Kabeh wong seneng semangka - diwasa uga bocah. Nanging, kayadene produk liyane, bisa nyebabake lan gawe piala. Contone, kanthi bantuan semangka, sampeyan bisa ngilangi bobot awak kanthi serius lan nambah awak, utawa kosok baline - ora bisa diracuni…
Mupangate lan cilaka saka semangka gumantung utamane ing kesegaran woh lan kahanan nalika tuwuh. Asring, kepinginan wong supaya entuk woh wohan beri iki bisa ditindakake ing sawijining mangsa nyebabake kasunyatan manawa produk panganan sing apik banget dadi sumber racun lan racun. Supaya semangka bisa cepet nambah bobot lan mateng, diwenehi pupuk. Iki kalebu pupuk nitrogen - nitrat, sing bisa nyebabake masalah kesehatan.
Kanggo ngindhari akibat sing serius, sampeyan ora kudu nawakake semangka kanggo bocah-bocah ing umur 2 taun. Ing umur 2-3 taun, 80-100 gram cukup kanggo bocah. semangka, lan bocah-bocah umur 3-6 taun - 100-150 gr .. Lan mung yen semangka kasebut berkualitas tinggi. Bocah cilik, awak ora bisa nahan efek nitrat, racun lan mikroba sing mbebayani. Bocah umume kudu nggunakake semangka mung sajrone mangsa mateng saka woh wohan beri iki, yaiku ing pungkasan Agustus lan wiwitan September. Ing wektu iki, semangka bisa mateng tanpa pupuk, lan rasa semangka sajrone wektu iki luwih dhuwur.
Nanging sanajan semangka sing berkualitas bisa nyebabake gawe piala yen dipangan dening wong-wong sing dikepengini. Dadi, woh wohan beri kudu dibuwang:
nglanggar aliran urin;
ing bangga lan colitis;
wong sing duwe watu ginjel;
gerah diabetes mellitus,
karo pyelonephritis,
kanthi patologi parah pankreas lan kelenjar prostat.
Sampeyan uga migunani nggunakake kanthi tliti kanggo wanita sing hamil, amarga semangka minangka diuretik sing kuat, lan ing wanita nalika pungkasan meteng, janin ngompres kandung kemih supaya dorongan alami bisa kedadeyan luwih asring tinimbang biasane. Sampeyan kudu siyap nyatane yen sawise mangan bagean semangka, sampeyan bakal ngalami rasa kebanjiran lan rasa ora nyaman.
Kajaba iku, sampeyan kudu ngrungokake saran saka ahli nutrisi lan aja nyampur semangka karo panganan liyane. Kasunyatane yaiku nalika semangka dikonsumsi bebarengan karo produk liyane, tinimbang pencernaan ing weteng, proses fermentasi diwiwiti, sing kanthi alami nyebabake sensasi sing ora nyenengake, lan kadhangkala ana gangguan serius ing saluran pencernaan.
Semangka ngemot akeh nutrisi. Contone, kaya antioksidan kayata karoten, thiamine, asam askorbat, niasin lan riboflavin. Saliyane nyepetake umur awak manungsa lan nglindhungi saka karusakan sing ana gandhengane karo umur, zat-zat kasebut nolak perkembangan kanker, lan karoten, kayata nambah penglihatan.
Sampeyan uga penting yen semangka ngemot asam folat (folacin utawa vitamin B9), sing nyumbang kanggo pangembangan normal awak manungsa. Nalika nggawe RNA lan DNA, dibutuhake folacin, sing uga melu proses divisi sel lan ngatur panyerapan / proses protein. Kajaba iku, asam folat menehi kulit warna sehat, nambah proses pencernaan lan nambah produksi susu kanggo ibu-ibu anyar.
Ngombe semangka mbantu nglawan kabotan, kanthi tembung liya, ngilangi bobot ing semangka iku nyata lan gampang. Kaping pisanan, iki amarga sifat diuretik sing kuat, amarga bobot awak dadi obyektif 1-2 kilogram kurang amarga ngilangi cairan sing kakehan saka awak. Kapindho, semangka kanthi sampurna nglegakake keluwen.
Kandhungan kalori sing kurang - mung 38 kcal saben 100 gram pulp - semangka ngiseni weteng, saengga bisa lali babagan rasa luwe.
Sanalika, rasa manis saka woh wohan beri sayuran iki ora pati penting. Panliten fisiologis nuduhake manawa rasa manis minangka pemicu rasa satiety sing paling apik. Akibate, dina pasa "ing tandha" semangka bakal liwati ing mode cahya, tanpa pikiran sing nyenengake lan nglarani babagan panganan.