Wong-wong mau banjur marani bocah-bocah wadon iki. Alam wis menehi paramèter model, lan ketekunan kanggo nggayuh tujuan wis mbantu kedadeyan ing macem-macem wilayah. Bocah-bocah wadon sing paling atraktif ing Magnitogorsk nuduhake rahasia kaendahan karo para pembaca Dina Wanita.
Veronica wis bola-bali dadi finalis saka macem-macem kontes kaendahan: "Beauty of Russia", "Miss Volga", "Beauty of Magnitka" lan liya-liyane. Saiki cah wadon wis nikah, dheweke nggabungake karya model lan ibu: putra Veronica umur 1 taun 5 sasi.
Age 25 taun
Wutah: 170 cm
Bobot: 49 kg
Rahasia kaendahan: "Alam wis menehi aku tokoh sing apik, nanging aku isih ngetutake diet lan olahraga. Dinaku diwiwiti luwih awal, jam enem: Aku kudu nggawa anakku menyang kebon sadurunge kerja lan duwe wektu kanggo latihan. Aku ngunjungi gedung olahraga kaping telu seminggu, sanajan anakku isih cilik, aku butuh sejam kanggo olahraga. Thanks kanggo temperamen - aku ora bisa lungguhan, aku tansah pindhah - gaya urip aktif ora kesel.
Aku ora digunakake kanggo matesi dhewe ing pangan. Nanging aku lan bojoku netepi dhasar diet sehat. Ing dietku mesthi ana sereal, woh-wohan, sayuran lan daging. Aku uga bisa tuku permen. Nanging ing jumlah cukup.
Aku nyoba nyedhiyakake wektu sing cukup kanggo perawatan pribadi. Ritual kaendahan kanggo kulit lan rambut kudu ditindakake. Aku percaya yen ing omah, wong wadon kudu ngetokake kaendahan lan daya tarik, amarga ing omah kita nglampahi wektu paling akeh karo wong sing paling ditresnani. “
Dina Naumova - nee Stolyarova - ing jaman kepungkur melu aktivitas modeling. Dheweke menang judhul "Lyubava-99", "Miss Smile" ing kontes "Beauty of Russia", ana ing antarane finalis kontes kecantikan internasional "Ratu Cahya Rusia", dadi wakil 2nd kontes. "Miss Komsomolskaya Pravda". Nanging, liwat wektu, cah wadon diganti karir modeling kanggo bisa dadi presenter TV. Saiki Dina bisa katon ing program "Magnitogorsk Time". Dheweke nikah lan duwe anak saka Plato.
Age 32 taun
Wutah: 178 cm
Bobot: 68 kg
Rahasia kaendahan: “Rasa seneng sing asale saka njero. Wong wadon kaya ngono ora bisa dilalekake! Lan rasa seneng kalebu akeh komponen: proyek sing apik, wong sing tresna sing bisa dipercaya, kesempatan kanggo latihan hobi favorit, komunikasi karo wong sing ditresnani ing atimu ... Sajrone wektu, rasa seneng ibu ditambahake ing kabeh iki.
Yen sampeyan tansah pengin katon apik, miwiti dina karo eseman, sanajan nyawa ala lan cuaca ala ing njaba, wedi kanggo nempel irung metu lawang. Aja nganti sesuk apa sing bisa ditindakake dina iki: bakal menehi energi, sampeyan dhewe ora bakal weruh kepiye yen sampeyan ora mindhah gunung, mula sampeyan bakal nindakake pirang-pirang rutinitas.
Ngombe banyu luwih akeh, mangan ing bagian cilik, nanging asring - iki bakal mbantu "miwiti" proses metabolisme ing awak. Asil punika kesehatan apik lan kurang ekstra kilogram. Yen sampeyan ora duwe cukup wektu kanggo olahraga lengkap, aja kesusu. Pindhah luwih akeh ing saben dinten: kerja - kanthi tangga, dudu lift; menyang toko - kanthi langkah sing cepet, lan ora mlaku; sawise kabeh, nguripake music nalika sampeyan mung ngresiki apartemen utawa ngumbah pasugatan - nari.
Sikap positif, mbukak komunikasi, emosi lan kesan anyar minangka kunci kanggo kesejahteraan emosional sing apik. Aja lali babagan masalah, mesthi bakal ana. Sinau diganggu dening perkara sing angel dipahami: tinker karo bocah ing lantai karo dolanan sing disenengi, sesuk bakal luwih tuwa, lan bisa uga sore iki komunikasi sing cedhak karo sampeyan bakal ngelingi seumur hidup lan bakal ngandhani anak-anake babagan dheweke. ; nindakake apa sing wis suwe diimpi-impi, nanging isih ora bisa nemokake wektu: pindhah menyang kelas tari, nglangi ing blumbang karo dolphin; njagong lan nyulam selendang snood sing nate disenengi ing salah sawijining majalah fashion pungkasane. Kepinginan kudu kelakon!
Minangka klasik sapisan ngandika: "Kabeh kudu ayu ing wong" ... Lan luwih ing wong wadon. NO - untidiness ing sandhangan lan gaya rambut, YES - apik milih barang, dandanan cahya lan cathetan subtle parfum ing bangkekan. Wong wadon sing apik-apik karo mripate cemlorot, sanajan umure, mesthi narik kawigaten. “
Ing umur 24, Olga bisa dadi mahasiswa loro institusi pendidikan adiluhung: ing 2011 dheweke lulus saka College of Bodybuilding lan Fitness. B. Veider (Moscow), saiki sinau ing taun 6th RANEPA, khusus - manajemen negara lan kotamadya. Ing wektu sing padha, dheweke kerja minangka pelatih pribadi ing SL Fitness. Ing umur 14, dheweke pisanan muncul ing podium minangka murid saka agensi Krasa Magnitka. Ing umur 17 dheweke menang gelar "Miss Aqua", lan ing 18 - makutha saka kontes "Beauty of Magnitka".
Age 24 taun
Wutah: 175 cm
Bobot: 58 kg
Rahasia kaendahan: "Wiwit cilik, aku terus-terusan pindhah - olahraga narik aku kanthi kebebasan. Dheweke mlebu kanggo nari, nglangi, banjur teka ing gedung olahraga. Aku secara harfiah jatuh cinta karo ngangkat bobot lan otot sing ayu. Lan aku percaya yen kabugaran kudu mlebu ing urip saben bocah wadon, dadi gaya urip. Ing bale, wong entuk ora mung kesehatan, awak ayu, nanging uga kapercayan, kang ing mangsa menehi impetus kanggo nindakake soko anyar ing urip. Dadi rahasia kaendahanku gampang banget - konsistensi. Terus-terusan obah, kanthi diet sehat lan istirahat sing apik! “
Anastasia lair lan gedhe ing Magnitogorsk, nanging saiki manggon ing Moscow. Kapentingan dheweke amba. Dheweke lulus saka Institut Perbankan Moskow, dadi model, sinau basa Inggris, lan uga melu olahraga: fitness awak, seni bela dhiri, nari, nglangi. "A kanca apik mine malah disebut kula" master olahraga ing olahraga, "ujare Anastasia. Dheweke dadi finalis Beauty of Magnitka lan Beauty of Russia ing 2003, Miss Russia ing 2010, lan menang gelar Wakil Miss Moscow ing 2012.
Age 28 taun
Wutah: 181 cm
Rahasia kaendahan: "Aku yakin ora ana wanita sing ala, ana wanita sing kesed. Lan ngurus kaendahan, kudu diwiwiti kanthi ati lan jiwa. Aja nganti pikiran-pikiran sing ala ngrebut jiwamu: mula saka kasepen utawa saka idleness - nyingkirake loro-lorone. Komunikasi mung karo wong sing ngisi sampeyan kanthi positif, swasana ati sing apik, lan percaya diri.
Nglampahi jam saben dina (paling ora!) Ing awak, pilihan gedhe: fitness, nglangi, jinis. Ngembangake daya tahan, koordinasi, keseimbangan - iki bakal tansah migunani, plus bakal nyingkirake rasa wedi sing ora perlu (dhuwur, umpamane). Nggawe kanca kanthi diet sing bener, ora alkohol. Pamper dhewe, ngunjungi salon kecantikan. Tansah elinga pernyataan Coco Chanel: "Tangan minangka kertu bisnis bocah wadon, gulu minangka paspor, dada minangka paspor."
Ulyana lair lan gedhe ing Magnitogorsk, ing ngendi dheweke wiwit kerja minangka model. Banjur dheweke pindhah menyang Yekaterinburg, saka ing kana menyang Moskow. Ulyana duwe rong pendhidhikan sing luwih dhuwur ing pundhak: ing bidang psikologi lan manajemen personel. Saiki bocah wadon iki kerja minangka manajer klub kesehatan.
Age 27 taun
Rahasia kaendahan: "Interpretasi iku macem-macem, sing paling penting yaiku nemokake" swara sampeyan "lan" gelombang sampeyan ing samodra ". Mesthine, olahraga lan mangan sehat nduweni peran penting. Amarga spesifik karyaku, kaendahan lan olah raga tansah ana karo aku. Nanging ora bisa harmonis yen sampeyan mung mikir babagan njaba. Isi iku penting banget. Candy ing bungkus ayu bakal menyang ember yen isi saka margarine mirah. Nanging yen ing jero ana isi sing enak, aku bakal pengin maneh lan maneh. “
Nggoleki Anna sing feminin lan rapuh, angel dipercaya yen dheweke kerja minangka direktur PR ing UralEnergoResource, sing nyedhiyakake dhukungan teknis kanggo operasi pertambangan.
Age 28 taun
Wutah: 172 cm
Bobot: 57 kg
Rahasia kaendahan: "Kanggo tetep fit, aku nindakake yoga utawa latihan esuk saben dina, aku luwih seneng istirahat sing ekstrem: ski alpine, snowboarding, aerobatik, trowongan angin, paralayang, layangan, lan liya-liyane. Ana akeh kegiatan sing menarik ing donya, nanging urip, sayangé, iku cendhak. Mulane, bocah-bocah wadon, sing ditresnani, aja njagong ing diet sing kesel, aja ilang ing gyms stuffy, milih vacation aktif sing bakal ngidini kanggo nambah loro fisik lan spiritual.
Aku percaya yen cah wadon ayu tansah dibedakake karo swasana ati sing apik lan pikiran positif. Sing paling penting yaiku ndeleng kabeh kanthi katresnan, ndeleng kaendahan ing kabeh lan nikmati saben wayahe urip. Sampeyan ora perlu nindakake perkara sing ora nggawe sampeyan seneng. Wong wadon mung nduweni siji misi - dheweke kudu dadi sumber energi sing ora bisa ditemtokake, kabungahan cahya! Tresna marang awak dhewe supaya aja nganti kesel, kusut, ora seneng, lan ala. Saben kita paling ayu, apikan, sukses. Sing utama yaiku ora ndhelikake kasampurnan lan dadi wanita sing cocog kanggo awake dhewe. “