Akeh wong sing nganggep yen jus buah ngemot gula sing akeh banget lan kudu dihindari, mula mung ngombe jus sayuran. Ora ana sing salah, kajaba dheweke ngilangi macem-macem nutrisi, enzim, antioksidan lan fitonutrien sing larang regane sing diwenehake dening alam kanggo kita.
Bener yen gula getih mundhak sawise ngombe segelas jus buah, nanging ing kabeh perkara perlu moderat. Mesthi, kakehan apa-apa iku ala, kita kabeh ngerti.
Segelas jus buah saben dina ora bakal nyebabake diabetes lan obesitas. Nanging yen sampeyan ora mangan kanthi bener lan nindakake gaya urip sing sembrono, sampeyan ora ngerti kepiye fungsi organ internal. Dadi, nalika sampeyan ngombe segelas jus buah, sampeyan ora bisa nyalahke jus kanggo masalah sampeyan.
Awak kita dirancang kanggo urip ing woh-wohan lan sayuran. Gula woh gampang dicerna (diserep) dening sel kita dibandhingake karo gula olahan. Gula olahan minangka gula buatan sing kalebu ing kategori panganan paling olahan. Gula kasebut nyebabake diabetes lan obesitas. Nanging, minangka konsumsi biasa panganan goreng lan produk glepung.
Segelas jus buah seger mesthi dadi pilihan sing luwih apik tinimbang irisan kue utawa jus kaleng sing sampeyan tuku saka rak.
Yen sampeyan diabetes, duwe kelainan getih, infèksi jamur, utawa duwe karep kanggo gain bobot gampang, banjur please supaya jus woh! Banjur cukup dingerteni yen awak ora bisa ngolah gula, gula apa wae.