Diet alkalin minangka diet sing nambah jumlah oksigen ing getih. Panganan sing paling alkalin yaiku batang sayuran mentah, woh-wohan tanpa gula, jamu, lan sereal. Kebalikan saka diet alkalin yaiku asam.
Jumlah oksigen sing diserap dening getih diukur kanthi skala pH, sing beda-beda gumantung saka 0 nganti 14. Lingkungan sing paling asam yaiku pH 0, sing paling alkali yaiku 14.
Imbangan asam-basa sing tepat
Getih kita uga seimbang kanthi panyimpangan tipis ing lingkungan alkalin: pH 7,365.
Ing awal abad kaping 20, ilmuwan gedhe lan pamenang Nobel nggawe panemuan gedhe lan kalebu ing ngisor iki. Yen getih ora bisa nyerep oksigen sing cukup, mula kita lara: kanker, penyakit jantung, arthritis, diabetes, kandidiasis.
Kaya sing wis dingerteni, awak kita terus-terusan nyoba njaga suhu ing sekitar 36,6 C. Nanging apa sampeyan ngerti yen luwih angel njaga keseimbangan pH getih 7,365? Nalika keseimbangan asam-basa kaganggu, kita krasa ala: kita kesel, tambah bobot, pencernaan saya rusak, kita krasa lara.
Umume wong ing peradaban Kulon asam banget, sing nyebabake kedadeyan diagnosis sing abot.
Nanging saka ngendi asale asam?
Stress
Racun
hama
FOOD
Dhaptar panganan asam:
Sedhih yen umume panganan sing disenengi kabeh manungsa bisa nggawe asam ing awak. Apa produk kasebut? Sampeyan guess bener:
Panganan lawas utawa olahan
Sugar
Kabeh produk kewan
Biji-bijian: (putih) gandum, beras, mi, glepung, roti, lsp.
Sawetara woh
Produksi susu
Kacang, mete
Daftar produk alkalizing:
Sayuran - utamane godhong lan batang ijo mentah
Jamu lan rempah-rempah seger - parsley, basil, cilantro, jahe
Woh-wohan kayata alpukat, timun, klapa enom, semangka
Sprouts: kacang ijo, lucena, brokoli
Minuman alkali sing apik yaiku santen, jus sayuran, jus wheatgrass. Nanging yen awak iku Highly ngandhut asam, sampeyan bisa uga kudu tambahan alkalin kanggo mulihake imbangan luwih cepet.
Dhaptar produk sing luwih akeh kasedhiya (sumber Inggris)
Kanthi mangan panganan alkalin, kita mbantu awak kita ngatasi akeh penyakit dhewe.
-