Keuntungan lan cilaka woh wohan beri noni: komposisi, nilai nutrisi, isi kalori

Exotic woh noni, uga dikenal minangka "mulberry India", "apel daging babi" lan "woh keju", asale saka Asia Tenggara, Malaysia, Australia lan Polinesia. Noni warnane ijo tuwa lan woh-wohane ukurane padha karo kentang cilik. Woh-wohan sing wis mateng dibedakake karo ambune sing ora enak.

Luwih saka siji abad, warga pribumi nggunakake woh noni kanggo perawatan lan pencegahan macem-macem penyakit, lan sajrone wektu kasebut, dheweke sinau akeh manfaate lan cilaka woh wohan beri noni, nanging nganti saiki, kabeh sifat woh sing pancen misterius iki durung dingerteni.

Keuntungan saka woh wohan beri noni

• Woh wohan berioni ngemot akeh asam lemak, sing dadi blok minyak minyak lan lemak sing migunani kanggo awak. Thanks kanggo lemak polyunsaturated, kondisi kulit bisa nambah kanthi signifikan. Dheweke uga nglindhungi pembuluh getih, jaringan jantung lan nyedhiyakake energi karo awak;
• Woh wohan beri iki kaya serat larut, sing nyuda kolesterol lan gula getih, lan serat sing ora larut, sing nduweni kemampuan kanggo njaga usus usus sehat.
• Panggunaan woh wohan beri noni utamane dianjurake kanggo sing duwe untu manis, perokok lan penyayang kopi. Amarga isi enzim proxeroninase lan alkaloid proxeronin ing komposisine, woh noni nyuda hawa nekat kopi, napsu gula lan katergantungan karo nikotin;
• Antarane liyane, woh wohan beri noni normalake napsu, suhu awak lan turu. Dheweke duwe kemampuan iki amarga scopoletin, sing integrasi karo serotonin lan mbantu ngatasi fungsine.

Ing obat, khasiat woh wohan beri noni digunakake kanggo pertempuran:

• Konstipasi;
• Konvènsi;
• Mriyang;
• Mual;
• Penyakit sistem genitouriner;
• Watuk;
• Demam malaria;
• Katarak;
• Maneka warna penyakit balung lan sendi;
• Migren;
• Depresi;
• Keputihan ing wanita hamil.

Roti berry sing mbebayani

Amarga kandungan gula sing akeh ing komposisi, woh wohan beri noni ora disaranake kanggo penderita diabetes. Woh wohan beri uga ngemot akeh kalium, yaiku contraindication kanggo asupan wong sing kena penyakit ginjel, uga sing nggunakake macem-macem obat sing njaga kalium ing awak ing level sing dibutuhake, kalebu diuretik. Yen ora, kakehan kalium bakal diwiwiti ing awak, lan iki mbebayani banget.

Efek samping sing ora global bisa uga sawise ngonsumsi woh wohan beri noni kalebu:

• Ruam kulit;
• Diare;
• Reaksi alergi;
• Sakit sirah;
• Belching.

Sanajan contraindications kanggo panggunaan lan efek samping saka woh wohan beri noni, ora ana latar mburi resmi, mula iki mung asumsi ilmuwan lan dokter. Woh-wohan iki migunani banget kanggo kesehatan manungsa, lan cilaka woh wohan beri noni durung dingerteni nganti saiki.

Nanging, kaya pirang-pirang woh, dosis sing ketat kudu ditindakake nalika njupuk woh wohan beri noni. Dadi, bocah cilik bisa njupuk ora luwih saka 15 gram saben dina noni kanggo nambah kekebalan awak, lan kanggo para remaja - nganti 30-50 gram saben dina.

Nilai nutrisi lan komposisi kimia saka woh wohan beri noni

Video babagan khasiat sing migunani saka noni