Supaya kulit tetep enom lan mencorong, ora mesthi cukup milih krim anti kerut sing bener. A diet apik lan nggunakake anti tuwa utawa firming tambahan banget mbiyantu. Pancen, ngonsumsi nutrisi sing tepat ing wektu sing tepat mbantu nglawan penuaan kulit lan tetep cerah. Ing artikel iki, temokake suplemen panganan anti-tuwa sing paling apik.

Kosmetik anti-tuwa mung nduweni tumindak eksternal sing ditargetake. Nanging, penuaan kulit minangka asil saka macem-macem proses internal ing awak: oksidasi sel, stres oksidatif, kurang banyu utawa asam lemak esensial, lan liya-liyane. Asupan nutrisi sing cukup penting kanggo njaga kulit sing enom. Suplemen panganan anti-tuwa utawa firming konsentrasi prinsip aktif sing menarik, minangka solusi sing apik kanggo nglawan penuaan kulit.

NUTRIEN APA YANG DIBUTUHKAN KULIT KITA AGAR MUDA?

Kanggo tetep enom, kulit mbutuhake molekul antioksidan kayata vitamin C lan E, asam lemak esensial lan bahan aktif toning. Bahan aktif tartamtu uga bisa ngrangsang regenerasi sel kulit, sing menarik banget.

CARA MILIH SUPPLEMEN DIET ANTI AGING?

Kanggo milih suplemen panganan anti-tuwa utawa firming, pilih bahan sing asale saka alam lan saka pertanian organik. Bahan kimia minangka faktor tambahan agresi kanggo sel, utamane kulit.

Ginseng nduweni panggonan ing kosmetik. Kasugihan alami ing nutrisi mbantu ngrangsang regenerasi sel kulit lan ngatasi stres oksidatif sing tanggung jawab kanggo penuaan sel kulit sing durung wayahe.

Ginseng nyedhiyakake kulit sing luwih cerah lan nggawe kulit luwih elastis. Ginseng sugih ing asam amino, mineral, ginsenoids lan molekul antioksidan: vitamin C lan E. Isi dhuwur saka vitamins klompok B uga ndadekake iku tambahan dietary pilihan kanggo ngrangsang regenerasi sel.

Ginseng bisa dijupuk ing bentuk obat sing bisa dianyari 4 nganti 12 minggu, nanging ora dianjurake kanggo njupuk luwih saka 3 sasi tanpa gangguan.

Panggunaan royal jelly kanggo nglawan tuwa saya tambah akeh. Pancen, nduweni kabecikan sing nyegerake lan nutrisi. Uga nduweni sifat imbangan. Suplemen diet adhedhasar royal jelly mbantu nyuda tandha-tandha kesel, nyegah munculé bintik-bintik lan penuaan sel kulit.

Royal jelly minangka sumber nutrisi makro lan mikro sing luar biasa. Iku sugih ing vitamins A, B, C, D lan E, asam lemak esensial, asam amino, mineral lan zat pemurni.

Royal jelly bisa digunakake ing wangun seger utawa ing kapsul. Bisa ditindakake kanthi dawa, sawetara minggu utawa malah pirang-pirang wulan. Yen sampeyan alergi marang sengatan tawon utawa produk tawon, panggunaan royal jelly ora dianjurake.

Wiji borage minangka konsentrasi nutrisi sing migunani kanggo kulit diwasa. Iku mbantu ndhukung nganyari maneh sel kulit sing dadi luwih alon lan alon karo umur. Iki mulihake elastisitas, suppleness lan intensely nourishes kulit. Borage uga nduweni efek sing nyenengake ing kulit sing rawan atopi.

Borage sugih banget ing asam lemak gamma-linolinic sing ora jenuh. Uga ngandhut alkaloid, tanin, flavonol lan zat antioksidan liyane.

Suplemen diet anti-tuwa adhedhasar borage bisa ditindakake kanthi jangka panjang, sawetara wulan. Amarga sifat laxative lan diuretik, goleki saran saka dhokter sadurunge nggunakake lan yen sampeyan nandhang penyakit pencernaan utawa ginjel.

Evening primrose melu rekonstruksi lan regenerasi sel kulit. Iku softening, moisturizing lan antioksidan. Iku ngreksa kulit saka tuwa prematur lan menehi radiance lan vitalitas.

Utamane, evening primrose ngemot akeh asam lemak Omega-6 sing penting uga antioksidan vitamin E. Evening primrose uga ngemot polifenol, tanin, mucilages lan akeh mineral.

Evening primrose ing bentuk kapsul kanggo kulit bisa ditindakake kanthi dawa, tahan sawetara wulan. Ati-ati, amarga tumindak ing siklus hormonal wanita, bisa uga ora dianjurake ing kasus patologi ginekologi. Nyuwun pendapat dokter.

Acerola minangka suplemen panganan sing efektif banget kanggo nglawan penuaan kulit. Iki ngrangsang produksi kolagen sing nyuda kanthi umur lan melu perang nglawan oksidasi sel kulit lan penuaan durung wayahe.

Acerola sugih ing vitamin C, uga disebut asam askorbat. Contone, acerola ngandhut 80 kaping luwih vitamin C saka jeruk.

Acerola bisa dijupuk minangka obat 4 nganti 12 minggu, luwih becik ing offseason. Tindakake dosis sing dituduhake dening pabrikan. Overdosis, acerola bisa nyebabake gangguan pencernaan sing signifikan. Kajaba iku, suplemen panganan adhedhasar acerola kudu dihindari yen sampeyan nandhang asam urat utawa watu ginjel.

• Pasokan: diet sugih ing antioksidan lan micronutrients penting kanggo njaga kulit enom lan sehat. Woh-wohan lan sayuran sing warna-warni lan musiman minangka sumber nutrisi utama kanggo sel kulit.
• Hydration: hidrasi kulit sing apik mbutuhake panggunaan krim alami lan moisturizing saben dina, nanging uga konsumsi banyu sing cukup.
• Lenga sayur-sayuran: lenga sayur-sayuran borage lan evening primrose becik kanggo saben dina moisturizing kulit lan nyegah munculé kisut lan bintik-bintik.
• Minyak atsiri: lenga atsiri saka damask rose, ho kayu lan geranium ono gunane ing pancingan regenerasi sel kulit. Sing becik yaiku diencerake ing minyak nabati borage lan sore primrose sadurunge ditrapake langsung menyang kulit.