Apa sing kedadeyan ing njero awak nalika ana sumber banyu ing cedhak? Otak kita santai, nyuda stres saka stres sing berlebihan. Kita tiba ing negara sing padha karo hipnotis, pikirane wiwit lancar, kreativitas mbukak, kesejahteraan nambah.
Pengaruh segara, kali utawa tlaga ing otak kita wis dadi perhatian para ilmuwan lan psikolog. Wallace J. Nichols, ahli biologi kelautan, wis nyinaoni efek banyu biru marang manungsa lan ngerteni kepiye pengaruhe kanggo kesehatan mental.
Cedhak banyu, otak ngalih saka mode stres menyang sing luwih santai. Mayuta-yuta pikiran sing swirling ing sirahku ilang, stres ayo lunga. Ing kahanan sing tenang, kabisan kreatif saka wong luwih dicethakaké, inspirasi kunjungan. Kita wiwiti luwih ngerti awake dhewe lan nindakake introspeksi.
Kagum karo fenomena alam sing nggumunake saiki dadi faktor penting ing ilmu psikologi positif sing populer. Rasa ngajeni marang dayaning banyu iku nuwuhake kabegjan, awit ndadèkaké anggon kita mikir panggonan kita ing alam semesta, dadi andhap asor, rumangsa dadi bagéan saka alam.
Banyu nambah efektifitas olahraga
Senam minangka cara sing apik kanggo ningkatake kesejahteraan mental, lan jogging ing sadawane segara nambah efek kaping sepuluh. Nglangi ing tlaga utawa sepedaan ing sadawane kali luwih apik tinimbang olahraga ing kutha sing rame. Intine yaiku dampak positif saka ruang biru, bebarengan karo panyerepan ion negatif, nambah efek olahraga.
Banyu minangka sumber ion negatif
Ion positif lan negatif mengaruhi kesejahteraan kita. Ion positif dipancarake dening peralatan listrik - komputer, oven microwave, pengering rambut - padha njupuk energi alam kita. Ion negatif dibentuk ing cedhak grojogan, ombak segara, nalika badai petir. Dheweke nambah kemampuan wong kanggo nyerep oksigen, nambah tingkat serotonin sing ana gandhengane karo swasana ati, nyumbang kanggo ketajaman pikiran, nambah konsentrasi.
Bathing ing banyu alam
Dadi cedhak karo banyu nambah kesejahteraan, lan nyemplungake awak ing sumber banyu alami, manawa segara utawa tlaga, kita entuk daya sregep sing luar biasa. Banyu kadhemen duweni efek sing nyenengake ing sistem saraf lan nyegerake, dene banyu anget ngreksa otot lan nyuda ketegangan.
Mangkono, yen sampeyan pengin duwe pikiran padhang lan aran gedhe - pindhah menyang segara, utawa ing paling mung njagong ing banyu mancur ing taman. Banyu nduwe pengaruh kuat ing otak manungsa lan menehi rasa seneng lan kesejahteraan.