Dheweke bisa nggawe upaya sing luar biasa kanggo ngilangi bobot, nanging ora entuk asil. "Tembok lemak", kaya cangkang, nglindhungi saka trauma psikis sing dialami sapisan. Psikolog klinis Yulia Lapina ngomong babagan korban kekerasan - bocah-bocah wadon lan wanita sing ora bisa dibantu dening diet biasa.
Lisa (jeneng diganti) gained 15 kilogram ing umur wolung taun. Ibune didukani amarga kakehan mangan pasta ing kantin sekolah. Lan dheweke wedi ngomong marang ibune yen pamane terus-terusan ngganggu dheweke.
Tatyana dirudopekso nalika umur pitung taun. Dheweke overate, lan sadurunge saben ketemu karo pacare, dheweke nggawe awake muntah. Dheweke nerangake kanthi cara iki: nalika dheweke duwe impuls seksual, dheweke rumangsa reged, guilty lan ngalami rasa kuwatir. Panganan lan sakteruse «reresik» mbantu dheweke ngrampungake karo kondisi iki.
KONEKSI ILANG
Wong wadon milih cara proteksi iki kanthi ora sadar: bobot sing ditampa dadi perlindungan saka kahanan traumatik. Akibaté, liwat mekanisme semaput saka psyche, paningkatan napsu dumadi, sing ndadékaké overeating lan gain bobot. Ing pangertèn, obesitas uga nglindhungi wong wadon kuwi saka seksualitas dhewe, amarga prilaku seksual aktif ing wanita kabotan wis socially frowned marang - uga ing wanita liwat sèket.
Hubungan antara pelecehan seksual lan kelainan mangan wis suwe dibahas. Iku adhedhasar utamané ing emosi: kaluputan, isin, self-flagellation, nesu ing awake dhewe - uga nyoba kanggo muffle raos karo bantuan saka obyek external (pangan, alkohol, obatan).
Korban kekerasan nggunakake panganan kanggo ngatasi perasaan sing ora ana hubungane karo keluwen
Penyalahgunaan seksual bisa mengaruhi prilaku mangan lan gambar awak korban kanthi cara sing beda-beda. Ing wayahe panganiaya liwat awak, kontrol liwat iku ora ana maneh belongs kanggo dheweke. Watesan kasebut dilanggar banget, lan hubungane karo sensasi jasmani, kalebu keluwen, kesel, seksualitas, bisa ilang. Sawijining wong mandheg dituntun dening wong-wong mau mung amarga dheweke mandheg ngrungokake.
Korban penyalahgunaan nggunakake panganan kanggo ngatasi perasaan sing ora ana hubungane karo keluwen. Perasaan sing ilang sambungan langsung bisa dadi eling karo sawetara impuls sing ora bisa dingerteni lan ora jelas "Aku pengin soko", lan iki bisa nyebabake overeating, nalika jawaban kanggo satus masalah yaiku panganan.
WEDI DADI ANAK CACAT
Miturut cara, korban kekerasan seksual bisa ora mung lemak, nanging uga tipis banget - daya tarik seksual jasmani bisa ditindhes kanthi cara sing beda-beda. Sawetara wanita iki compulsively diet, cepet, utawa muntah kanggo nggawe awak "sampurna". Ing kasus kasebut, kita ngomong babagan kasunyatan manawa awak «becik» nduweni daya luwih akeh, invulnerability, ngontrol kahanan. Kayane kanthi cara iki dheweke bakal bisa nglindhungi awake dhewe saka rasa ora duwe daya sing wis dialami.
Nalika nerangake penyalahgunaan kanak-kanak (ora kudu seksual penyalahgunaan), lanang lan wadon kabotan subconsciously wedi kelangan bobot amarga nggawe wong aran cilik, kaya-kaya bocah-bocah ora duwe daya maneh. Nalika awak dadi "cilik", kabeh raos nglarani sing ora tau sinau kanggo ngatasi bisa muncul.
MUNG FAKTA
Ilmuwan saka Sekolah Kedokteran lan Pusat Epidemiologi Universitas Boston, dipimpin dening René Boynton-Jarret, nganakake studi skala gedhe babagan kesehatan wanita wiwit taun 1995 nganti 2005. Dheweke nganalisa data saka luwih saka 33 wanita sing ngalami pelecehan seksual ing bocah-bocah lan nemokake yen padha duwe 30% luwih resiko dadi lemu saka wong-wong sing padha cukup bathi kanggo ngindhari. Lan panliten iki ora diisolasi - ana akeh karya liyane sing ditrapake kanggo topik iki.
Sawetara peneliti nyambungake masalah bobot keluwihan karo jinis kekerasan liyane: fisik (ngalahake) lan trauma mental (deprivasi). Ing sawijining panaliten, wong sing mangan binge dijaluk milih sawetara item saka dhaptar pengalaman trauma. 59% wong ngomong babagan penyalahgunaan emosional, 36% - babagan fisik, 30% - babagan seksual, 69% - babagan penolakan emosional saka wong tuwa, 39% - babagan penolakan fisik.
Masalah iki luwih serius. Siji saka papat bocah lan siji saka telung wanita ngalami sawetara bentuk kekerasan.
Kabeh peneliti nyathet yen iki ora babagan sambungan langsung, nanging mung babagan salah sawijining faktor risiko, nanging ana ing antarane wong sing kabotan sing paling akeh sing ngalami kekerasan nalika isih cilik.
Masalah iki luwih serius. Miturut Laporan Status Global 2014 babagan Pencegahan Kekerasan, disiapake dening Organisasi Kesehatan Dunia lan Perserikatan Bangsa-Bangsa adhedhasar data saka 160 ahli ing saindenging jagad, siji saka papat bocah lan siji saka telung wanita ngalami sawetara bentuk kekerasan.
APA YANG BISA DILAKUKAN?
Preduli saka apa bobot ekstra iku «waja» utawa asil saka overeating emosi (utawa loro-lorone), sampeyan bisa nyoba ing ngisor iki.
Psikoterapi Karya langsung karo trauma ing kantor psikoterapis minangka salah sawijining cara sing paling efektif. Ahli terapi sing berpengalaman bisa dadi wong sing bisa nuduhake lan nambani rasa lara sing lawas.
Telusuri klompok dhukungan. Nggarap trauma ing klompok wong sing wis ngalami iku sumber ageng kanggo marasake awakmu. Nalika kita ana ing grup, otak kita bisa "nulis maneh" reaksi, amarga wong utamane minangka makhluk sosial. Kita sinau ing grup, kita nemokake dhukungan lan ngerti yen kita ora piyambak.
Bisa kanggo ngatasi overeating emosi. Nggarap trauma, kanthi podo karo, sampeyan bisa nguwasani cara nggarap overeating emosional. Kanggo iki, terapi mindfulness, yoga lan meditasi cocok - cara sing ana gandhengane karo katrampilan ngerteni emosi lan hubungane karo mangan berlebihan.
Penting kanggo elinga yen perasaan kita minangka trowongan: kanggo nggayuh cahya, kudu dilewati nganti pungkasan, lan iki mbutuhake sumber daya.
Golek solusi. Akeh wong sing nylametake trauma cenderung ngalami hubungan sing ngrusak sing mung nggawe masalah. Conto klasik yaiku wong lanang sing mabuk alkohol lan wanita sing duwe masalah bobote. Ing kasus iki, perlu kanggo ndarbeni katrampilan ngalami tatu sing kepungkur, netepake wates pribadi, sinau kanggo ngurus dhewe lan negara emosional.
Diary emosi. Penting kanggo sinau carane ngungkapake emosi kanthi cara sing sehat. Teknik relaksasi, golek dhukungan, latihan napas bisa mbantu. Sampeyan kudu ngembangake katrampilan ngerteni perasaan sampeyan dhewe, nyimpen buku harian emosi lan nganalisa prilaku sing disebabake.
Sastranegara prasaja. Maca, ngomong karo kanca, mlaku-mlaku - nggawe dhaptar barang sing bisa mbantu sampeyan lan tetep supaya sampeyan duwe solusi sing siap ing wektu sing angel. Mesthine, ora ana "obat cepet", nanging nemokake apa sing bisa mbantu bisa nambah kahanan kanthi signifikan.
Penting kanggo elinga yen raos kita minangka trowongan: supaya bisa nyedhaki cahya, sampeyan kudu ngliwati nganti pungkasan, lan kanggo iki sampeyan butuh sumber daya - kanggo ngliwati pepeteng iki lan ngalami emosi negatif kanggo sawetara wektu. . Cepet utawa mengko, trowongan iki bakal rampung, lan pembebasan bakal teka - saka rasa lara lan saka sambungan sing lara karo panganan.