Teh ora mung kanggo ngombe utawa ngilangake rasa ngelak, nanging uga dadi tradisi nyata ing pirang-pirang negara lan bangsa. Ing moderat lan tèh sing diseduh kanthi bener, migunani banget kanggo awak, nanging supaya bisa migunani lan gawe piala ora ngluwihi manfaat, perlu kanggo mangerteni varietas lan sifat.
Teh Ireng
Iki bisa uga jinis teh sing paling populer. Kasedhiya nganggo utawa tanpa perasa. Teh ireng rasane tart lan umume ngombe diseduh.
Mupangate teh ireng
Tannin, sing ana ing godhong teh ireng kanthi jumlah akeh, mbantu nambah kekebalan lan ndawakake awet enom awak. Teh ireng bisa nambah nada lan dianggep minangka omben-omben energi alami. Iki dikreditake kanggo nyuda tumors kanker, amarga jumlah antioksidan ing tèh ireng cukup dhuwur. Teh ireng migunani kanggo masalah weteng, mual, penyakit jantung lan diabetes.
Cara nggawe teh ireng
Teh ireng ing teko diwutahake kanthi banyu sing adhem nganti suhu 90-95 derajat, mboko sithik, ing bagian cilik saka teko 2 cm. Teh dicampur nganti 4 menit. Teh ireng diombe nganggo utawa tanpa gula, karo lemon, apel, jahe, madu, susu utawa krim.
Tèh ijo
Teh ijo uga ana macem-macem bahan tambahan, lan masarakat luwih seneng ngombe adhem sajrone mangsa panas.
Keuntungan teh ijo
Teh ijo ngemot klompok vitamin C, PP lan B, nambah swasana ati, tumindak minangka agen antibakteri lan antioksidan sing kuat. Ditetepake, antara liya, kanggo profilaksis antitumor.
Cara nggawe teh ijo
Teh ijo diseduh nganggo banyu sing umob digawe adhem nganti 90 derajat suwene 5 menit, gumantung saka kekuwatan omben kasebut. Amarga rasane sing sugih, tèh ijo diombé tanpa gula utawa madu.
Teh putih
Teh putih digawe saka tunas teh sing ditutupi rambut putih. Aromatik banget lan alus, menehi rasa alus sing ora biasa.
Mupangate teh putih
Teh putih padha karo sifat kanggo teh ijo lan ngemot vitamin sing padha - C, PP, B. Teh migunani sajrone penurunan kekebalan lan ing kasus awak mbutuhake dhukungan kuat sawise penyakit sing dawa. Uga, teh putih nyenengake lan nyetel swasana utama, nyuda stres ing sistem saraf.
Carane nggawe teh putih
Dianjurake supaya nggawe teh putih kanthi eksklusif ing piring porselin supaya ora ngganggu rasa lan aroma sing unik. Teh putih diwutahake karo banyu, ora digodhog, ing suhu ora luwih saka 85 derajat. Segelas banyu mbutuhake godhong sithik - 3-4.
Puer
Suwe-suwe teh iki disimpen, mula saya suwe saya legok. Rasane ora umum amarga diolah kanthi spesifik dening bakteri, amarga difermentasi, lan disimpen ing jugangan khusus.
Mupangate pu-erh
Pu-erh minangka minuman sing nyenengake lan bisa ngganti kopi ing wayah esuk. Iki nambah efisiensi, nambah kesejahteraan, normalake tekanan getih lan mbusak racun saka awak. Pu-erh uga efektif kanggo ngladeni bobot awak.
Cara ngombe puer
Teh pu-erh diseduh ing lempung, porselen utawa gelas. Wenehake sepotong teh sing dikompres ing teko lan iseni banyu sing ora umob, ing suhu paling ora 60 derajat. Pu-erh diseduh sajrone 30 detik.
Oolong
Teh Oolong nduweni rasa lan aroma sing enak kanthi rasa coklat, woh-wohan, kembang lan rempah-rempah.
Manfaat Oolong
Oolong ngemot akeh minyak atsiri, vitamin C, D, E, K, grup B, polifenol, kalsium, fosfor, wesi, seng, mangan - lan dhaptar terus. Oolong nambah kekebalan, mbantu awak nolak serangan virus lan bakteri, lan nyuda risiko tumor tumor. Teh iki nambah metabolisme lan ngrangsang metabolisme, duweni efek sing bermanfaat ing tembok pembuluh getih, ningkatake bobot awak lan rejuvenate.
Cara nggawe teh oolong
Teh oolong diseduh banyu, suhu 80-90 derajat suwene 3 menit. Sing utama yaiku, sawise wektu iki, tuang cairan kasebut menyang sajian liyane supaya teh ora terus diseduh. Lan saka sajian anyar, wis diwutahake menyang cangkir ing bagean.