Dhaptar superfoods sing dawa tambah akeh saben taun. Ahli nutrisi nggoleki panganan sing aneh kanggo entuk manfaat. Amerika wis diarani chayote minangka tren panganan gedhe ing taun 2019, sing wis nelukake jaringan sosial sing unggul.
Chayote utawa timun Meksiko minangka sayuran saka kulawarga waluh kanthi pulp sing padhet lan mentega. Thanks kanggo tekstur sing alus lan rasa sing entheng, labu siam cocok kanggo nyiyapake macem-macem sajian.
Chayote bisa ngatur tingkat kolesterol, ningkatake sirkulasi getih, lan nyuda tingkat gula getih. Chayote bisa dipangan mentah, ditambahake ing salad, smoothies, sup, sereal lan malah panganan cuci mulut.
"Timun Meksiko" iki apik karo macem-macem sayuran, utamane terong lan tomat. Sayuran iku enak dipangan lan kaya ngono karo macem-macem rempah-rempah lan saus. Amarga umbi akar iota ngandhut pati, glepung bisa digawe saka iku. Uga, sayuran Meksiko bisa acar.
Ing Ukraina, chayote endah wis bisa dituku ing toko online.