12 antijamur paling apik (alami, efektif lan ing pawon)

A sawetara minggu kepungkur aku miwiti looking for a antijamur sing kuat lan alami. Ing perang nglawan infeksi candida lan ragi (kanggo jinis infeksi ragi utawa kandidiasis, antijamur sing apik penting). Lan aku nemokake manawa meh kabeh wong duwe paling ora siji antijamur alami ing pawon.

Temenan, ing kene aku ora ngomong babagan krim antijamur utawa salep sing bisa migunani kanggo aplikasi topikal, nanging ora bisa digunakake kanggo perawatan latar mburi jangka panjang.

Dadi kabar apik, ora perlu ngrusak bank. Ana alternatif alam banget kuat lan efektif (ati-ati kanggo tindakake Rekomendasi: sing ngandika alam ora ateges aman).

Asam kaprilat

asam kaprilat, antijamur alami.

Asam kaprilat sacara medis disebut asam acanoic minangka asam lemak jenuh sing digunakake kanggo perawatan jamur lan infeksi ragi kaya candida albican.

Umume ana ing panganan tartamtu kayata klapa, ASI, susu sapi, lenga sawit. Kelapa tetep dadi sumber asam kaprilat sing sugih banget.

Ora kaya antibiotik utawa perawatan kimia sing bakal mateni bakteri sing apik lan sing ala, asam kaprilat minangka perawatan alami sing mung nyegah bakteri sing ala (1).

Ing lenga klapa kita nemokake asam kaprilat. Sing terakhir duwe peran penting kanggo nguatake kekebalan. Uga wis ditampilake yen wong sing ngonsumsi klapa minangka panganan utama, kurang nandhang kandidiasis.

Pancen, asam lemak iki bakal nglindhungi saka fermentasi jamur. Iku tanggung jawab kanggo ngatur pangembangan bakteri ing awak, kanthi ngurangi overabundance saka ragi.

Klik kanggo informasi luwih lengkap:

9 alasan apik kanggo nggunakake lenga klapa saben dina

Dadi, apa gunane ngomong babagan asam iki ing antarane akeh liyane?

Awak manungsa kena pengaruh kabeh jinis serangan lan infeksi virus, mikroba, bakteri lan liya-liyane.

Yen sampeyan ngonsumsi asam kaprilat, sampeyan nyegah awak saka infeksi saka macem-macem jinis, utamane candida albicans ing flora usus.

Kanggo nglawan candida albicans utamane, ora katon maneh, asam caprylic minangka salah sawijining obat sing paling apik. Yen sampeyan kerep constipated, kembung, utawa duwe sindrom irritable bowel, coba asam caprylic (2).

Keuntungan

Nyegah infeksi

Dadi, apa gunane ngomong babagan asam iki ing antarane akeh liyane?

Awak manungsa kena pengaruh kabeh jinis serangan lan infeksi virus, mikroba, bakteri lan liya-liyane.

Yen sampeyan ngonsumsi asam kaprilat, sampeyan nyegah awak saka infeksi saka macem-macem jinis, utamane candida albicans ing flora usus.

Kanggo nglawan candida albicans utamane, ora katon maneh, asam caprylic minangka salah sawijining obat sing paling apik. Yen sampeyan kerep constipated, kembung, utawa duwe sindrom irritable bowel, coba asam caprylic (2).

albicans Candida

Candida albican minangka infeksi jamur (disebabake jamur). Padha berkembang ing Kelembapan lan bisa mengaruhi tetanduran, kéwan lan manungsa.

Ing awak manungsa, umume berkembang ing saluran pencernaan, saluran vagina, anal lan lisan.

Pasinaon sing ditindakake dening Universitas Connecticut ing Amerika Serikat nuduhake yen asam kaprilat efektif banget marang spesies jamur iki. Nyatane, limang jamur beda wis disambungake karo asam kaprilat.

Asam kaprilat ditemokake ora tumindak ing jamur kanthi amplop.

Kanggo jamur sing ora duwe amplop, asam kaprilat duweni efek sing luwih sithik. Nanging, asam caprylic tumindak efektif marang candida albicans, sawijining jamur amplop.

Mula pentinge ngonsumsi lenga klapa utawa asam kaprilat ing kapsul, tablet nalika sampeyan kena infeksi iki.

Perlindhungan sistem kekebalan awak

Asam kaprilat nglindhungi sistem kekebalan awak amarga sistem kekebalan awak kuwat nalika kurang bakteri ala lan luwih akeh bakteri apik.

Nanging, asam iki kanthi nyuda bakteri ala ing awak tanpa ngrusak bakteri sing apik ndadékaké kesejahteraan umum lan sistem kekebalan sing luwih pertahanan.

Perlindhungan saka macem-macem jinis infeksi

Pasinaon sing diterbitake ing situs riset Amerika nuduhake (3) tumindak asam kaprilat ing perawatan nglawan infeksi saluran kemih, infeksi saluran pernapasan, infeksi gigi, tatu sing alon…

Peneliti bisa nggawe hubungan antarane pemulihan pasien kanthi cepet lan panggunaan asam kaprilat dosis dhuwur ing perawatan kasebut. Ora kaya antibiotik liyane, efektif banget lan ora ana efek samping (4).

Fungsi ing awak

Beda karo sing wis dakwaca ing sawetara blog, asam kaprilat ora mateni candida albicans. Iki mbubarake membran sing nutupi sel ragi, nyebabake infeksi.

Iku nyegah ragi saka akeh utawa reproduksi. Mulane dianggep kanthi tumindak iki yen asam kaprilat minangka pengatur proliferasi ragi.

Gunakake lan rekomendasi

Disaranake sampeyan ngonsumsi 1000 mg asam kaprilat saben dina sajrone rong minggu. Ana ing macem-macem formulir kalebu kapsul. Aku menehi saran kanggo njupuk ing wangun tablet tinimbang.

Pancen, para dokter nemokake yen kapsul asam kaprilat dicerna kanthi luwih gampang lan cepet dening usus cilik.

Nanging, candida albican, contone, berkembang ing usus gedhe lan usus besar. Kapsul asam caprylic ora bisa tekan usus gedhe kanggo nyandhet tumindak ragi kasebut.

Ora kaya kapsul, tablet asam caprylic ora dicerna dening usus cilik. Dheweke mudhun menyang tingkat usus gedhe kanggo nglawan efek ragi lan jamur.

Gunakake Case

• Asupan kapsul alami 1000 nganti 2000 mg kaya ing ngisor iki:
• 3 x saben dina (sadurunge mangan) / suwene 3 nganti nem wulan
• Lenga klapa kudu dijupuk kanthi rutin
• Ing wayah esuk ing weteng kosong, sadurunge mangan, ing wayah sore nalika arep turu (2 nganti 4 sendok teh).

Rekomendasi

Sampeyan bisa nggunakake asam caprylic, ditemokake ing klapa, ing wangun kapsul enteric utawa ing wangun cair (lenga klapa). Antijamur alami iki bakal diserap dening bagean sing paling kena pengaruh saka overgrowth, usus ngisor

Tuku lenga klapa

Ekstrak winih jeruk

Keuntungan

Crita kasebut yen riset babagan manfaat ekstrak jeruk bali diwiwiti saka rasa penasaran peneliti enom Jacob Harish. Sing terakhir ora sengaja nyopot wiji jeruk bali.

Gabung taun mengko karo peneliti liyane melu riset bakteri, virus lan infèksi. Saperangan pasinaon wis ditindakake saka kana.

Antifungal, antibakteri lan antimikroba, antivirus

Ekstrak wiji grapefruit minangka antibakteri lan antimikroba sing kuat. Pancen, wis ditemokake luwih efektif tinimbang pemutih ing perang nglawan mikroba (1).

Ing awak, ekstrak iki nglawan virus, mikroba, bakteri lan kabeh jinis ragi. Iki uga digunakake ing njaba kanggo nglawan kuman.

Gunakake kanggo perawatan rambut lan kulit sirah, ing kasus rhinitis-sinusitis, lambe pecah, lara kadhemen. Utawa malah nglawan infeksi kuku ...

Wiji grapefruit minangka germicide kuat marang akeh virus, bakteri lan jamur. Ekstrak kasebut paling asring digunakake, amarga mung duweni pengaruh marang bakteri sing mbebayani ing awak kita. Padha mangkono bantuan kanggo ngreksa tingkat normal saka candida albicans ing flora usus.

Dheweke ora beracun, cukup kanggo ngormati dosis sing diwenehake. Dheweke duwe pengaruh ing kekebalan, amarga senyawa sing sugih ing biflavonoid lan narginin

Ekstrak wiji grapefruit (EPP) sejatine ekstrak nutrisi saka wiji grapefruit, pulp lan daging.

Marang kaki atlit

Ekstrak wiji grapefruit digunakake ing perawatan sikil atlit. Pancen, sawetara krim, lotion lan produk sing digunakake kanggo nambani sikil atlit ngemot ekstrak sing larang regane.

Lan apa sing sampeyan tunggu kanggo nambani sikil atlet kanthi alami?

Nglawan flu, angina

Konsumsi 1 nganti 2 kapsul ekstrak wiji grapefruit yen sampeyan lara tenggorokan, batuk, flu, utawa selesma.

Gagal njupuk kapsul, dilute 15-20 tetes ekstrak wiji ing jus

saka woh manis. Ekstrak wiji grapefruit pancen pait.

Perawatan jerawat

Coba sawise ngresiki pasuryan. Gunakake tetes ekstrak wiji (diencerke) sing sampeyan pijet kanthi pola bunder ing pasuryan. Pay manungsa waé khusus kanggo wilayah sing kena pengaruh kukul.

Ngresiki panganan

Kanggo ngresiki godhong lettuce, kubis, utawa woh-wohan lan sayuran umume, tambahake 10 nganti 15 tetes ekstrak wiji menyang wadhah kanthi banyu. Campur lan tambahake panganan sing bakal disinfeksi sawetara menit sadurunge dicopot.

Nglawan diare

Ekstrak grapefruit minangka anti jamur, efektif nglawan candida albicans uga kabeh infeksi sing ana gandhengane karo sistem pencernaan. Gunakake kira-kira 50 tetes saben dina dipérang dadi sawetara dosis.

Iki bakal ngidini sampeyan nglawan diare kanthi efektif. Tuang 10 nganti 15 tetes ing segelas banyu utawa jus alami. Njupuk maneh sawise 4 jam.

Kanggo nyegah overgrowth ragi, njupuk sawetara tetes ekstrak wiji grapefruit saka wektu kanggo wektu.

Nglawan sinusitis

Ing tablespoon, sijine rong tetes ekstrak wiji. Tambah jiwit uyah. Gunakake netes kanggo nyelehake ing bolongan irung

Disinfektan kabeh

Sampeyan bisa nggunakake ekstrak wiji grapefruit kanggo ngresiki jubin, karpet, rambut pet, umbah-umbah.

Petani nggunakake ekstrak wiji grapefruit ing pakan ternak. Iki kanggo nyegah infeksi, virus umume lan ndhukung sistem kekebalan kewan (2).

Fungsine

Ekstrak wiji grapefruit ngandhut antioksidan lan asam askorbat. Uga ngandhut naringenin, flavonoid sing tumindak minangka antioksidan ing awak.

Liwat asam askorbat sing ana, ekstrak wiji tumindak minangka germicide ing awak. Iki minangka antijamur sing kuat, antivirus tanpa efek samping, tumindak kanthi disorganizing membran mikroorganisme.

Digunakake ing rumah sakit lan ing inhaler kanggo ngontrol, nglawan panyebaran kuman, bakteri.

Gunakake Case

• Kanggo konservasi produk kosmetik: 1 tetes kanggo 250 ml
• Kanggo infèksi sikil (kabeh jinis): pour 10 tetes ing tuwung endhog saka lenga
• Kukul, perawatan pasuryan: pijet pasuryan kanthi sawetara tetes. Sampeyan bisa dilute miturut penak
• Psoriasis: dilute 10 tetes ing lenga argan kanggo pijet sikil
• Sacara internal: tumindak nglawan candida albicans, disfungsi usus, alergi, kondisi kaya flu ...

Rekomendasi

Ekstrak wiji grapefruit utawa jus grapefruit berinteraksi karo obat statin kanthi nambah dosis.

Myalgia, nyeri otot kronis kedadeyan nalika dosis statin ing awak dhuwur. Ekstrak wiji grapefruit emas nambah efek statin ing awak.

Mulane, kapentingan kanggo ngormati dosis sing diwènèhaké. Yen sampeyan lagi njupuk obat apa wae, takon dhokter sadurunge ngonsumsi luwih saka setengah gelas jus jeruk utawa ngonsumsi ekstrak wiji jeruk bali.

Kanggo nggunakake njaba, dilute 3 tetes ekstrak wiji grapefruit ing 1 tbsp.

Kanggo disinfect utensils, lumahing, linen, pangan utawa liyane, pour bab 20 tetes ing 100 cl banyu.

Bisa uga digunakake ing bocah-bocah kanggo nglawan diare, tatu, infeksi ...

Gunakake Case

• Ekstrak wiji grapefruit pekat dijupuk saben dina, loro nganti telung tetes saben dina
• Yen luwih seneng solusi sing diencerke, gunakake 5 nganti 10 tetes sing diencerke ing segelas banyu. Iku bakal ngresiki saluran pencernaan saka keluwihan candida.

Asam oleat

Asam oleat minangka asam lemak tak jenuh tunggal (AGM), uga disebut omega-9. Ana ing sawetara panganan. Minyak zaitun, contone, utamane ana ing asam oleat.

Saliyane sifat antijamur, asam oleat duwe sawetara mupangat liyane kanggo awak.

Sifat asam oleat sing ditemokake ing lenga zaitun

Asam oleat mungkasi pangembangan candida sing ora normal ing usus. Lan kanthi mangkono ngatur tingkat candida albicans, sing dibutuhake awak.

Asam oleat uga mbantu nguatake sistem kekebalan awak, amarga nyedhiyakake sel getih putih kanthi unsur regenerasi, lan ing wektu sing padha njamin pangembangan sel. Minyak zaitun nduweni kabecikan sing diakoni kanggo kesejahteraan usus lan awak umume.

Keuntungan

Saliyane sifat antijamur, asam oleat duwe sawetara mupangat liyane kanggo awak.

Njaga tingkat kolesterol getih normal

Panguwasa kesehatan Eropa nyatakake pendapat ing 2012 babagan efektifitas suplemen panganan ing perawatan penyakit tartamtu.

Dheweke rumangsa yen panganan adhedhasar asam oleat bisa ngaku stabil tingkat kolesterol getih. Beda karo panganan sing ngemot lenga zaitun.

Pancen, lenga zaitun sing dikonsumsi mesthi sugih asam oleat ora konsentrasi asam oleat sing cukup kanggo tumindak sacara signifikan ing tingkat kolesterol getih.

Kajaba iku, asam oleat sanajan duweni efek positif ing tingkat kolesterol getih ora ana ing tingkat trigliserida getih.

Nglawan kolitis ulcerative

Kolitis ulseratif minangka penyakit inflamasi sing mengaruhi lapisan usus. Wong sing ngonsumsi asam oleat kanthi rutin duwe kemungkinan 89% ora ngalami kolitis ulcerative.

Asam arakidonat (AA), asam lemak tak jenuh ganda-6 minangka prekursor kolitis ulcerative. Asam arakidonat (AA) ditemokake ing panganan kayata daging, mentega, lsp.

Nanging, asam oleat nyegah aktivitas asam arakidonat (AA). Panaliten iki ditindakake ing Inggris ing luwih saka 25 pria lan wanita umur 000 nganti 40 (79).

Nglawan diabetes jinis 2

Ing panaliten sing ditindakake ing taun 2009 ing Naples, Italia marang 215 wong, dikandhakake yen asam oleat ndadekake sintesis glukosa getih luwih apik.

Wong sing njupuk asam oleat bisa ngontrol tingkat gula getih luwih apik tinimbang sing ora.

Nglawan masalah jantung

Asam oleat mbantu njaga keseimbangan metabolisme lipid lan nyuda lemak ala.

Kanggo diet sing ngemot 30-40% lemak, penting kanggo ngonsumsi 15-20% asam oleat utawa AGM (asam lemak monounsaturated) kanggo mbatesi efek asam lemak jenuh (SFA). Asam oleat duweni efek sing apik ing profil lipid kanggo njaga keseimbangan ing getih.

Fungsi ing awak

Asam oleat ing awak mbantu ngresiki tembok arteri, sing nyebabake tekanan darah rendah.

Tumindak asam oleat uga dimaksudake kanggo nyedhiyakake energi kanggo awak. Uga duwe efek positif ing kolesterol lan inflamasi (2).

Gunakake Case

Disaranake ngonsumsi 25 g asam lemak Omega 9 saben dina kanggo wanita. Kanggo wong, konsumsi saben dina yaiku 35g.

Yen sampeyan nggunakake lenga zaitun tinimbang, mangan 6 tablespoons saka lenga zaitun dibagi dadi 3 kaping dina.

Aku maringi pitutur sampeyan ing kasus kandidiasis lisan kanggo impregnate bal katun karo lenga zaitun. Banjur pass kapas iki ing tutuk. Nandheske ing gums lan tembok.

Ing kasus infèksi bawok, nggunakake wool kapas direndhem ing lenga zaitun. Pass ing tingkat groin, lambé.

Asam oleat bakal duwe aksi sing luwih gedhe amarga tumindak langsung ing wilayah sing kena pengaruh.

Elinga yen asam oleat ora nduweni peran kanthi lengkap kajaba digabungake karo asam lemak omega 3 lan 6 liyane (3).

Ngerti

Kanggo wong sing njupuk obat tipis getih, luwih becik ngindhari asam oleat. Nyatane, duweni efek tipis lan mulane bisa nyegah tumindak obat antikoagulan.

Yen sampeyan uga kudu operasi, aja ngonsumsi asam oleat ing dina sadurunge utawa sawise operasi.

Gunakake Case

• Dosis saben dina saka lenga zaitun 2 tablespoons saka lenga zaitun, 3 x saben dina, lan saben dina kanggo 4-6 sasi, bakal menehi asil positif

Rekomendasi

Njupuk lenga zaitun ing njaba dhaharan, lan adhem. Amarga digawe panas, kelangan efektifitas asam oleat.

Pangobatan adhedhasar lenga zaitun ditindakake kanthi rutin. Diet kira-kira setahun, lan saben dina iki, bakal ngatasi (sebagian) candidiasis, lan mulihake keseimbangan tingkat candida albicans ing awak.

Kanggo maca: Candida Albicans: Mangkene Cara Nyingkirake!

Sirah panah

Le pau d'arco asalé saka kulit wit sing diarani Tabebuïa Avellanedae. Iki uga salah siji saka sawetara wit sing kebal banget kanggo infeksi sing disebabake dening jamur. Iki minangka salah sawijining alasan sing digunakake minangka anti jamur marang kandidiasis.

Iki minangka anti virus lan antibiotik sing kuat sing nggabungake xyloidine lan lapachol. Tanduran obat tradisional iki uga digunakake kanggo nglawan akeh penyakit karsinogenik lan bakteri liyane uga kanggo perawatan macem-macem tumor.

Wuku

Nglawan masalah ambegan

Wiwitane wong Amerindian nggunakake Pau d'Arco kanggo nglawan masalah pernapasan, asma…. Pau d'Arco uga digunakake ing obat-obatan tradisional Afrika kanggo nglawan masalah pernapasan.

Wong-wong iki nggodhog kulit sing diklumpukake nganti pirang-pirang menit. Nalika banyune dikumpulake, banjur digawe adus uap nganggo wadhah. Iku banget efektif.

Banyu sing nggodhok ing wadhah kasebut diselehake ing ngarep pasien sing biasane ora nganggo klambi lan lungguh. We nutupi karo kemul banget kandel. Ing tumindak Pau d'Arco lan uap, pasien kringet banget.

Pemurnian getih

Pau d'Arco minangka pembersih. Akeh bahan aktif ngresiki lan ngresiki getih saka racun sing disimpen. Mangkono iku ngidini getih kanggo sirkulasi luwih gampang ing awak.

Iki ngidini aerasi getih sing luwih apik. Umumé, iku sekutu kanggo sistem getih (1).

Ing bukune kanthi irah-irahan "Honnete herbal foster" diterbitake ing Amerika Serikat, ahli terapi Tyler Varron E. nerangake carane Pau d'Arco bisa nambani macem-macem penyakit.

Nglawan mriyang

Iku proses adus uap sing padha digunakake ing kasus chills, mriyang, malaria lan sawetara penyakit saka genre. Biasane pasien nindakake iki loro nganti telu dina.

Dijamin yen kringet banget, minangka tandha yen sifat obat kasebut wis nembus awak ing efek panas.

Ing mangsa, teh panas saka Pau d'Arco bakal nggawe sampeyan apik banget. Ora mung kanggo kesejahteraan umum, nanging kanggo nyegah tonsilitis, flu, tenggorokan lan liya-liyane.

Anti jamur

Pau d'Arco minangka antijamur, mbantu kanthi efektif nglawan infeksi ing tutuk, kulit, utawa alat kelamin. Kajaba iku, sampeyan bisa nambani kulit sirah ing kasus infèksi karo Pau d'Arco (2).

Iki kanthi aplikasi rental ing bagean sing kena infeksi.

Ing obat-obatan tradisional Afrika, uap Pau d'Arco digunakake kanggo nambani wanita sawise nglairake. Mandi uap vagina iki (sitz bath) nambani babaran kanthi cepet lan nyegah kabeh jinis infeksi.

Banyu sing diklumpukake saka Pau d'Arco uga digunakake kanggo jamban pribadi wanita. Ing kahanan suam-suam kuku, gunakake banyu iki yen sampeyan duwe gatal utawa infeksi ing sisih kasebut.

Sampeyan uga bisa digunakake kanggo eksim, herpes, kukul, lan kabeh jinis infeksi kulit.

Cara kerjane ing awak

Taman Arco dumadi saka sawetara:

• Antioksidan kalebu Lapachon, xylidine
• flavonoid,
• alkaloid,
• mineral
• unsur tilak,
• quinones

Pau d'Arco duwe utang khusus kanggo Lapachon.

Quinones minangka organisme sing reaktif banget (15) sing ana ing kulit iki lan tumindak ing sistem kekebalan awak.

Xylidine uga quinone liyane sing ana ing Pau d'Arco. Khususé yaiku ngrusak bakteri lan infeksi antijamur.

Saka macem-macem pasinaon, kita nyadari yen saben quinone tumindak kanthi cara tartamtu ing bagean awak (3).

Gunakake lan rekomendasi

Sampeyan duwe Pau d'Arco ing macem-macem formulir:

• decoction
• kapsul
• ekstrak
• Tea

Wiwit Pau d'Arco luwih tipis, ora dianjurake kanggo hemofilia. Hemofilia minangka penyakit turunan sing ditondoi kanthi kecenderungan getihen; mula kangelan kanggo getih pasien kanggo clot.

Yen sampeyan nandhang penyakit iki utawa duwe predisposisi, takon dhokter sadurunge ngonsumsi pau d'arco.

Kajaba iku, aja ngonsumsi sadurunge lan sawise operasi supaya ora ana interaksi obat karo obat koagulan.

Ngajeni dosis konsumsi. Sampeyan bisa uga ngalami diare utawa muntah sing berlebihan.

Ora ditemokake produk

Gunakake Case

• Pau d'arco bisa dijupuk minangka teh, kaping pirang-pirang dina
• Kanggo iki, bakal cukup kanggo nyiyapake decoction saka kulit wit, sift lan njupuk kaping pirang-pirang dina.
• Kanggo efisiensi sing luwih akeh, kudu digodhog kira-kira 15 nganti 50 gram kulit bubuk bubuk, kira-kira 10 menit, ing setengah liter banyu.

Rekomendasi

Nglawan kandidiasis vagina, kita mung bakal rendhem tampon kanthi decoction, sing bakal diganti sawise 24 jam.

Minyak esensial Oregano

Antarane pangobatan adhedhasar tanduran alam, tokoh penting lenga oregano.

Peranan minyak atsiri oregano

Minyak oregano minangka antijamur sing efektif banget nglawan efek keluwihan albicans Candida ing awak. Iku ngrusak kuman sing mbebayani kanggo keseimbangan flora usus.

Kanggo iki, penting kanggo ngontrol keno. Amarga bisa duwe efek samping, kayata reaksi alergi ing pasien sing paling rapuh.

Minyak esensial Oregano minangka antijamur. Iku rada kenthel, pedhes, pedas lan meh ora ana warna.

Wuku

Kanggo rambut

Amarga minyak atsiri oregano minangka antijamur, mula penting kanggo perawatan kulit.

Apa kanggo nglawan jamur lan infeksi kabeh jinis. Utawa kanggo ngendhokke kulit sirah lan ngidini sirkulasi getih sing apik ing tengkorak.

Apa iku uga kanggo wutah saka rambute. Apa sampeyan duwe rambut sing apik, ati-ati, lan kesehatan sing sampurna, aku nyaranake minyak esensial oregano kanggo kaendahan rambut.

Kanggo kulit sampeyan

Minyak atsiri oregano (1) ngandhut carvacrol, senyawa organik sing tumindak ing sel epidermis. Ing kasus infèksi kulit, herpes, infèksi jamur, kukul, gigitan serangga lan liya-liyane, nggawe aplikasi lokal lenga iki karo lenga entheng.

Sampeyan bisa langsung pijet bagean sing kena pengaruh karo sawetara tetes lenga sing diencerke, utawa rendhem bal katun. Ing wiwitan sampeyan bakal krasa tingling, iki ora masalah, mung mbuktekake yen efek antiseptik saka minyak atsiri iki bisa digunakake.

Marang kaki atlit

Yen sampeyan duwe sikil atlit, pijet sikil nganggo minyak atsiri oregano. Luwih becik rendhem sikil ing solusi: lenga penting banyu suam.

A eubiotik

Ngomong yen minyak atsiri oregano minangka eubiotik tegese mung mateni kuman sing mbebayani, nyegah bakteri apik.

Minangka antijamur alami, lenga atsiri iki luwih apik tinimbang antibiotik kanggo ngobati infeksi jamur.

Sing santai

Minyak atsiri oregano digunakake ing SPA kanggo istirahat. Salah siji diencerke ing banyu pijet, utawa ditrapake diencerke ing lenga entheng kanggo pijet awak.

Sifat-sifat kasebut bisa nyuda tekanan lan ngrasakake kesejahteraan umum.

Ing kasus depresi, gangguan konsentrasi, lemes umum utawa kelainan gemeter, gunakake lenga penting iki kanggo ngatasi masalah sampeyan.

Cara kerjane ing awak

Iku kasusun saka organik kuat kayata phenols, terpene alkohol, monoterpenes, sesquiterpenes.

Carvacrol lan thymol uga nggawe popularitas. Padha mesthi beracun (ing dosis dhuwur), nanging kuat anti jamur, anti mikroba.

Carcavol lan thymol mateni candida albicans kanthi dehidrasi.

Minyak atsiri oregano biasane ngemot 70% carvacrol. Ana liyane lan liyane ing wangun tablet long-release, kang mboko sithik bakal ngeculake sifat lenga iki ing awak.

Gunakake Case

• Inhalasi: sampeyan bisa pour sawetara tetes minyak atsiri oregano menyang saputangan lan ambegan

Aku ora nyaranake adus uap mung nganggo lenga lan banyu panas iki. Nanging, nyampur karo lenga liyane sing luwih entheng kanggo efek sing luwih apik.

Pancen, minyak atsiri oregano ngandhut fenol, lan senyawa liyane, sing luwih agresif. Campuran minyak esensial lan banyu sing luwih entheng bakal ditindakake.

• Aplikasi kanggo kulit: Amarga agresif, aja ditrapake langsung menyang kulit supaya ora iritasi. Dilute sawetara tetes lenga ing lenga atsiri sing entheng.

Lebokake katun kanggo nggawe aplikasi kulit. Sampeyan bisa nyampur karo lenga zaitun, contone.

• Oral: encer 1 tetes minyak atsiri oregano ing sendok teh madu utawa lenga zaitun lan langsung dikonsumsi. Sampeyan bisa nggunakake iki 3 kaping dina.

• Kuliner: sampeyan bisa ngrasakake kue, piring, smoothies kanthi minyak atsiri oregano. Gumantung saka jumlah, tambahake 1 utawa luwih tetes minyak atsiri.

• Kanggo rambut: Sampeyan bisa ditambahake menyang sampo, krim lan produk rambut liyane kanggo entuk manfaat. Sampeyan uga bisa nggunakake ing adus lenga.

Rekomendasi

• Nyegah kanggo wanita ngandhut lan nyusoni
• Supaya konsumsi langsung saka lenga atsiri saka oregano kanggo anak ing umur 15. Ing tangan liyane, kanggo pasugatan roso karo lenga iki, ora masalah, kang bisa seneng.

Liyane bab sadurunge ninggalake kita, Health Canada wanted kanggo nglarang Advertisement saka minyak atsiri saka oregano kanggo resiko saka racun related. Wong sing bobote 70kg ora kudu ngluwihi 15,4 mg (mikrogram) saben dina. Dadi ati-ati.

Ora ditemokake produk

Gunakake Case

• Babagan lenga oregano, dosis sing disaranake yaiku 0,2 mililiter nganti 0,4 ml saben dosis
• Baleni asupan kaping pindho dina, kanthi ati-ati ing antarane dhaharan. Sampeyan uga bisa njupuk ing bentuk kapsul tahan gastro.

Rekomendasi

Yen sampeyan duwe efek samping, sampeyan kudu mungkasi perawatan lan ndeleng dhokter. lenga Oregano marang candida minangka alternatif kanggo asam kaprilat, contone.

The berbérine

Berberine-gelules

Iki minangka alkaloid tanduran sing kalebu macem-macem kabecikan (pirsani artikel babagan keuntungan berberine).

Wuku

Nglawan kanker jinis 2

Berberine ngrangsang APKM (Adenosine Mono phosphate activated protein Kinase) kanggo konversi glukosa sing luwih apik. Konsumsi berberine uga nyebabake ati ngasilake kurang glukosa.

Rintangan insulin minangka ciri, antara liya, diabetes jinis 2. Nanging, bahan aktif berberine nyuda resistensi insulin kasebut.

Mulane sawetara peneliti bisa ndeleng ing berberine minangka ekstrak alami, tanduran lan tanpa efek samping kanggo nglawan diabetes kanthi efektif (1).

Nglawan penyakit kardiovaskular

Keluwihan kolesterol ing getih bakal nyebabake deposit plak lemak ing tembok arteri, Iki dadi luwih kaku lan sempit nyegah sirkulasi getih sing apik.

Kahanan iki biasane nyebabake kedadeyan kardiovaskular. Nanging, berberine nyuda lipid getih kaya glukosa getih. Tumindak berberine nyuda kolesterol ala lan ningkatake kolesterol apik.

Panaliten (2) sing ditindakake ing China babagan 84 pasien kanthi jelas mbuktekake babagan iki.

Antifungal sing kuat

Bifidobacteria minangka bakteri apik sing ana ing flora usus kita. Dheweke duwe peran penting ing keseimbangan sistem kekebalan.

Antarane liyane, padha ngidini asimilasi vitamin tartamtu. Dheweke ngaktifake nutrisi tartamtu sing ora aktif dhewe.

Bakteri apik iki urip bebarengan karo bakteri ala sing akumulasi liwat efek racun, obat-obatan tartamtu kayata antibiotik utawa konsumsi panganan tartamtu.

Aja kuwatir nalika bakteri apik sampeyan duwe tangan ndhuwur. Nanging kadhangkala mungsuh dadi akeh banget lan katon ngancam keseimbangan kekebalan.

Aset berberine sing dikonsumsi mula tumindak minangka bala kanggo numpes bakteri ala. Mulane nderek karusakan gedhe lan reresik saka flora usus. Kanthi cara iki, imbangan tansah dilestarekake lan sampeyan dilindhungi saka macem-macem penyakit (3).

Nglawan lemak weteng

Berberine ngrangsang aksi enzim APKM (Adenosine Mono phosphate activated protein Kinase) ing konversi lipid lan glukosa.

Secara implisit, berberine mbantu nyedhot lemak weteng. Iku efek sing padha karo karusakan saka lemak ing tembok arteri.

Anti sepuh

Dokter Amerika Whitaker, prekursor saka introduksi berberine ing donya medis ing Amerika Serikat njaga yen berberine saliyane ngontrol tingkat gula getih, nglindhungi sel saka penuaan dini.

Apa sampeyan kerep ngidam permen lan roti, lara weteng kadhangkala diiringi gatel? Apa sampeyan wis didiagnosis kandidiasis? Dadi ngerti yen perawatan alami minangka solusi kanggo gampang ngatasi patologi iki.

Berberine, antijamur alami sing diekstrak saka tanduran

Berberine diekstrak saka tanduran Cina lan Amerika. Efektivitas kasebut temtu amarga sifat alkaloid, sing ningkatake regulasi keseimbangan tingkat candida albicans ing flora usus.

Iku ndadekake iku bisa kanggo nglawan akeh varieties saka ragi lan kelompok jamur, antarane kang overload saka Candida albicans. Dampake marang kuman iki luwih efektif tinimbang antijamur alami liyane.

Wis akeh sifat kalebu:

• Nguatake kekebalan;
• Karusakan ragi amarga kandidiasis lan akeh virus lan bakteri liyane;
• Regenerasi bakteri sing migunani kanggo flora usus;
• Kabecikan anti diare, malah kanggo sing paling kronis.

Fungsi ing awak

Enzim APKM (Adenosine Mono phosphate activated protein Kinase) minangka pengatur metabolisme basal. Iki duwe sawetara peran penting ing awak, kalebu ngowahi panganan (lipid lan glukosa) dadi energi sel ing awak (4).

Iki digawe dening awak. Berberine menarik amarga iku sing ngrangsang enzim APKM.

Kanthi mangkono ngrangsang enzim iki, berberine uga melu transformasi panganan dadi energi seluler. Kajaba iku, bahan-bahan aktif tumindak ing awak ing macem-macem tingkat kaya sing kasebut kanthi ringkes babagan keuntungan berberine.

Ora ditemokake produk

Gunakake Case

• Sampeyan kudu eling ing kene yen anti jamur iki kudu dijupuk minangka suplemen pangan, supaya entuk asil sing luwih efektif.
• Dosis berberine yaiku telung dosis 500 mg saben dina, paling ora 3 wulan.
• Sanajan asil wiwit katon sawise rong minggu saka intake biasa, iku penting kanggo prolong perawatan kanggo asil malah luwih efektif.

Konsumsi 500mg-2000mg saben dina berberine. Iki ing 2-3 dosis sak dina kanggo nyegah risiko insomnia.

Kajaba iku, gunakake sadurunge mangan kanggo ngidini tumindak sing luwih apik ing glukosa lan lipid ing awak.

Konsumsi kapsul berberine paling sethithik 3 wulan kanggo ngrasakake efek kasebut.

Umumé, saka rong minggu keuntungan wiwit katon.

Ing kasus apa wae, deleng rekomendasi ing brosur paket.

Rekomendasi

Kontraindikasi obat :

Berberine ora dianjurake kanggo wanita ngandhut amarga njupuk ing negara iki bakal nimbulaké uterus kanggo kontrak. Uga ora dianjurake kanggo wanita sing nyusoni

• Aja ngonsumsi dosis gedhe kanggo nyegah risiko diare, kram weteng

Tanduran berbasis Berberine digunakake ing obat-obatan tradisional kanggo nyuda wektu pasien. Mulane ora dianjurake kanggo wanita ngandhut kanggo ngonsumsi ekstrak berberine, luwih becik diajak dhokter.

• Yen sampeyan kena obat kayata parasetamol, aja njupuk berberine. Paracetamol mung dadi aktif ing awak kita ing efek saka enzim CYP3A4.

Berberine nyegah enzim iki, dadi ora cocog kanggo nambani kita. Dadi takon dhokter sadurunge njupuk berberine.

• Berberine minangka hypoglycemic. Ati-ati karo panggunaan amarga dosis sing dhuwur bisa nyebabake tingkat gula getih mudhun.

Ginger

Wuku

Kanggo rambut

Kanggo nglawan ketombe lan rambut rontog, sampeyan bisa nggunakake solusi adhedhasar jahe. Lotion jahe uga didol kanggo perawatan rambut utamane rambut abu-abu (1).

Ing omah, nyampur lenga wijen karo jahe (jus, bubuk). Pijet rambut lan kulit sirah. Aplikasi jahe ora mung nundha tampilan rambut abu-abu, nanging uga nggawe rambute sumringah.

Marang mual lan mutah

Jahe ngidini sampeyan nglawan mual lan muntah kanthi efektif. Iki uga ngrangsang napsu liwat salivasi sing nyebabake konsumsi. Sampeyan bisa nggunakake ing bubuk, rhizome, utawa teh herbal.

Waca: Manfaat jus jahe

Aphrodisiac sing luar biasa

Jahe minangka aphrodisiac. Panliten sing ditindakake marang tikus lanang bisa nyuntikake ekstrak jahe menyang tikus kasebut. Tingkat testosteron serum tambah ing tikus kasebut.

Mulane, kita bisa nyimpulake yen jahe nduweni efek positif ing libido.

Anti peradangan

Disaranake kanggo nglawan migren, asam urat, atritis, prostat lan sumber inflamasi liyane, jahe nduweni efek anti-inflamasi kanggo nyuda rasa nyeri (2).

Yen lara, gunakake jahe (utamane ing teh herbal) kanggo rasa sing luwih apik. Sampeyan uga bisa nggunakake sanajan ing njaba krisis kanggo nyegah.

Miturut testimoni ing forum, ngobati osteoarthritis kanthi jahe nyebabake nyuda rasa nyeri lan jarak serangan.

Waca: 6 alasan kanggo ngonsumsi jahe

Kanggo kesehatan paru-paru sampeyan

Yen sampeyan nggunakake rokok, kunyah jahe kanthi rutin. Utawa njupuk ing teh herbal. Komponen aktif jahe kanthi efektif ngresiki nikotin sing ngalangi paru-paru.

Jahe minangka detoksifikasi lan ngidini sampeyan ngresiki paru-paru. Kesehatan sistem pernapasan sampeyan dijamin.

Kowe bakal butuh:

• 500 gram jahe
• 1 bawang bombay medium,
• 2 cabang saka thyme,
• 1/4 sendok teh mrico,
• 1 sendhok teh papak utawa 1 siung bawang putih

Campur bahan kanthi apik. Tambahake ing macem-macem sajian. Iki bakal luwih gampang ngresiki nikotin saka paru-paru.

Solusi lemon-jahe-madu uga dianjurake kanggo mulihake paru-paru (pirsani artikel kita babagan manfaat jahe).

Pembakar lemak

Jahe diakoni amarga tumindake kanggo ngilangi bobot. Aku menehi saran supaya sampeyan gabungke karo lemon kanggo efek sing luwih apik. Jahe ora ngemot tilak kolesterol. Isine mung 80 kalori saben 100g, saengga kalori sing sithik banget.

Nglawan hipertensi

Digabungake karo bawang putih, jahe duwe efek positif ing perang nglawan hipertensi.

Nglawan tenggorokan

Jahe digunakake ing obat-obatan tradisional (Asia-Afrika) kanggo nambani infeksi sing ana gandhengane karo tenggorokan. Apa watuk, tonsilitis lan liya-liyane, njupuk jahe ing teh herbal.

Utamane ing musim dingin, dianjurake kanggo ngonsumsi kanthi rutin kanggo nglindhungi awak saka flu lan penyakit cilik.

Sindrom njero usus

Kanggo ngilangi rasa lara, sampeyan kudu ngonsumsi jahe kanthi rutin. Iki ora mung bakal nyuda rasa lara kanthi cepet. Nanging konsumsi terus-terusan bakal nyuda, nambah krisis sampeyan.

Kanggo nglindhungi saluran pencernaan

Liwat komponen aktif, jahe ngrusak bakteri ala. Iku antifungal utama.

Kajaba iku, sampeyan bisa nggunakake jahe ing solusi lisan kanggo nyegah utawa nglawan:

• Inflamasi weteng
• Heartburn, weteng mual
• Kembung lan gas
• Racun sing dikonsumsi
• Ulcers

Candidiasis manifests dhewe dening sawetara jinis gejala: lemes, padharan, usus, gynecological lan malah masalah dermatologis, kadhangkala ambegan, diiringi sirah.

Pangobatan kimia ora definitif, yen wis rampung, pasien asring rentan kambuh. Akar saka Ginger minangka antijamur sing kuat, sing mbantu mungkasi candidiasis.

Kanggo maca: keuntungan saka kombinasi lemon jahe

Sifat jahe

Oyod gedhe iki nduweni akeh manfaat kanggo kesehatan. Nguatake kekebalan kanthi mungkasi overgrowth ragi. Gingerrols sing ana ing jahe nambani flora usus lan ngimbangi maneh. Kapasitas anti-natoni uga mbantu nyuda akeh kahanan kronis

Fungsi ing awak

Jahe digawe saka:

• jahe
• Mineral,
• Karbohidrat
• Lipid
• Vitamin: vitamin C, B1, B2, lan B3. Vitamin C sing ana ing jahe ilang nalika garing.
• Starch
• protein

Gingerol lan shagoal, loro antioksidan sing ana ing (3) jahe menehi sifat anti-bakteri, anti-inflamasi, analgesik (nyegah utawa nyuda rasa nyeri) lan antipiretik (nglawan demam).

Ora ditemokake produk

Gunakake Case

• Sampeyan kudu ngonsumsi jahe mentah, luwih becik ing antarane dhaharan
• Sampeyan bisa ngresiki lan dadu, lan saben dina njupuk 15 gram rata-rata saben dina, lan telung irisan
• Digodhog, jahe ora kudu digabungake karo gula, sing bakal nyuda efektifitase
• Minuman teh jahe becik kanggo napsu cilik

Jahe seger sing digunakake kanggo masak bisa dijupuk kapan wae. Nanging, aja ngluwihi watesan 4 gram saben dina.

Kanggo ekstrak jahe sing didol, deleng rekomendasi ing brosur paket supaya luwih aman. Umumé, dosis saben dina sing disaranake antara 500-2000 Mg.

Rekomendasi

Ora ana efek samping yen jahe dikonsumsi kanthi jumlah sing akeh banget. Mulane sampeyan bisa nggunakake ing diet saben dina, nalika ngindhari konsumsi panganan sing ningkataké proliferasi saka candida albicans

Biotin

Biotin nyegah pangembangan Candida

Biotin efektif nglawan transformasi Candida Albicans sing ana ing awak, dadi ragi sing mbebayani kanggo kesehatan. Luwih akeh Candida Albicans berkembang, luwih akeh usus kita katon porositas.

Mulane biotin ndadekake sistem kekebalan awak luwih kebal, kanthi mbatesi perkembangan kuman dadi miselium. Ing mukosa usus, perlu kanggo mesthekake imbangan sampurna banjur wadi. Iki njamin pertumbuhan sel, lan ngasilake asam lemak

Biotin (vitamin B7) minangka vitamin saka klompok kompleks vitamin B. Kadhangkala disebut vitamin "H" saka ekspresi Jerman "haar lan haut" (rambut lan kulit).

Elinga kanthi tembung sing prasaja yen vitamin iki sing ngowahi panganan sing kita mangan dadi energi sing bisa digunakake kanggo kabeh bagean awak.

Biotin uga melu ngrusak karbohidrat, lemak lan protein. Minangka rinci, sampeyan wis ngerti keuntungan saka biotin.

Wuku

Energi akeh

Kanggo atlit, lan sing nindakake aktivitas sing mbutuhake kekuatan fisik, biotin minangka 'kudu duwe' kanggo sampeyan. Iku nguatake otot, mbantu ndhukung aktivitas otot lan olahraga (1).

Biotin ngluwihi energi sing digawa menyang otot, mbantu mbangun maneh jaringan otot nalika rusak. Yen sampeyan duwe luh utawa masalah otot liyane, nimbang biotin.

Ketebalan rambut sampeyan

Yen sampeyan duwe rambut tipis, asring njupuk biotin. Iku bener nguatake kekandelan saka helai rambut. Iku bakal menehi tampilan apik. Rambut sampeyan bakal luwih kuwat, kurang rapuh lan sehat.

Iku padha kanggo kuku. Kurang biotin nyebabake, ing antarane, kuku rapuh. Dadi nggunakake biotin kanggo nambani kuku. Kanggo nggawe dheweke luwih solid.

Tansah luwih enom

Kanthi biotin, sampeyan duwe taun kurang. Sampeyan katon luwih enom, kuwat, luwih apik, katon apik. Iki amarga biotin dianggo ing sel kulit supaya katon sumringah.

Sawetara produk kosmetik utawa farmasi ing perang nglawan penuaan sel nggunakake biotin ing proses kimia.

Tingkat gula getih suda

Digabungake karo kromium, biotin B7 efektif kanggo ngimbangi tingkat gula getih. Uga mbantu toleransi insulin.

Fungsi kognitif

Amarga biotin ngowahi panganan dadi energi, mula ngidini awak duwe energi sing dibutuhake kanggo ngisi fungsi otak, lan liya-liyane.

Dadi, bisa nyuda risiko penyakit degeneratif, utamane Alzheimer. Iku uga dipun promosiaken kegiatan memori.

Cara kerjane ing awak

Vitamin B kompleks sing biotin minangka bagean ndhukung aktivitas metabolisme, fungsi otak, sinyal saraf lan akeh fungsi penting saben dina.

Dheweke uga nyedhiyakake energi kanggo awak lan ndhukung sistem kekebalan ing umum (2). Biotin uga penting kanggo pambentukan asam lemak lan pangolahan glukosa.

Ing negara maju ing ngendi wong ngonsumsi kalori saben dina, meh ora bisa dipikirake yen kekurangan biotin. Nanging, panggunaan obat anti-seizure utawa antibiotik sing suwe bisa nyebabake kekurangan biotin.

Kebutuhan saben dina awak kanggo biotin cukup sithik (ndeleng ngisor). Biotin mlebu ing getih, nanging biotin sing berlebihan dibebasake ing bentuk urin. Iki tegese awak ora nyimpen biotin. Sampeyan kudu ngonsumsi saben dina kanggo njaga sistem kekebalan awak.

Gunakake Case

Yen sampeyan pengin tuku kapsul biotin kanggo nyuda kekurangan biotin, tuku sing luwih dhuwur. Dheweke mung bisa nggawa keuntungan biotin sing dikonsumsi kanthi alami, tanpa bahan kimia lan tambahan liyane.

Biotin ana ing pirang-pirang wujud (3) kalebu:

• Kapsul
• Ekstrak cair

National Academy of Science Institute ing Amerika Serikat ngetrapake wates ing konsumsi biotin.

• 30 Mcg (mikrogram) kanggo wanita lan pria luwih saka 19
• 35 Mcg kanggo wanita sing nyusoni
• 25Mcg kanggo remaja
• 5 Mcg kanggo bayi sing ditresnani
• 6-8 Mg kanggo bocah saka 7 sasi nganti 3 taun
• 12-20 Mcg kanggo sing umur 4-13 taun

Rekomendasi

Sawetara gejala digandhengake karo kekurangan biotin. Iki contone:

• Rambut rontog,
• Kuku rapuh
• Kesel umume
• Swasana swara
• Kram otot lan nyeri

Sampeyan bisa nambah biotin langsung menyang krim rambut utawa pijet menyang kuku nalika turu. Kajaba iku, biotin meh ora nembus pori-pori nalika ditrapake ing kulit.

Mulane para dokter nyaranake njupuk oral kanggo entuk manfaat saka efek ing kulit.

Sawetara wong wis nglaporake efek samping kayata kukul.

Uga, aja lali suplemen biotin yen gagal ginjel.

Ora ditemokake produk

Gunakake Case

• Konsumsi panganan sing sugih biotin kudu biasa lan kanthi jumlah sing cukup
• Iki biasane panganan sing sugih ing vitamin H
• Digodhog, jahe ora kudu digabungake karo gula, sing bakal nyuda efektifitase

Rekomendasi

Mangkene apa sing kudu dikonsumsi:

• legumes
• kecap
• lentil
• kuman gandum
• iwak lemu
• jagung
• pengacara
• kuning endhog
• wortel
• selada

Chamomile

Kaping pisanan, sampeyan kudu mbedakake chamomile Romawi saka chamomile Jerman. Loro-lorone migunani kanggo saluran pencernaan kanthi sawetara beda.

Chamomile Romawi luwih larang amarga ekstraksi luwih angel. Sing luwih gampang ditemokake ing toko yaiku chamomile Jerman.

Keuntungan

Chamomile duweni efek positif ing sistem kekebalan awak

Sistem kekebalan tansah entuk manfaat saka dorongan energi lan nganyari maneh amarga manfaat chamomile. Nduwe kapasitas sing nyenengake lan anti jamur, bisa mbantu ngatasi infeksi usus lan penyakit liyane sing disebabake dening Candida Albicans.

Iki ngrangsang pangembangan sel getih putih, lan ngrusak bakteri tartamtu sing nyebabake infeksi vagina.

La camomile bisa digunakake loro externally lan internal. Iku kabeh gumantung ing wangun saka candida kita nandhang sangsara saka. Nanging isih, kabecikan sing nyenengake bakal mbantu ngatur tingkat candida albicans ing awak kita.

Mbantu saluran pencernaan kita

Kanggo sawetara abad, chamomile wis digunakake kanggo kelainan pencernaan (1). Apa nglawan kembung, konstipasi, diare, ulkus lambung lan sawetara masalah sing ana gandhengane karo sistem usus, chamomile bakal mbantu.

Antijamur iki uga dianjurake kanggo bocah-bocah kanggo nambani kolik lan masalah pencernaan liyane.

Kanggo reguler, periode cairan

Chamomile duweni efek tipis, saéngga dianjurake kanggo ngombe infus chamomile sawetara dina sadurunge haid lan sajrone haid. Iku bakal mbantu kanggo ngresiki lan tipis suwé.

Marang negara influenza

Teh chamomile uga minangka pilihan sing apik kanggo nglampahi mangsa kanthi apik. Nglawan demam, tonsilitis, migrain, flu lan penyakit sing entheng ing musim dingin, aku nyaranake cangkir panas karo chamomile.

Luwih becik njupuk teh chamomile kanggo nyegah selesma lan liya-liyane yen sampeyan cukup sensitif.

Anti inflamasi

Ing njero, chamomile ngobati inflamasi weteng. Uga efektif nglawan jinis inflamasi liyane ing njaba. Sampeyan bisa nggunakake minangka tapal utawa nggunakake ekstrak cairan chamomile kanggo pijet ing wilayah sing kena pengaruh.

Nglawan wasir

Chamomile bakal ngilangi rasa nyeri sing ana gandhengane karo wasir. Amarga iku anti inflamasi, amarga wis calming virtues. Iki minangka tanduran sing disaranake kanggo perawatan wasir.

Kanggo efek sing paling apik, gunakake baths chamomile sitz lan aplikasi krim chamomile sawise.

Marang stres lan lemes umum

Njupuk adus uap chamomile kanggo nyisihaken saka kuatir, kaku, lan lemes umum. Utawa pour ekstrak Cairan menyang adus lan rendhem ing. Panliten iki nduduhake efek saka chamomile bath ing awak (2).

Fungsi ing awak

Chamomile ngemot luwih saka 36 flavonoid lan 28 terpenoid, bahan bioaktif sing bisa digunakake ing awak. Unsur chamomile paling apik diawetake karo alkohol.

Chamomile uga efektif nglawan nyeri weteng.

Wis bisa nyatakake yen aktivitas konstituen chamomile nyegah prostaglandin lan cyclooxygenase (COX-2) tanpa mengaruhi wangun konstitutif. Mulane nyuda rasa nyeri.

Flavonoid, matricin, apigenin lan konstituen liyane tumindak minangka agen anti inflamasi lan antibakteri (3).

[amazon_link asins=’B008BUCYAK,B01FG005D0,B06WD8XKX8′ template=’ProductCarousel’ store=’bonheursante-21′ marketplace=’FR’ link_id=’3faaeb30-38c8-11e7-a0a9-e9398a3d1bd9′]

Gunakake Case

Umumé, chamomile apa wae spesies sing dipanen ijo lan seger; nalika tanduran wiwit ngembang. Bagean sing dipanen yaiku endhas kembang (basis ing endi kembang kasebut).

Chamomile ana ing pirang-pirang wujud, yaiku:

• kapsul

• bubuk chamomile
• Minyak esensial
• Ing tincture: iku extract saka chamomile pipis alkohol
• lotion
• Ing ekstrak cair
• Ing sirah kembang garing

• Gunakake ing infus: kanggo infeksi ing gusi lan rongga lisan umume, penyembuhan alon ...

Infuse kepala kembang garing (3 gram chamomile garing ing 100-200 ml banyu sing nggodhok).

Lebokake kompres nalika banyu wis adhem lan aplikasi menyang wilayah sing kena.

• Ing adus: cacar air, eksim lan kabeh jinis infèksi kulit, Ing kasus cacar, nyemplungake awak ing adus chamomile.

Rekomendasi

Penjualan obat-obatan diatur kanthi cara sing beda karo dodolan suplemen. Mantan luwih ketat.

Ing kasus chamomile, contone, serbuk sari bisa beracun. Kajaba iku, chamomile bisa sesambungan karo antikoagulan.

Chamomile bisa digunakake dening kabeh wong lan arang duwe efek samping. Nanging, takon dhokter dhisik yen sampeyan duwe masalah kesehatan liyane.

Gunakake Case

• En panggunaan internal, kita bisa ngombe infus chamomile kanthi rutin. Sampeyan bakal nyiyapake telung godhong saben cangkir
• En nggunakake njaba, poultices chamomile, inhalations uga dianjurake. Tempel saka telung godhong sing bakal ditrapake minangka ointment ing kulit bakal mbantu banget

The rutabaga

Le rutabaga minangka sayuran sing akeh khasiat obat, ing antarane yaiku pemugaran keseimbangan flora usus.

Diet rutabaga

Konsumsi sayuran iki cocok kanggo diet candida albicans. Iku sugih ing serat, kalium, vitamins lan sawetara unsur liyane.

Iku umbi sing nduweni sifat laxative lan pencernaan. Iki minangka disinfektan usus sing bakal ngidini flora usus bisa pulih maneh. Iku diuretik ing wektu sing padha remineralizes organisme. Wis tumindak konkrit ing organ ngendi ing candida albicans, kayata usus, lambung, esophagus.

The rutabaga punika Gobis turnip kita kabeh ngerti. Kaya sayuran cruciferous, iku antifungal kuat-antara liya. Asalé saka salib antarane kale lan turnip.

Wuku

Kanggo ilang weteng

Kanthi antioksidan, rutabaga bakal nyerep racun sing disimpen ing weteng.

Kauntungan saka sayuran iki kaya kabeh crucifers kajaba kanggo ngresiki awak saka logam abot, racun, lemak. Iki minangka sayuran sing disaranake ing diet kanggo ngilangi weteng (pirsani artikel kita).

Detoksifikasi sistem pencernaan

Saliyane candida albican sing dijebak lan dihindari perkembangane, uga efektif ing macem-macem anyar. Iki nyegah tumindak macem-macem parasit ing weteng. Iku nyedot lemak, lan fluidifies transit kita.

Amarga sugih ing serat, aku nyaranake yen ana constipation. Iku detoksifikasi sistem pencernaan.

Anti aging lan anti kanker

Rutabaga bisa dikonsumsi kanggo nyegah kanker amarga sugih antioksidan lan vitamin C. Pancen, iku nglawan radikal bebas ing awak.

Nanging, akumulasi radikal bebas nyepetake penuaan sel awak lan ningkatake pangembangan sel kanker. Sayuran cruciferous umume yaiku anti tuwa, sayuran anti kanker lan Swedia (1) ora ana sing istiméwa kanggo aturan iki.

Marang tekanan getih lan masalah sing gegandhengan

Amarga sugih ing kalium, kira-kira 325 mg / 100g, lan sugih ing banyu (kira-kira 90%), rutabaga minangka sayuran ing perang nglawan hipertensi.

Nanging ngluwihi kalium, minangka pembersih dhewe, antioksidan kasebut bakal ngilangi sodium sing berlebihan saka awak.

Diuretik

Nglawan masalah urin, rutabaga bisa menehi relief. Iku ngresiki organ kemih lan nglindhungi saka racun-racun. Utamane dianjurake ing kasus retensi urin.

Perlindhungan sistem kekebalan awak

Sugih antioksidan, lan vitamin C, menehi energi kanggo ndhukung aktivitas. Iku pancene menarik kanggo njupuk ing diet slimming amarga ora mung ora kroso luwe nanging uga njaga imbangan saka sistem imun.

Ing diet mundhut bobot, sistem kekebalan bisa gampang kena amarga kekurangan (2).

Cara kerjane ing awak

Iku sugih ing (3):

• carotenoids
• Vitamin C, K, E lan sawetara vitamin B
• Fitonutrien
• mineral
• Serat
• antioksidan kalebu glukosinolat

Glucosinolate ngandhut sulfida sing bakal nyandhet tumindak sel kanker. Sing bakal nyegah pangembangan sel kasebut. Tumindak sing padha ditindakake kanggo radikal bebas, tumindak sing kepepet dening akeh antioksidan lan sulfida sing ana ing sayuran iki.

Vitamin C sing ana uga penting (luwih saka setengah saka kabutuhan saben dina). Nanging, vitamin iki mbantu ing produksi sel getih putih ing awak. Uga mbantu produksi kolagen sing ndhukung pambentukan epidermis, pemugaran ...

Kanggo balung

Mineral minangka sumber nutrisi (paling penting) kanggo mbangun, ngembangake lan mulihake balung kita. Rutabaga nduweni akeh mineral lan jumlah sing signifikan. Iki contone, seng, kalsium, kromium, mangan ...

Gunakake Case

Rutabaga dimasak kaya kentang. Bisa dipangan mentahan, nggodhok, au gratin, kukus, goreng ... Kene sawetara gagasan sedhep saka rutabaga.

resep

• Wisuh, pil lan Cut menyang bêsik 3 rutabaga.
• Ing wajan, coklat sendok teh kunir lan seprapat bawang disigar ing lenga zaitun. Tambah mrico sethitik lan uyah kanggo rasa.
• Tambahake potongan rutabaga menyang wajan lan coklat nganti sawetara menit.

Sampeyan bisa mangan kanthi entheng utawa dimasak kanthi apik. Kanggo nggawe potongan rutabaga luwih lembut, tutup panci lan nyuda panas.

Sampeyan bisa nambah sawetara bêsik rutabaga ing soups utawa ing salad ing cilik saka diet slimming utamané.

Sampeyan bisa mash rutabaga kaya kanggo kentang. Aja mandheg, nambah sawetara jamu utawa rempah-rempah sing apik kanggo rasa sing luar biasa. Ayo imajinasi sampeyan dadi liar.

Pancen uga dipangan mentah, nanging yen sampeyan sensitif, aja mangan crucifers sing ora dimasak amarga rada kembung. Aku mangan sing entheng dimasak karo rempah-rempah, lan iku EYUMMY.

Gunakake Case

• Sampeyan bisa mangan mentah utawa masak
• Rutabaga sampeyan bisa dimasak minangka puree, gratin, goreng, ing sup utawa minangka godhok.
• Cukup ngumbah umbi, kupas lan potong. Sampeyan uga bisa mangan mentah

Bawang putih

Bawang putih minangka antijamur sing apik banget sing nduweni sifat sing bisa nglawan kandidiasis kanthi efektif lan tahan lama.

Ngandhut 400 komponen biologis aktif, bawang putih minangka panganan (pangan-obat) sing kudu ana ing omah.

Ngluwihi candidiasis kang nambani; Sinau luwih lengkap babagan manfaat bawang putih lan cara nutrisi ing awak.

Wuku

Bawang putih lan penyakit jantung

Bawang putih ngandhut adenosin sing mbantu nggedhekake pembuluh getih. Dianggep bawang putih sing dikonsumsi saben dina bisa nyuda tekanan getih nganti 10%. Sing cukup kanggo nyuda acara kardiovaskular. Aku mikir yen ngonsumsi bawang putih saben dina menehi asil sing luwih apik (1).

Bawang putih uga ngandhut prostaglandin sing nduweni efek ngencerake getih. Tumindak fluidifying iki ndadekake bisa nggampangake sirkulasi getih.

Miturut WHO (Organisasi Kesehatan Dunia) tumindak komponen bawang putih mbantu nglawan aterosklerosis. Atherosclerosis minangka timbunan lemak ing tembok arteri, dadi hard lan tipis.

Akumulasi lemak ing tembok arteri nyebabake kacilakan kardiovaskular. Getih ora ana maneh sirkulasi bebas menyang jantung.

Pancen, rusak, bahan aktif bawang putih bakal ngresiki lan ngencerake lemak kasebut ing tembok. Ditemokake manawa wong sing ngonsumsi bawang putih kanthi rutin ngalami risiko penyakit kardiovaskular 3 kaping luwih murah.

Perang nglawan kanker

Ing panliten iki sing ditindakake ing Amerika Serikat lan diterbitake ing situs riset medis Amerika (2), peneliti nuduhake tumindak allicin ing sel kanker.

Ing ngarsane tumor, allicin nyerang sel kanker, mbatesi umur lan proliferasi ing awak. Panaliten kasebut ditindakake ing sawetara jinis kanker kalebu kanker payudara, kanker usus besar.

Subyek padha lanang lan wadon. Panaliten sing padha iki uga melu tikus sing nandhang kanker. Tumindak allicin kanggo ngrusak sel kanker tetep tetep.

Fungsi ing organisme kita

Bawang putih digawe saka, antara liya:

• Komponen aktif utama Allicin
• Adenosin
• mineral
• Lacak unsur
• vitamins

Allicin minangka zat pertahanan marang serangga lan liya-liyane. Allicin uga ana ing bawang. Iki komponen sing menehi bawang putih sing mambu kuat. Allicin nduweni sipat antibakteri lan antijamur.

Nalika kita ngonsumsi bawang putih, allicin sing ana ing njero rusak dadi asam sulfonat. Asam sulfonat iki bereaksi kanthi keras nalika kontak karo radikal bebas, ngrusak.

Ing studi 2008 ing Amerika Serikat, peneliti Vipraja Vaidya, Keith U. Ingold, Derek A. Patt bisa nduduhake yen akeh sifat obat bawang putih asale saka asam sulfonat.

Asam sulfonat ora ana ing bawang putih ing negara bebas. Nanging ing proses pangolahan panganan dening awak kita, allicin dadi asam sulfonat (3).

Proteksi flora usus

Saliyane kandidiasis, bawang putih uga efektif banget marang kabeh jinis mikroba, parasit, bakteri. Iku efektif kanggo nglindhungi flora usus.

Gunakake Case

Bawang putih didol kanthi alami ing cengkeh, bubuk (garing lan lemah), lan tambah akeh minangka tambahan. Minangka tambahan, iki minangka ekstrak bawang putih sing nglawan penuaan.

Ora kaya umume wong sing ora tahan bawang putih amarga ambune, aku mung seneng bau lan rasa. Lan amarga aku predisposed kanggo hipertensi, aku sijine iku ing meh kabeh dhaharan.

Apa ing sajianku, omeletku, ing bumbu utawa macem-macem masakan, bawang putih lan mrico minangka rahasia rasa masakanku. Dibandhingake karo sajian, aku nambahake jamu lan rempah-rempah liyane. Nanging dhasar yaiku papak lan mrico.

Aku menehi saran supaya sampeyan mangan sing dimasak yen sampeyan ora tahan bau, rasa. Goreng, uga wangi masakan.

Rekomendasi

Ngonsumsi bawang putih ing piring ora nyebabake efek samping. Yen sampeyan ora sensitif banget lan ngonsumsi akeh, sampeyan bisa ngalami kembung yen sampeyan nggunakake akeh banget.

Nanging, ekstrak bawang putih minangka suplemen bisa sesambungan karo obat liya sing sampeyan gunakake.

• Suplemen bawang putih bisa berinteraksi karo sawetara obat HIV.
• Bisa uga sesambungan karo obat-obatan (siklosporin) sing diwenehake sawise transplantasi organ.
• Suplemen bawang putih nyuda efek pil KB.
• Yen sampeyan njupuk antikoagulan utawa aspirin, aja ngonsumsi bawang putih ing interval sadurunge lan sawise.
• Bawang putih duweni efek tipis, supaya ora dikonsumsi ing antarane operasi. Yen ora, takon dhokter sampeyan (4).
• Yen sampeyan duwe ulcer utawa toroida, takon dhokter kanggo saran.

Kanggo wanita sing nyusoni, bawang putih kudu dihindari amarga bisa ngganti rasa susu. Bayi sampeyan bakal nolak susu ibu, mesthine. Iku padha karo bawang.

Gunakake Case

• Mentahan: cukup mangan telung cengkeh bawang putih saben dina. Cara sing paling gampang yaiku mangan sing dipotong utawa diparut ing sajian, sadurunge dikonsumsi.
• Masak: sampeyan bakal njupuk telung woh 3 x saben dina

Rekomendasi

Pangobatan bawang putih efektif yen dikonsumsi kanthi rutin. Kanthi njupuk perawatan kaping telu dina, sampeyan ngidini senyawa kasebut nyebar ing awak.

Asam tannic

Candidiasis minangka penyakit sing diwujudake kanthi gejala macem-macem jinis. Dadakan morning sickness, esuk kesel, ngidam gula lan roti, kolik, gatel lan liya-liyane.

Asam tannic diekstrak saka akeh tanduran, kalebu kulit kayu oak.

Sifat asam tannic

Asam tannic nduweni sifat diare, sing mbantu ngatasi kandidiasis. Pancen, aset iki ngidini kanggo ngatur tingkat candida albicans ing flora usus. Iki, kanthi ngilangi keluwihan kuman.

Iki amarga diare asring gejala candida. Akibaté, asam tannic mungkasi diare. Iki uga digunakake kanggo nambani akeh kondisi liyane sing disebabake dening jamur lan bakteri liyane. Iki njaga tingkat pH, nyuda inflamasi nalika njamin kenyamanan umum.

Gunakake Case

• En nggunakake njaba : Godhok teh kantung ing segelas banyu. Ayo adhem lan aplikasi menyang organ sing kena pengaruh
• Secara internal, sampeyan bakal ngombe solusi sing padha kaping pirang-pirang dina

Sampeyan nganti sampeyan muter lan nemokake antijamur paling apik sing cocog kanggo sampeyan! Saliyane alam, ora larang lan gampang ditemokake.

sumber

Asam kaprilat:

1-https://draxe.com/caprylic-acid/

2-http: //www.terre-acadie.com/topic/bienfait-acide-caprylique.html

3- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21830350

Ekstrak winih jeruk

1- http://www.activedietetique.com/pack-epp-citroplus-bio-p-762.html

2- https://appliedhealth.com/benefits-of-grapefruit-seed-extract/

3- http://www.saraandjosh.com/pamplemousse-extrait-de-pepins-et-les-infections-fongiques.html

Kapindho

1 http://sante.journaldesfemmes.com/nutrition-digestion/ail-et-sante/troubles-cardiovasculaires.shtml

2- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28035949

3-http://www.umm.edu/health/medical/altmed/herb/bawang putih

4- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17918162

berberine

1-http://www.wholehealthinsider.com/newsletter/2012/august/berberine-enhances-insulin-sensitivity-by-modulating-fat-storage/

2-https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2410097/

3-http: //www.lanutrition-sante.ch/approche-des-troubles-digestifs-en-micronutrition/

4- http://www.extenso.org/article/les-effets-du-cholesterol-sur-le-coeur

Ginger

Biotin

1- https://draxe.com/biotin-benefits/

2-http://www.jbc.org/content/170/1/329.full.pdf

3-http: //fr.myprotein.com/thezone/complements-alimentaires/la-biotine-quest-ce-que-cest-bienfaits-dosage-alimentation/

4- http://odlg.org/2742/Biotine-Bienfaits-Proprietes-Effets-Secondaires

Chamomile

1- http://www.consoglobe.com/bienfaits-de-la-camomille-cg

2- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3389181/

3-http://www.webmd.com/sleep-disorders/tc/chamomile-topic-overview

Sawetara sumber tambahan

http://www.1001-fruits.com/vitamine-h.htmlhttp://www.medicatrix.be/theme/la-perle-des-huiles-dolive/http://agirsante.typepad.fr/agir_sante/2011/02/lhuile-de-coco-extra-vierge.htmlhttp://www.alternativesante.fr/candidose/la-candidose-chronique-une-maladie-insidieuse-et-mal-diagnostiqueehttp://www.maplante.com/candida-albicans-et-remedes/