Jamu lan rempah-rempah ora tambahan acak kanggo diet. Wiwit jaman kuna, wis digunakake minangka sumber antioksidan, minangka suplemen sing mbantu ngrangsang proses tartamtu ing awak lan nyuda efek mbebayani saka unsur sing ora perlu. Rempah-rempah lan jamu iki bakal mbantu otak kerja lan nyuda kuatir lan nyuda stres.
oregano
Oregano nduweni sifat sing nyenengake sistem saraf lan kanthi mangkono nambah perhatian lan ningkatake fungsi otak. Oregano ngandhut akeh antioksidan lan vitamin B6, sing nyuda kuatir, ningkatake aliran getih menyang otak, lan normalake tekanan getih.
Kayu manis
Kayu manis ora mung normalake tingkat gula getih, nanging uga nambah aliran getih menyang otak lan gulu. Bumbu iki minangka antioksidan lan ngemot akeh kromium, sing migunani kanggo nyegah diabetes.
Mrico Ireng
Mrica ireng minangka sumber biopyrene, zat sing nambah aliran getih menyang endhas lan saluran gastrointestinal. Iki nambah kemampuan kanggo fokus lan njupuk keputusan kanthi ati-ati, nyuda tingkat stres, nambah napsu, lan nambah metabolisme.
kunir
Curcumin, sing ana ing bumbu iki, minangka antioksidan kuat. Kaget, cukup kanggo nambah kunir ing pucuk piso kanggo nambah migunani sajian lan menehi warna kuning sing apik sing bisa nambah swasana. Kunyit nambah fungsi otak lan otot jantung.
Ginger
Jahe minangka agen anti-inflamasi alami, sing uga penting kanggo fungsi otak sing normal. Samubarang kesehatan sing nyebabake kesehatan sampeyan angel mikir lan konsentrasi. Jahe nambah memori lan nyuda tuwa awak.
Basil
Basil nambah sistem kekebalan awak lan uga ngilangi awak saka racun akumulasi. Ngapikake fungsi otak lan nambah pangarep-arep urip. Basil uga mengaruhi sistem saraf, kanthi alami gawe tenang lan nyuda massa otot.
Nutmeg
Nutmeg minangka agen antimikroba lan obat sing efektif kanggo ngobati gangguan sistem saraf. Nutmeg uga nambah sistem pencernaan kanthi ngrangsang pelepasan jus lambung lan ningkatake metabolisme.