Frost, kadhangkala, bisa dadi tes sing angel kanggo kesehatan lan dibayangke kanthi cara sing apik lan ora banget. Kita asring lali, nanging frost mangsa sing mateni serangga lan mikroorganisme patogen, saéngga nyedhiyakake layanan sing apik kanggo wilayah lor. Salah sawijining rasa wedi sing ana gandhengane karo pemanasan global yaiku risiko potensial suhu ora bakal tekan minimal sing dibutuhake kanggo mateni serangga sing mbebayani.
Ing teori, Frost ningkataké bobot mundhut dening ngrangsang metabolisme lemak coklat aktif. Ora ana gunane yen dousing lan malah adus banyu es wis suwe ditindakake ing Skandinavia lan Rusia - dipercaya manawa prosedur kasebut ngrangsang sistem kekebalan awak, sawetara (ora kabeh) sumber ilmiah ngonfirmasi iki.
Nanging, ana uga Akeh panaliten nyathet puncak kematian ing musim dingin. Ing musim dingin, tekanan getih mundhak. Miturut sawetara lapuran, 70% saka kematian mangsa digandhengake karo serangan jantung, stroke lan penyakit kardiovaskular liyane. Kajaba iku, flu minangka fenomena musim dingin, lingkungan sing cocog kanggo panyebaran virus yaiku hawa garing lan adhem. Kahanan kasebut saya tambah dening pepeteng, sing dumadi ing sasi mangsa. Nalika kena sinar srengenge, kulit ngasilake vitamin D, sing nduweni macem-macem manfaat kesehatan. Wong lor ngalami kekurangan vitamin iki ing mangsa, sing, mesthi, ora mengaruhi kanthi cara sing paling apik.
Awak kita bisa adaptasi cukup apik lan painlessly kanggo kadhemen, yen ora suhu nemen. . Mangkono, kemampuan insulasi kulit diwujudake, ing ngendi getih sing sirkulasi ilang kurang panas. Kajaba iku, organ vital dilindhungi saka suhu sing ekstrem. Nanging ing kene uga ana bebaya: nyuda aliran getih menyang bagean periferal awak - driji, driji sikil, irung, kuping - sing dadi rentan kanggo frostbite (kedadeyan nalika cairan ing sakubenge beku beku).
Kontraksi otot sing cepet lan irama ngarahake aliran panas, sing ngidini awak liyane dadi panas. Awak nggunakake luwih akeh otot nalika suhu mudhun, saéngga ndredheg bisa dadi kuat lan ora nyaman. Tanpa disengaja, wong wiwit ngetung sikile, ngobahake tangane - upaya awak kanggo ngasilake panas, sing asring bisa nyetop hawa adhem. Latihan fisik ngrangsang aliran getih menyang kulit, saengga kita bakal kelangan panas.
Reaksi sing beda kanggo kadhemen gumantung saka konstitusi awak. Wong sing dhuwur cenderung beku luwih cepet tinimbang wong sing cendhak amarga luwih akeh kulit tegese mundhut panas. Reputasi lemak minangka zat insulasi marang kadhemen uga pantes, nanging kanggo tujuan iki sampeyan butuh
Ing sawetara negara, suhu sing sithik digunakake kanthi serius kanggo tujuan medis. Cryotherapy awak kabeh diciptakake ing Jepang kanggo perawatan nyeri lan inflamasi, kalebu rematik lan liya-liyane. Pasien nglampahi 1-3 menit ing kamar kanthi suhu -74C. Sawetara taun kepungkur, peneliti Finlandia nglaporake asil panaliten sing ditindakake ing antarane 10 wanita. Sajrone 3 sasi, para peserta dicemplungake ing banyu es sajrone 20 detik, lan uga ngalami sesi cryotherapy kabeh awak. Tes getih tetep ora owah kajaba tingkat norepinefrin sawetara menit sawise kecemplung ing banyu es. Efek kasebut dumunung ing kasunyatan sing bisa nuwuhake rasa percaya diri, uga siyap kanggo nindakake tumindak tartamtu. Norepinephrine netralake hormon rasa wedi sing kondhang, adrenalin. Proses awak sing penting dinormalisasi sawise stres, urusan saben dina lan macem-macem masalah luwih gampang diatasi.