Pikiran samurai sing ora bisa dikalahake: carane ngembangake kekuwatan psikologis

Aku ora bakal lali pasemon sing kanca marang kula sadurunge kelas judo ing College:

"Ing jaman kuna ing Jepang feodal, nalika samurai ngumbara ing saindhenging negara, ing sawijining dina loro samurai ketemu lan mutusake perang. Loro-lorone padha ahli perang pedhang sing misuwur. Dheweke ngerti yen dheweke bakal perang nganti mati lan mung siji ayunan pedhang sing bisa misahake dheweke saka pati. Dheweke mung bisa ngarep-arep kelemahane mungsuh.

Samurai njupuk posisi gelut lan menatap mata saben liyane. Saben uwong ngenteni mungsuh mbukak dhisik - kanggo nuduhake kelemahane sing bisa nyerang. Nanging ngenteni iku muspra. Mulané padha ngadeg sadina muput karo pedhang sing dihunus nganti srengéngé surup. Ora ana sing miwiti gelut. Mula banjur padha mulih. Ora ana sing menang, ora ana sing kalah. Perang ora kelakon.

Aku ora ngerti carane hubungan dheweke berkembang sawise iku. Sing utama yaiku dheweke ora kudu miwiti saingan kanggo ngerti sapa sing luwih kuwat. Perang nyata dumadi ing pikiran.

Prajurit samurai gedhe Miyamoto Musashi ngandika: "Yen sampeyan nggawe mungsuh flinch, sampeyan wis menang." Ora ana samurai ing crita sing flinched. Loro-lorone nduweni pola pikir sing ora bisa goyah lan ora bisa diganggu. Iki minangka pangecualian langka. Biasane, ana wong sing nggegirisi dhisik, banjur mati sawise pukulan mungsuh."

Bab utama sing diwulangake ing pasemon iki yaiku: sing kalah mati amarga pikirane dhewe.

Urip iku medan perang

Pertempuran kanggo kaunggulan psikologis iki terus-terusan ing urip saben wong: ing karya, ing transportasi, ing kulawarga. Antarane dosen lan penonton, aktor lan penonton, nalika tanggal lan nalika wawancara kerja.

Pertempuran dimainake sanajan ing pikiran, umpamane, nalika kita olahraga ing gedung olahraga, siji swara ing sirah ujar: "Aku ora bisa nahan maneh!", Lan sing liyane mbantah: "Ora, sampeyan bisa. !” Perjuangan primitif kanggo dominasi suar nalika loro kapribaden utawa loro sudut pandang ketemu.

Yen crita bab samurai ketoke fabulously implausible kanggo sampeyan, iku amarga draw kuwi arang kelakon ing urip. Biasane sapa sing menang lan sapa sing kalah diputusake sajrone sekedhik. Sawise peran kasebut ditetepake, ora mungkin ngganti naskah kasebut. Posisi alpha lan beta dikuwasani, interaksi kasebut ana ing kanon sing wis ditemtokake.

Carane menang game pikiran iki? Kepiye carane nuduhake mungsuh yen sampeyan wis menang, lan ora bakal kaget? Path kanggo kamenangan kasusun saka telung orane tumrap sekolah: preparation, niat lan release.

Langkah 1: Siapke

Minangka cliche minangka muni, preparation iku penting banget. Sampeyan kudu dilatih, skenario sing bisa dilatih.

Akeh sing ngakoni yen kamenangane minangka asil latihan sing dawa. Ing sisih liya, akeh wong sing kapitunan yakin manawa dheweke wis siyap kanthi apik. Asring kedaden sing kita latihan hard, nanging ora ngerti nalika kita dadi tenan siap. Kita terus muter maneh skenario sing bisa ditindakake ing pikiran kita, kanthi demam ngindhari kerugian khayalan - lan sateruse nganti acara sing wis disiapake.

Iki prabédan antarane proses preparation lan negara siap. Siaga tegese bisa nglalekake persiapan, amarga ngerti yen tahap iki wis rampung. Akibaté, sampeyan kudu dadi percaya diri.

Olah raga nganti kesel ora ana gunane yen sampeyan ora percaya diri kanggo santai. Yen sampeyan ora santai, sampeyan ora bakal bisa improvisasi utawa sengaja nanggepi kahanan. Sampeyan bakal nemokake dhewe ngrugekke loro ing tingkat fisik lan psikologis, dadi nyandhet lan pesti falter.

Preparation perlu, nanging tataran iki mung ora cukup. Sampeyan bisa dadi ahli ing jagad iki lan ora dadi pimpinan pendapat babagan perkara kasebut. Akeh wong sing duwe bakat gagal ngrampungake potensine amarga ora ngerti carane nyiapake kanggo menang.

Tahap 2. Wujudake niat kanggo menang

Sawetara muter kanggo menang. Akeh wong sing main ora kalah. Kanthi miwiti game kanthi pola pikir iki, sampeyan bakal entuk posisi sing kalah wiwit wiwitan. Sampeyan ninggalake dhewe kanggo kasempatan utawa kanggo sih saka mungsuh. Asil saka tarung wis jelas wiwit wiwitan, yen sadurunge sampeyan ora duwe niat sing jelas kanggo nguwasani lan menang. Sampeyan bisa uga sujud ing pedhang mungsuh lan njaluk supaya cepet rampung.

Miturut maksud, aku ora mung negesake lisan utawa visualisasi. Padha bantuan ngalangi niat, nanging ora ana guna tanpa daya emosi sing feed wong. Tanpa dhukungan dheweke, dheweke dadi ritual kosong utawa fantasi narsis.

Niat sing sejati yaiku kahanan emosional. Menapa malih, punika kahanan kepastian. Iku ora «Mugi iki kelakon» utawa «Aku pengin iki kelakon», sanajan kepinginan uga minangka bahan penting. Iki minangka kapercayan sing ora bisa ditindakake manawa rencana kasebut bakal kawujud.

Kapercayan mindhah kamenangan saka kepinginan lan menyang alam kamungkinan. Yen sampeyan ora pracaya ing kamungkinan kanggo menang, carane sampeyan bakal entuk? Yen sampeyan nemokake angel kanggo entuk kapercayan, sampeyan duwe kesempatan sing migunani kanggo sinau apa sing nyegah. Penting kanggo ngilangi alangan kasebut, utawa paling ora ngerti babagan kedadeyane. Bakal angel kanggo niat sampeyan berkembang ing lemah sing kabotan dening rasa wedi, mamang lan kuwatir.

Nalika sampeyan nggawe niat, sampeyan bakal ngrasakake. Sampeyan ora bakal ragu, kabeh bakal jelas. Sampeyan kudu rumangsa yen sampeyan kudu maju lan nindakake niyat, yen tumindak mung formalitas, mbaleni kapercayan.

Yen niat dirumusake kanthi bener, pikiran bakal bisa nemokake dalan sing ora dikarepake kanggo kamenangan sing sadurunge katon ora mungkin amarga mamang. Kaya persiapan, niat iku mandhiri - yen wis bener, sampeyan bisa dipercaya lan lali.

Unsur pungkasan lan paling penting ing dalan menyang kamenangan yaiku kemampuan kanggo ngresiki pikiran lan ngeculake inspirasi.

Tahap 3: Mbebasake pikiran

Sawise sampeyan wis rampung nyiyapake lan mbentuk niat, wektune supaya dheweke bisa kerja dhewe. Senadyan kasunyatan sing wis siyap lan manteb ing ati ing kamenangan , sampeyan isih ora ngerti persis carane iki bakal kelakon. Sampeyan kudu mbukak, weruh lan langsung nanggapi kabeh sing kedadeyan, manggon "ing wayahe".

Yen sampeyan wis siyap kanthi bener, sampeyan ora perlu mikir babagan tumindak. Yen sampeyan wis nggawe niat, sampeyan ora perlu kuwatir babagan motivasi kanggo menang. Sampeyan wis nindakake sing paling apik ing tahapan kasebut, percaya karo awake dhewe lan sampeyan bisa lali babagan iki. Samurai legenda kasebut ora mati amarga pikirane bebas. Loro-lorone prajurit padha fokus ing apa sing kedadeyan, lan ora mikir babagan apa sing bakal kelakon ing wektu sabanjure.

Mbebasake pikiran minangka tahap paling angel ing dalan menyang kamenangan. Iku muni paradoks, nanging sampeyan kudu ngeculke malah kepinginan kanggo menang. Dhewe, ora mbantu kanggo menang, mung nggawe semangat lan wedi kalah.

Ora preduli saka kepinginan, bagean saka pikiran sampeyan kudu ora adil lan tenang kanggo netepake kahanan kaya-kaya saka njaba. Nalika wektune tumindak kanthi tegas, kepinginan kanggo menang utawa wedi kalah bakal mendhung pikiran lan ngganggu sampeyan saka kedadeyan kasebut.

Akeh sing wis ngalami rasa rilis iki. Nalika nerangake, kita nyebataken "ing zona" utawa "ing aliran". Tumindak kedadeyan kaya-kaya dhewe, awak obah dhewe lan sampeyan ngluwihi kemampuan sampeyan. Kahanan iki misale jek mistis, kaya-kaya ana makhluk sing ora ana ing bumi sing wis nutupi awake dhewe. Nyatane, iki kedadeyan amarga kita ora ngganggu awake dhewe. Negara iki ora supernatural. Aneh yen kita ngalami iku arang banget.

Yen sampeyan wis nyiapake kanthi bener, nggawe niat sing ora bisa diowahi, lan mbebasake dhewe saka lampiran lan prasangka, sampeyan bakal duwe pikiran sing ora bisa dikalahake. Sampeyan bisa uga ora ngalahake wong liya, kaya sing kedadeyan ing legenda samurai, nanging dheweke uga ora bakal bisa ngalahake sampeyan.

Kanggo opo iki

Kaya sing dakkandhakake sadurunge, perang kanggo supremasi tansah ana ing endi wae. Padha bisa muter utawa serius, nanging kita tansah melu ing tengah acara.

Saben tahapan sing diterangake kanthi urutan sing padha kabeh minangka manifestasi saka kekuwatan mental. Definisi kateguhan mentalku yaiku dominasi lan stres sing kurang. Sayange, ing wektu kita, sawetara menehi perhatian marang latihan psikologis, lan iki minangka kunci kanggo kamenangan.

Ing karya, aku latihan latihan neuromuscular release kanggo berkembang mental kateguhan. Kanthi cara iki, aku ngatasi alangan utama kanggo nggayuh pikiran sing ora bisa dikalahake - rasa wedi, tegang, kuatir. Latihan dituju ora mung ing awak, nanging uga ing pikiran. Sawise sampeyan menang perang batin antarane sampeyan lan naluri primal, liyane bakal teka kanthi alami.

Keteguhan mental dibutuhake ing saben game sing kita lakoni lan saben perang sing kita lakoni. Kualitas iki sing mbantu para samurai bisa urip. Nalika sampeyan ora bakal menang saben perang ing donya, sampeyan bakal menang saka akeh thanks kanggo kakuwatan mental. Sampeyan ora bakal kalah perang karo dhewe.