Nerjemahake masalah dadi tugas

Kangelan urip durung dadi masalah.

Ora ana dhuwit - apa masalah utawa tantangan sing diadhepi wong? Apa penyakit minangka tugas kanggo pulih utawa masalah sing kudu sampeyan kuwatir? Aku ora ngerti universitas sing kudu dilebokake - apa masalah utawa tugas kanggo ngumpulake informasi, mikir lan nggawe pilihan sing paling apik saka informasi sing kasedhiya?

Masalah lan tugas minangka rong cara kanggo ndeleng kesulitan urip sing padha. "Aku ora ngerti arep menyang ngendi ..." minangka masalah. "Kita kudu ngerti dalan sing kudu dituju!" punika tugas. Asring tembung «masalah» tanpa mikir digunakake dening wong karo cukup positif lan imbang pikirane, kanggo wong-wong mau iku mung habitual pola negatif saka worldview.

Wong nggawe masalah saka kesulitan kanggo awake dhewe, nanging apa sing digawe wong bisa didandani maneh. Masalah, minangka cara kanggo mangerteni kangelan urip, bisa diowahi dadi tugas. Ing kasus iki, kangelan ora ilang, iku tetep, nanging ing format masalah bisa luwih irit. Iki mbangun.

Bisa nerjemahake masalah dadi tugas, nanging iki uga bisa ditindakake, lan ora gampang kabeh wong bisa langsung nindakake. Kanggo wong sing pinter, sregep lan sehat, karya iki gampang, umume angel diarani kerja, nanging yen wong lara lan abot, malah tumindak iki kadhangkala angel. Tekan kantor dhokter mesthine ora dadi masalah kanggo sampeyan, nanging kanggo wong sing sikile mung dicopot, ana sing luwih angel. Mulane, yen wong ana ing kondisi serius, yen wong wis sungkowo gedhe, utawa yen pakulinan kuwatir wis tuwuh ing dheweke lan didhukung dening keuntungan internal, iku bisa pisanan kanggo bisa karo emosi lan kahanan klien. , lan banjur, kanthi sehat, mbantu dheweke pindhah saka posisi Korban menyang posisi Penulis.

Nalika wong ana ing kahanan sing nyukupi lan bisa digunakake, terjemahan masalah dadi tugas kadhangkala kedadeyan kanthi cepet, gampang, kanthi siji gerakan: ana masalah - tugas kasebut dirumusake. Nabrak mobil - nelpon layanan. Ing kahanan sing luwih rumit, luwih becik nerjemahake masalah menyang tugas kanthi bertahap, nggunakake algoritma tartamtu. Skema umum nggarap masalah, skema kanggo ngowahi dadi positif lan efektif, yaiku:

• Pangenalan masalah. Iki wis dadi langkah: sampeyan wis ngerti babagan masalah sampeyan. Yen bocah wadon ngrokok lan ora nganggep masalah kasebut, ora ana gunane. Iku luwih apik kanggo nelpon masalah.
• Masalah karo tembung negatif. Yen sampeyan duwe masalah sing diarani masalah, gawe tugas kanggo nyingkirake. Ya, iki minangka tugas sing negatif, nanging paling ora prasaja: "Aku kesed" → "Aku pengin ngilangi rasa kesed." "Aku angel mandheg ngrokok!" → "Aku pengin mandheg ngrokok." Iku ora apik yen tembung negatif nganti saiki, nanging apik banget yen sampeyan wis mutusake: wektune kanggo nindakake apa wae! Kanggo rincian liyane, waca →
• Tugas kerja. Tugas kerja minangka tugas kanthi tembung sing spesifik lan positif. Ing formulasi iki, penegasan, dudu negasi; ing kene sampeyan wis ngandhani dhewe ora apa sing ora cocog karo sampeyan, nanging apa sing sampeyan pengin entuk minangka asil. "Tugasku yaiku netepake gaya urip sing sehat: poin Nutrisi, Olahraga lan Turu kanthi tepat!" Ing formulasi liyane - formulasi positif saka goal.
• Apa sing kudu ditindakake? We are looking for cara lan solusi. Nalika tugas wis jelas, sampeyan kudu miwiti nindakake. opo? Yen masalah ditanggulangi kanthi cepet - solusi, yen masalah mung bisa dirampungake kanthi bertahap, tahap demi tahap - mula sampeyan butuh visi solusi, paling ora sawetara rencana aksi sing gampang. Yen ora jelas apa sing kudu ditindakake, banjur takon karo wong sing pinter, utawa nindakake paling ora sawetara perkara ing arah tujuan sing dipilih. Ing tugas gedhe - rencana kanggo entuk gol.
• Langkah pisanan, bisnis konkrit. Iku perlu. Yen sampeyan wis ora nindakake apa-apa ing 24 jam sawise njupuk kaputusan, sijine metu saka sirah, sampeyan ora duwe niat serius, nanging ngimpi kosong lan whim, lan sampeyan net profesional mirah. Yen sampeyan wong serius, banjur nindakake paling cilik, nanging tumindak konkrit. Tangi, nganggo sepatu mlaku, mlayu. Senajan cilik. Nanging saka tembung lan pikirane - sampeyan pindhah menyang tumindak. Iku bener!

Secara total, yen kita ora ngrampungake rencana kasebut, mula kita bakal entuk rantai energik ing ngisor iki:

1. Aku kesed
2. Aku pengin ngilangi kesed
3. Aku pengin dadi purposeful (utawa energik?). Pilihan liyane: aktif, kerja keras, aktif.
4. Rencana…
5. Energetik nglampahi esuk.

Teori sosial-kognitif Albert Bandura ngandharake bab sing padha ing basane dhewe-dhewe minangka limang langkah ngendhaleni tingkah laku. Waca →

1. Aku angel mandheg ngrokok
2. Aku pengin mandheg ngrokok
3. Aku pengin nambah kesehatan lan mbangun maneh menyang gaya urip sehat. Pilihan: Aku pengin nambah daya tahan, aku pengin duwe ambegan sehat, aku pengin mlaku adoh gampang.
4. Rencana…
5. Aku bakal miwiti nindakake latihan esuk lan pour banyu adhem ing awak.

1. Aku wong sing gampang nesu
2. Aku pengin ngilangi rasa jengkel
3. Aku pengin, minangka aturan, ing negara energik lan positif. Opsi: Aku pengin stabil emosional, aku pengin ngisi wong liya kanthi positif, aku pengin narik wong kanthi keceriaanku.
4. Rencana…
5. Aku arep turu sadurunge jam 23.00

1. Aku kurang percaya diri
2. Aku pengin ngilangi rasa ora aman
3. Aku pengin ngembangake prilaku sing percaya diri. Opsi: Aku pengin ngrasakake posisi Pemilik, aku pengin duwe harga diri sing sehat, aku pengin dadi conto prilaku sing percaya diri kanggo wong liya.
4. Rencana…
5. Ing dalan menyang kerja, aku bakal njaga sikap percaya diri.

Dadi, tinimbang obrolan sing dawa banget babagan topik "Aku kesed, angel banget kanggo nyingkirake udud, amarga iki aku kurang percaya diri lan kabeh iki ngganggu," kita turu kanthi apik, nindakake sethithik nanging ngleksanani energik, drenched awake dhewe (relatif) karo banyu kadhemen lan mlaku kanggo bisa karo mburi ayu, admiring piyambak.

Yen sampeyan butuh pandhuan sing luwih rinci kanggo langkah sabanjure, deleng artikel Cara Ngatasi Masalah Sampeyan. Aku pengin sampeyan sukses!

Oh, ya ... Aja lali yen luwih akeh wong sing milih ora ngrampungake masalahe, nanging ngrasakake awake dhewe lan sambat babagan urip. Kadhangkala iku mung pilihan, kadhangkala pakulinan ala, nanging malah sawise maca artikel iki lan kanthi (ketoke) setuju karo, wong terus sambat babagan masalah tartamtu. Apa sing kudu ditindakake yen babagan sampeyan? Ngerti: pakulinan dhewe ora ilang saka kesadaran, saiki sampeyan kudu nglatih maneh. Yen sampeyan njupuk ing dhewe, maca Carane bisa ing dhewe, yen sampeyan duwe kesempatan kanggo teka menyang latihan — iki solusi banget, ing klompok kaya-minded sampeyan bakal teka kanggo asil luwih cepet. Kanggo sing paling serius lan tanggung jawab — program kepelatihan jarak, sistem pangembangan pribadine langkah-langkah dening-. Rekomendasi kita yaiku pusat pelatihan Sinton, khusus latihan dhasar. Yen sampeyan dudu saka Moskow, sampeyan bisa teka ing Latihan Dasar Musim Panas, iki minangka kombinasi karya sing apik lan istirahat sing apik.

Pitakonan profesional

Tumindak sing rada ngelawan kanggo nerjemahake masalah dadi tugas yaiku masalah, nggawe masalah kanggo klien. Kadhangkala iki bodho lan sabotase, kadhangkala ana akal ...

Wong sing njaluk penyuluhan biasane duwe masalah. Tugas konsultan sing kompeten yaiku mindhah klien saka posisi Korban menyang posisi Penulis, lan ngowahi masalah kasebut dadi tugas. Waca →

Tambahan saka mahasiswa Universitas Psikologi Praktis

Nefedova Svetlana, mahasiswa UPP

Sawise maca artikel babagan pertalan saka «problem» menyang definisi saka «task», aku wiwit muter tembung sing ana hubungane karo pemandangan urip sing beda-beda. Aku mirengke dhewe lan admired - iku bisa! Lan kabeh apik, yen ora cetha.

Ya, tenan, nelpon masalah tugas, aku tune ing tumindak; ana pangerten sing perlu kanggo ngatasi; Aku njupuk dhewe saka negara «korban» menyang negara «penulis». Ing asas, aku kerep nggunakake cara iki ing gesang kawula. Artikel kasebut menehi kesadaran, aku "sinau" alat iki lan aku bisa nggunakake ora saka jam nganti jam, nanging tansah.

Luwih saka sepisan aku yakin yen ing panelusuran bebener kudu diwiwiti kanthi definisi. Apa masalah? Iki kaya «stopper» sing slows kita mudhun ing path liwat gesang, ngaruh mengaruhi aspèk tartamtu gesang, pribadine. Kadhangkala kita ora bisa tumindak, masalah kasebut lumpuh kita. Banjur nerjemahake menyang tugas mbantu akeh. Lan kadhangkala iku slows kita mudhun emosi.

Tuladha. Ing wayah esuk bocah kasebut sambat babagan tenggorokan. Apa iki masalah utawa ora? Masalah. Bocah mau lara. Aku ora perlu nerjemahake masalah iki dadi tugas. Pikiranku, organisme lan kabeh sing ngiringi sajrone telung detik kanthi mandiri nerjemahake iki dadi tugas sanajan sadurunge pikiranku duwe wektu kanggo njupuk formulir lisan kanggo acara iki. Aku ngerti apa sing kudu ditindakake, kepiye tumindak lan tujuane. Nanging masalahe tetep dadi masalah, apa wae sing diarani, aku melas karo bocah, aku ngerti yen 2-3 dina sabanjure aku kalah saka urip normal. Secara pribadi, aku nggunakake cara dhewe ing kahanan kaya ngono. Aku ngomong kanthi ironi: "Ya-ah-ah-ah, kita duwe masalah-ah!" Nanging aku ngerti manawa iki ora dadi masalah, nanging umume ana masalah. Aku sengaja exacerbate masalah karo definisi anyar «gangguan», Aku njupuk definisi menyang malah luwih negatif, aku mbandhingaké definisi lan kahanan. Aku njaluk discharge emosi entheng lan bali menyang tugas.

Utawa - kanca nangis: putri lunga mlaku-mlaku karo wong enom, ora nelpon, mikir sethithik babagan sekolah, wong enom iku 25, putri iku 15. Masalah sing ora perlu diterjemahake menyang tugas . Sampeyan ngerti kepinginan, yaiku gol. Sampeyan siyap nindakake apa-apa, nanging sampeyan ora ngerti carane. Kajaba iku, wedi lumpuh pikirane.

Sawise kabeh pikirane iki, aku ngganti pangerten artikel kasebut kanggo aku lan setuju banget. Begjanipun kita saged ngginakaken basa asli ingkang sugih. Sawise kabeh, ngidini kita nyuda masalah kanthi milih definisi sing beda. Aku ora ngerti carane akeh tembung ing topik iki ana ing basa Inggris, saka fashion wis musna kanggo kita nelpon kabeh masalah. Sampeyan kudu nggunakake basa Rusia, amarga jawaban lan solusi asring dumunung ing tembung Rusia. Bojoku seneng karo tembung «angel»; sampeyan pindhah sadawane dalan, karya, lan punika kangelan, lan ora apa-apa, sampeyan mung kudu bisa sethitik harder. Aku ora milih alternatif kanggo kancaku, aku mung kudu nggawe judhul, kaya kanggo buku — "tresna pisanan" - iki ora dadi masalah maneh, ana akeh asosiasi romantis, sampeyan bisa tenang. mudhun lan mikir. Masalah, alangan, tugas, ragu-ragu, alangan - goleki sing bakal nggawa sampeyan menyang positif utawa mung tenang, mateni emosi sampeyan supaya bisa maju! Sawise kabeh, iki sing disengkuyung ing artikel kapindho - coba urip kanthi positif. Lan bener yen tembung sing diucapake nduweni energi, positif utawa negatif. Sampeyan kudu ngerti, ngelingi lan sinau nggunakake.

Dmitry D.

Aku jujur, sanajan aku dadi pengusaha, tembung "masalah" mesthi ana ing kosakataku, lan contone, nalika sesambungan karo direktur sing disewakake ing bisnis restoran, kita mesthi nggunakake tembung iki lan ana hubungane. kanthi iki kita pancen sedhih lan ing sangsara masalah iki banget ditanggulangi. Minggu iki, ngomong ing telpon karo wong bab padha «masalah», Aku dumadakan ngeweruhi korélasi antarane swasana ati saka masalah tembung lan tembung «tugas». Ing obrolan telpon, dheweke terus-terusan ngandhani yen ana masalah ing kene, lan ing kene ana masalah, lan ing kene kita kudu ngatasi masalah iki, lan liya-liyane. Aku ora pengin ngrungokake kabeh masalah iki. Akibaté, aku menehi saran supaya dheweke ngganti "masalah" karo "tugas" lan keajaiban kedadeyan. Sawetara kasus sing dadi masalah dumadakan ilang lan dheweke ujar: "Dima, aku bisa ngatasi iki dhewe, ora perlu campur tangan sampeyan." Kasus liyane pancen wis entuk status «tugas», lan kita wis nliti kasus kasebut kanthi konstruktif. Lan kesimpulan katelu penting kanggo kula: "Ngganti inti saka tugas lan kesimpulan." Ayo kula nerangake. Kita menehi pariwara babagan obor plasma (iki minangka jinis pariwara ing papan reklame ruangan gedhe). Kanggo pitakonanku babagan efektifitas pariwara iki, wangsulan awal yaiku: "Aku ora ngerti, misale jek masalahku yaiku kita ora bakal mbayar lan kemungkinan 90 kita wis mabur menyang titik kasebut." Bayangna kaya apa aku, minangka pemilik, krungu babagan apa sing dakkarepake. 90 ewu mabur adoh. Akibaté, nalika kita miwiti game ora masalah, nanging tugas, wangsulane: "Saiki banget awal kanggo ngadili, amarga tugas kita kanggo ngenali efektifitas saka iklan iki lan ngerti apa nggunakake ing mangsa utawa ora. . Aku butuh sawetara minggu maneh kanggo survey pengunjung, lan aku mesthi bakal bisa nggawe kesimpulan babagan tugas iki uga. pendekatan kapindho kang umume ngganti inti ing ROOT saka Jeksa Agung bisa ngetokake, lan plus, ngandika saka komponen emosi, Aku ora duwe koyo kelangan dhuwit utawa ineffectiveness saka idea, awit kita bakal tenan njaluk solusi kanggo masalah, kayata minangka ngenali kabutuhan utawa kabutuhan obor plasma pariwara kanggo bisnis kita. Nikolai Ivanovich, ngowahi kabeh masalah dadi tugas minangka temuan sing apik tenan.​​​​​