Paragraf
Apa sampeyan nggoleki program sing bisa ditindakake? kanthi efektif ngobong lemak lan nambah bentuk awak? Coba Blast Bootcamp Blasting Lemak - olahraga awak saka Cindy Whitmarsh.
Deskripsi latihan Cindy Whitmarsh: Bootcamp Blasting Lemak
Yen sampeyan pengin mbusak inci ekstra ing pinggul lan pinggul, sampeyan kudu nyoba program pembakaran lemak Fat Blasting Bootcamp. Program sing kuat lan efektif saka Cindy Whitmarsh bakal mbantu ngatasi bobot awak sing berlebihan. Nggabungake latihan fungsional lan kardio sing dirancang kanggo ngilangi kabeh area masalah. Sampeyan bakal bisa ngobong lemak, ngembangake otot lan entuk bentuk sing apik.
Sesi latihan suwene 50 menit lan kalebu sawetara perangan. Ing wiwitan sampeyan ngenteni anget lan anget awak. Banjur segmen aerobik 20 menit, sampeyan bakal nindakake olahraga kardio sing kuat kanthi cepet. 20 menit sabanjure sampeyan bakal nglampahi Mat, ing endi sampeyan bakal nindakake latihan fungsional kanggo otot awak sampeyan. Program kasebut diakhiri kanthi istirahat lan otot.
Efektivitas kompleks amarga kombinasi kardio lan latihan bobot awak. Sampeyan bakal ngobong kalori lan nguatake otot lengen, weteng, bokong lan sikil. Kanggo kelas, peralatan tambahan ora dibutuhake. Latihan kasebut dirancang kanggo level latihan: rata-rata lan ndhuwur rata-rata. Para pamula uga bisa ngetutake program kasebut, yen prelu, nyuda jangkah kelas. Yen sampeyan isih anyar, tampilan kompleks Cindy Whitmarsh - Beauty ing 10 menit.
Pro lan kontra program kasebut
Pros:
1. Program nawakake mbukak aerobik lan fungsional. Sampeyan bisa ngilangi bobot, nyuda persentase lemak awak lan nggawe awak luwih tangguh.
2. Kanthi olahraga iki, Cindy Whitmarsh, sampeyan bisa ngobong udakara 400 kalori saben sesi 50 menit. Kurangi bobot lan kuatake otot kanthi bebarengan.
3. Kanggo tutorial iki, sampeyan ora butuh peralatan tambahan, malah dumbbells.
4. Kabeh latihan sing digunakake Cindy ing programe pancen gampang, jelas lan efektif. Karo sampeyan bisa nambah formulir lan mbusak area sing kendur.
5. Cocog kanggo meh kabeh level latihan. Wiwitan, sing dibutuhake, bisa uga kala-kala alon-alon, mlaku-mlaku.
cons:
1. Mlumpat lan jongkok sing akeh menehi beban ing sendi lutut. Ati-ati banget nalika latihan, sinaoni teknik olahraga.
2. Latihan single, dadi ora ana rotasi karo program liyane sing bisa bosen.
Workout Cindy Whitmarsh awak sing kebak bakal mbantu sampeyan entuk bokong, paha lan weteng sing apik. Yen sampeyan nggoleki program lengkap kanggo pembakaran lemak, Fat Blasting Bootcamp iku sampeyan butuhake.
Deleng uga: latihan kanggo nggawe pers sing sampurna karo Cindy Whitmarsh.