Apa tanpa proteksi periodik sajrone haid. A fad? Ora, pendekatan sing serius banget sing duwe jeneng: aliran naluri bebas (FIL). "Concretely, nalika endometrium wis suwek, kita kontrak perineum kanggo mblokir getih ing tempek wektu kanggo bisa kanggo evakuasi menyang jamban," nerangake naturotherapist Jessica Spina *.
Aliran naluriah gratis: ngontrol aliran menstruasi
kapentingan? "Kita ngirit dhuwit amarga ora perlu tuku tampon utawa serbet rebus, ora ngasilake sampah lan ora ana risiko kejut beracun maneh," dheweke nyathet. Icing ing kue: "Kanthi mbalekake awak, kita asring ngalami nyeri haid lan kita nemokake rasa bebas. »Kajaba patologi ginekologi tartamtu, kabeh wanita bisa nindakake. Malah sing duwe aliran abot sak periode sing. Masalahe yaiku yen sampeyan wis dikondisikake nganggo proteksi, FIL ora mesthi gampang dikuasai. Kadhangkala sampeyan kudu nglatih kanggo patang utawa limang siklus sadurunge automatism nyetel ing. Iku paling apik kanggo miwiti nyobi ing ngarep. Kaya ngono, ora ana tekanan! Cara kasebut mesthi luwih angel ditrapake nalika sampeyan ora duwe akses gampang menyang jamban!
Aliran naluri gratis: padha nyekseni
Mélissa, 26 taun: "Kita sinau prilaku psikomotor anyar. “
"FIL mbutuhake karya nyata eksplorasi sensori. Sampeyan kudu sinau prilaku psikomotor anyar, kaya bayi karo jamban. Paling apik kanggo miwiti kanthi kendala sing sithik, yaiku mbusak kabeh proteksi. Lan alon-alon, sampeyan entuk kapercayan lan sampeyan ora wedi maneh kanggo noda sandhangan sampeyan. “
Léna, 34 taun: "Aku ndeleng iki minangka momen eksperimen sing nyenengake. “
"Sadurunge latihan FIL, aku lagi haid. Getih iki mili dhewe sedina muput tanpa dakjupuk. Dina iki, aku ngalami siklus minangka wektu sing nyenengake kanggo eksperimen lan awakku minangka pasangan. Apik banget kanggo ngrasakake wektu sing tepat kanggo menyang kamar mandi! Cara kasebut rada kurang efektif ing sasi nalika getih luwih cair. Nanging banjur cukup nganggo kain cilik ing ngisor kathok. “
Gaëlle, 39 taun: "Sampeyan kudu ngrasakake apa sing kedadeyan ing njero awak. “
“Ora langsung bisa. Kaping pisanan, ana getih ing endi-endi lan amarga aku ngalami kontraksi perineum akeh, aku ora bisa konsentrasi apa-apa. Nalika aku nyadari yen aku mung kudu ngrasakake apa sing kedadeyan ing njero awak, kabeh berubah. Aku, sing duwe haid ora teratur, ora perlu kuwatir maneh kapan bakal teka. Aku isih supaya sijine dhewe ing bebaya. Yen aku kudu kuliah ing wektu iki, aku nganggo kathok menstruasi minangka pancegahan. “
Elise, 57 taun: "Aku ngalami iki minangka kebebasan sing gedhe banget ... Ora perlu perlindungan higienis! “
"Aku sok-sok nindakake sadurunge menopause. Pancen, yen kita ana ing logika kinerja, bisa nyebabake tekanan. Nanging yen sampeyan ngerti perineum, ing prinsip, sampeyan bakal ngerti carane nahan alirane. Iku menarik kanggo njelajah potensi awak lan iku kebebasan ageng amarga sampeyan ora tundhuk nganggo serbet wanita maneh. “
Kanggo maca
* Pengarang "Alur naluri gratis, utawa seni mlaku tanpa perlindungan periodik" dening Jessica Spina (ed. Momen Saiki). "Iki getihku", Élise Thiébaut (ed. La Découverte); "Aturan apa petualangan", Élise Thiébaut (ed. The City Burns)
Kanggo konsultasi
https://www.cyclointima.fr ; https://kiffetoncycle.fr/