Posisi kesehatan kekal sing pisanan lan ora owah: "Eksternal kita kudu internal“. Yaiku sing tuwuh ing sekitar kita, yaiku lingkungan kita, kudu kalebu ing komposisi, struktur awak kudu dadi. Ing survey para ahli gerontologi Soviet, saka patang puluh ewu wong sing nggawe tonggak sejarah pitung puluh taun, 84% minangka vegetarian. Adhedhasar kasunyatan manawa, miturut prakiraan tentatif, rata-rata nasional saben vegetarian, ana ewu wong sing ngonsumsi panganan daging, bisa disimpulake manawa vegetarian 80 kali luwih cenderung dadi centenarians tinimbang sing mangan daging.
Yen kita pracaya Hippocrates, sing ujar manawa panganan kudu dadi obat, sampeyan kudu nambah proporsi pola panganan panganan, utamane mentah, amarga isine penting kanggo vitamin, mineral, kalebu unsur tilak, asam organik, asam lemak tak jenuh, lan liya-liyane. Zat aktif biologis ing tanduran nemtokake rasa lan aroma asline, sawijining nilai obat sing durung cukup ditanggulangi.
Dene serat, dudu bobote mati, nanging kosok baline, panganan sing paling larang regane. Kekayaan sing luwih gedhe ing panganan tetanduran ngilangake ngelak, nyegah obesitas, normalake keseimbangan asam-alkali. Nggawe ringkesan kanthi acak kanthi acak babagan apa sing ana ing "njaba kita" lan mesthine kudu "internal".
Gobis kasedhiya kanggo kabeh sayuran sing bisa ditanam sanajan ing lingkaran Arktik lan ngasilake, nganti satus ton saben hektar, ngasilake. Ya, mesthi wae jinis kubis liyane, gawe tambahan warna ing krajan Gobis, nanging waca produk sing paling misuwur lan wis dingerteni. Apa sing diwenehake kanggo kita? Jumlah vitamin C sing luwih apik dhisik. Apike, vitamin C khususe modifikasi kasebut ana sajrone sauerkraut, lan ora mung ana nanging uga nambah dibandhingake karo tampilan sing seger! Ora ana kekurangan vitamin, uga ora bisa tuwa, yen ngonsumsi sauerkraut?
Uga, iki kalebu apotek liyane saka vitamin: vitamin P, vitamin B1 lan B3, asam nikotinat, provitamin A, provitamin B, vitamin K, lan liya-liyane. Ing godhong ijo njaba, lan ing kubis sing paling dhisik, ngemot asam folat sing padha sing dibutuhake kanggo hematopoiesis normal.
Nanging, jus kubis luwih efektif, amarga masak ngrusak asam folat. Homeopati ngerti manawa ana ing kubis uga akeh vitamin antiulcer U. komposisi Mineral saka kubis meh padha karo tabel periodik: kalium, natrium, kalsium, zat besi, yodium, fluor, silikon, seng, tembaga, boron, lsp.
Gegayutan karo undesirability saka kakehan uyah ing awak, kudu dielingi yen kalium ing Gobis ngemot luwih saka uyah natrium, mula kubis migunani kanggo sclerotic, lan tekanan getih dhuwur, lan amarga tingkat keseimbangan asam-alkali (PH) ing kubis netral, mula luwih disenengi kanggo pasien sing asem dhuwur.
Yen nambahake yen ing kubis, ana akeh enzim sing ngatur metabolisme lemak sing meh ora pati lan ora akeh fruktosa, mula bakal jelas produk kasebut, ora bisa diregani kanggo penderita diabetes. Nilai kalori kubis ing kabeh sifat sing aktif sacara biologis sithik banget, iki tegese wong sing kabotan kanthi cepet bisa nemokake sih-rahmat lan kaendahane tokoh kasebut. Sampeyan uga ora bisa ngatasi masalah kaya dene sifat penyembuhan saka godhong kubis, bisa ngobati ulkus eksternal, luka, memar, memar, nyenengake rasa lara ing sendi lan patah tulang, kobong, lan frostbite.
Konsumsi saben dina saben 300 g apel nyebabake ngilangi fenomena sklerosis manungsa, amarga kandungan zat apel kaget banget konsentrasi kolesterol ing getih. Aku wani nyaranake kanggo wong sing wis ngalami gangguan ing kegiatan kelenjar tiroid, konsumsi rutin ora mung lan ora akeh apel, nanging akeh wiji sing ana ing pikiran yodium organik, sing sukses ngatur fungsi kelenjar tiroid.
Yen sampeyan ndeleng oyot oyot, wong kasebut nate teka saka lingkungan sing padha, saka Samodra sing tuwuh rumput laut. Lan anggere awak kita kasusun saka banyu laut kanthi uyah kompleks lan unsur tilak, mula ora suwe dheweke ngupayakake urip supaya dhukungan kalebu ing keseimbangan zat kasebut.
Seaweed sing pas nganti tingkat paling gedhe cocog karo kekarepan iki. Sugih karo uyah yodium, kalium, natrium, fosfor, bromin, zat besi, magnesium, ngemot vitamin A, B lan C sing luwih gedhe tinimbang apricot. Uga ngemot seperangkat karbohidrat langka sing kudu ngikat lan mbusak logam abot sing mlebu ing awak manungsa, kalebu zat radioaktif kayata strontium.
Bebarengan karo tumindak adsorben, kaya sing wis dingerteni, amarga akeh banget kasar yaiku regulator gedhe kanggo kabeh fungsi usus lan nutrisi aktif bakteri ing mikroflora kita. Kurangé lemak, molekul sing nggegirisi, kesempatan kanggo melu maneka warna sajian liyane tanpa konflik. Miturut paseksen saka wong sing nggunakake rutin, bisa nambah memori! Lan ora nggumunake, amarga duwe efek anti-sklerosis sing kuat.
Pir: woh sing ngemot glukosa lan fruktosa lan dadi zat energi kanggo kegiyatan otot; produk kanthi jumlah kalium, lan akibate, sarana kanggo ngeculake awak, mula prelu diadhepi karo asam lingkungan internal.
Chokeberry: ora mung ngemot vitamin, iku wafer multivitamin kanthi dhaptar konten sing beda-beda, sing ora cocog karo resep siji. Antarane kaluwihan liyane yaiku unik: penguatan tembok pembuluh getih. Penasaran manawa sifat penyembuhan chokeberry ilang sajrone diproses.
Mesthi wae, panganan sing kakehan, kaya liyane, ora prelu, amarga pembuluh getih sing akeh banget amarga Chokeberry sing akeh banget bisa nyebabake trombosis saka prau kasebut. Nanging, ing kasus iki, alam kasebut dhewe nempatake katup tekanan tekanan: tart woh wohan beri ora ngidini kakehan mangan.
Saluran kanthi ora pantes dianggep sopan ing asil buah. Amarga ngemot nganti 16% macem-macem jinis gula sing gampang dicerna, jumlah vitamin P, bisa nantang Ratu kabeh woh wohan beri - ireng ireng, miturut jumlah kalium luwih unggul tinimbang apricot lan mulane apik banget kanggo intine.
Panganan ing mangsa ngarep yaiku kacang-kacangan. Hubungi paling ora kanggo fenomena ing jagad tanduran iki, kaya kacang pinus. Isine minyak 69%, rasane nyenengake banget, nganti 18% protein sayuran lan pati, lan protein protein, vitamin B, vitamin E, akeh unsur tilase, lan logam esensial.
Lan aja lali babagan salad, sayuran, lan woh-wohan, saka tanduran sing jamur budaya lan liar babagan jamur, piring sing ajaib saka biji-bijian sing thukul.
Wortel, terong, uga godhong burdock ngemot zat-zat sing nyegah perkembangan tumor ganas.