Ngerti utawa tumindak

Ana wong sing ngguyu ing meja. Sampeyan bisa njupuk gombal lan ngilangke meja, utawa sampeyan bisa mikir bab ngendi asalé. Sing pertama cukup wajar, sing nomer loro bodho. langsung, miwiti kanggo dangu njelasno lan ngerti.

Ngerti utawa tumindak - loro Sastranegara konflik.

Secara teoritis, kabeh wis jelas: pisanan sampeyan kudu ngerti, banjur - tumindak. Ing praktik, nemokake imbangan sing bener angel banget, lan pilihan strategi dipengaruhi dening konsep teoretis lan jinis pribadine klien utawa psikolog-terapis.

Minangka kanggo jinis pribadine, ana wong sing macet ing "mikir metu" lan ora pindhah menyang tumindak ing sembarang cara (transisi kanggo tumindak kanthi wektu tundha serius lan ora kanggo dangu). Ayo padha nelpon "rem". Kosok baline, ana conto sing mbalikke, nalika wong cepet-cepet tumindak tanpa ngerti apa sing dibutuhake ... Dheweke diarani "cepet-cepet".

Ing «rem» kalebu jinis pribadine kaya kuatir-tanggung jawab lan jinis asthenic. Hasty minangka "optimis sing bungah" (hyperthym), kadhangkala paranoid, sing ora bisa mung lungguh lan ngenteni, sing tansah kudu nindakake apa-apa. Waca →

Iku kedadeyan yen panjaluk "Aku pengin ngerti dhewe" ndhelikake panjaluk liyane, umpamane, ngilangi weker.

Iki asring banget ciri bocah-bocah wadon: yen bocah wadon "nemokake", dheweke biasane luwih apik. Tegese, panjaluk sing nyata yaiku «mbusak kuatir», lan alat sing digunakake yaiku «menehi panjelasan sing nyenengake».

Nanging luwih kerep, pitakonan "Aku pengin ngerti dhewe" nggabungake sawetara kepinginan khas: kepinginan kanggo dadi pusat perhatian, kepinginan kanggo melas kanggo awakku dhewe, kepinginan kanggo nemokake soko sing nerangake kegagalanku - lan, pungkasane, kepinginan kanggo ngatasi masalah sandi, boten kanggo iki ora tenan mengkono. Klien sing takon pitakonan iki biasane nganggep yen dheweke kudu ngerti babagan awake dhewe, sawise urip bakal luwih apik. Padha koyone kepincut dening magnet kanggo ngimpi kanak-kanak iki: golek Golden Key, kang bakal mbukak lawang Piandel kanggo wong-wong mau. Temokake Panjelasan sing bakal ngrampungake kabeh masalah kanggo dheweke. Waca →

Pilihan saka strategi kanggo «mangerteni» utawa «tumindak» ing nggarap klien gumantung ora mung ing jinis pribadine, nanging uga ing konsep sing ahli ilmu jiwa adheres kanggo. Ngamati karya psikolog, gampang diklasifikasikake dadi rong kamp: sing nerangake luwih akeh, lan sing nyurung tumindak. Yen psikolog menehi perhatian luwih akeh kanggo njlentrehake lan mangerteni panyebab masalah klien, dheweke luwih seneng psikoterapi, lan ing jejere dheweke bakal ana wong sing luwih seneng ngerti tinimbang tumindak (pirsani →).

Kanggo wong-wong mau, pentinge pangerten iku gedhe. “Kok arep ngrungokne iki, ora jelas apa sing kudu dilakoni?” "Aku bakal ngrungokake supaya ngerti." Pangerten mbantu nrima, nenangake, nggawa tentrem ing jiwa.

Yen psikolog, nalika nggarap klien utawa peserta, menehi perhatian luwih akeh marang apa sing bakal ditindakake para peserta, nyetel tugas liyane kanggo dheweke, nyurung dheweke tumindak - karya kasebut luwih cenderung ora psikoterapeutik, nanging ing format psikologi sehat. Waca →

Ayo katon ing conto carane iki utawa format karya psikologis beda.

A wong ditarik kanggo obyek

Upaminipun tiyang punika tansah ditarik kanggo obyek. Sampeyan bisa, lan kadhangkala perlu, kanggo takon pitakonan: apa konco iki? Paling kamungkinan, jawaban bakal: pakulinan utawa urip semaput (internal keuntungan, semaput drive) ... Soko sing ana kanggo soko, kanggo gawe marem sawetara kabutuhan jero. Pitakonan: menehi hasil karo sabab utawa mung master Total YES?

Psikoterapis yakin yen nganti kita ngatasi semaput sing urip, wong ora bakal bisa sinau maneh, dheweke rada ringkih, lan pamblokiran lan alangan kasebut gedhe. Psikolog-pelatih luwih percaya yen luwih produktif kanggo sinau, maju, lan ora ngerti apa sing gampang digali.

Ana tentara, tentara yuta, mungsuh wis dikalahaké, nanging Intelligence laporan sing loro partisan tetep ing mburi. Apa kita bakal mungkasi tentara utawa partisan iki bakal ngrusak awake dhewe?

Tentara sing mandheg kanggo ngatasi saben partisan sing macet ing mburi bakal dikalahake. Mumpung kuat, maju terus. Fokus ing pendidikan, dudu terapi. Yen sampeyan cerdas lan sregep, sampeyan bisa nindakake. Kabeh wong sing sehat nindakake kanthi apik. Apa sampeyan lara?

Ing kene pelatih duwe herpes ing lambe - apa dheweke kudu mbatalake latihan, golek perawatan? Nggih mboten. Iku nemu ing cara sethitik, nanging sampeyan bisa nglirwakake.

Bukak sadurunge nyeret

Yen wong wis ditutup, nanging wiwit nggawe sadurunge nyeret mbukak: apa nunggu wong? - Ora dingerteni. Yen dheweke tetep ana ing gagasan lan kapercayan sing sadurunge, yen dheweke isih ora mangu-mangu yen wong ora bisa dipercaya, mula patrap mung bakal ngapusi lan ngapusi awake dhewe. Yen dheweke pengin nglirwakake kedekatane, dheweke nggoleki hubungan anyar karo wong, mula sadurunge nyeret dheweke ora bakal cocog karo dheweke, dheweke ora bakal dadi dheweke - nanging mung sawetara wektu. Salah siji sasi utawa nem sasi bakal liwat, lan sadurunge nyeret mbukak bakal dadi tulus lan alam. Manungsa wis owah.

Tuladha konsultasi

- Nikolai Ivanovich, matur nuwun, asring banget wong wiwit njupuk posisi aktif ing urip, kanthi kendel nggawe keputusan sawise jago panggang wis pecked. Apa mekanisme iki, kenapa iki kedadeyan? Waca menehi hasil karo alasan utawa apa