror.

Banjur, sawise 1 nganti 20 menit,

- Krisis rampung kanthi cepet lan dumadakan.

- Dheweke ora ngelingi apa-apa ing dina sabanjure (amnesia).

Umume bocah sing nggegirisi wengi duwe luwih saka siji episode, kayata siji episode saben wulan suwene siji nganti rong taun. Serem wengi sing kedadeyan saben wengi arang banget.

Wong sing duwe risiko lan faktor risiko nggegirisi wengi

- Wong sing duwe risiko bocah umur 3 nganti 6 taun, umur sing meh 40% bocah-bocah saiki nggegirisi ing wayah wengi, kanthi frekuensi bocah lanang sing luwih dhuwur. Bisa diwiwiti 18 wulan, lan pucuk frekuensi antara 3 lan 6 taun.

- Ana faktor predisposisi genetik nganti wengi medeni. Iki cocog karo predisposisi genetik kanggo sawetara turu nalika turu kanthi alon. Iki nerangake sebabe parasomnia liyane bisa urip bebarengan, kayata sleepwalking, utawa somniloquia (ngomong nalika turu).

Faktor risiko kanggo medeni wengi:

Faktor eksternal tartamtu bisa nandheske utawa nuwuhake medeni wengi ing bocah sing wis predisposed:

- Kesel,

- Kurang turu,

- Kelainan jam turu,

- Lingkungan rame nalika turu,

- Mriyang,

- Olahraga fisik sing ora biasa (olahraga larut wengi)

- Obat-obatan tartamtu sing tumindak ing sistem saraf pusat.

- Apen turu.

Nyegah medeni wengi

Nyegah teror wengi durung mesthi bisa ditindakake amarga ana predisposisi genetik lan asring tataran mateng turu sing normal.

- Nanging, kita bisa tumindak faktor risiko, utamane kurang turu. Mangkene kabutuhan turu bocah miturut umur:

- 0 nganti 3 wulan: 16 nganti 20 jam / 24 jam.

- 3 nganti 12 wulan: 13 nganti 14 jam / 24 jam

- umur 1 nganti 3 taun: 12 nganti 13 pm / 24h

- 4 nganti 7 taun: 10 nganti 11 jam / 24 jam

- 8 nganti 11 taun: 9 nganti 10 jam / 24 jam

- Umur 12 nganti 15 taun: 8 nganti 10 jam / 24 jam

Yen durasi turu winates, sampeyan bisa nawakake bocah supaya turu, sing bisa menehi pengaruh sing migunani.

- Batesi wektu ing ngarepe layar.

Layar TV, komputer, tablet, video game, telpon minangka sumber kurang turu ing bocah. Mula penting banget kanggo mbatesi panggunaan lan utamane kanggo nglarang ing wayah sore supaya bocah ora turu sing cukup.