Paragraf
Deskripsi umum penyakit iki
Tendinitis (tendinosis, tendinopathy) minangka proses inflamasi sing kedadeyan ing tendon. Umume kedadeyan ing tendon kasebut nyambung menyang balung. Kadhangkala, radhang bisa nyebar menyang kabeh tendon lan nganti jaringan otot.
Jinis lan panyebab tendonitis
Kabeh panyebab penyakit iki bisa dipérang dadi papat klompok gedhe.
- 1 Group
Tendinitis kedadeyan amarga olahraga sing ora bener lan gedhe banget. Coba sebabake penyakit tartamtu:
- tendinitis lutut lan pinggul - bisa uga katon nalika mlumpat kanthi salah, macem-macem olahraga, akselerasi, lan deceleration (utamane nalika lumaku aspal);
- tendonitis pundhak - kedadeyan nalika beban gedhe ing sendi pundhak nalika ngangkat bobot tanpa anget utawa amarga anget ora cukup;
- tendonitis sikut - dikembangake kanthi gerakan terus-terusan ing tangan saka jinis sing padha, kanthi ora ngetrapake teknik main tenis utawa bisbol (nalika main bisbol, teknik kasebut bisa dianut, olahraga kasebut dhewe nuwuhake penyakit iki amarga bola bola sing bola-bali mbuwang).
- 2 Group
Tendinitis miwiti pangembangan amarga fitur kongenital utawa angsal konstruksi balung manungsa.
Fitur struktural kongenital kerangka kalebu lengkungan sikil ing posisi "X" lan "O" utawa sikil rata. Amarga anomali iki, tendonitis sendi lutut asring tuwuh. Iki amarga posisi lutut sing salah lan dislokasi konstan.
Fitur sing dipikolehi kalebu dawa beda saka ngisor ngisor, sing ora bisa ditata nganggo sepatu ortopedi khusus. Ing kasus iki, tendonitis sendi pinggul kedadeyan.
- 3 Group
Klompok panyebab tendinosis kaping telu nggabungake kabeh owah-owahan tendon sing kedadeyan kanthi umur. Iki kalebu nyuda jumlah serat elastin lan nambah serat kolagen. Amarga iki, kanthi umur, tendon ilang elastisitas normal lan dadi luwih awet lan ora bisa digunakake. Pangowahan sing ana gandhengane karo umur sajrone olahraga lan gerakan dadakan ora ngidini tendon diulur kanthi normal, mula sprains katon ing macem-macem wektu lan ing serat sing beda.
- 4 Group
Klompok iki kalebu panyebab liyane sing bisa nyebabake tendinopati. Iki kalebu penyakit infeksi (utamane infeksi nular), penyakit autoimun (lupus erythematosus utawa rheumatoid arthritis), masalah metabolisme (kayata, anané asam urat), iatrogenisme, neuropati lan proses degeneratif ing sendi.
Gejala tendonitis
Gejala utama tendinitis yaiku nyeri. Sensasi nyeri ing tahap wiwitan penyakit mung katon sawise olahraga utawa nalika olahraga. Mung gerakan sing tajem lan aktif sing nglarani, gerakan sing padha (mung pasif) ora nyebabake rasa nyeri. Sejatine, rasa sakit iku kusam, dirasakake ing sisih utawa ing ligamen. Uga, palpasi area sing kena pengaruh nyebabake rasa ora nyaman.
Yen sampeyan ora njupuk tindakan medis, rasa sakit bisa dadi terus-terusan, abot lan parah. Gabungan bakal dadi ora aktif, kulit ing lokasi pembengkakan bakal dadi abang lan bakal nambah suhu awak. Nodula uga bisa uga ana ing lokasi tendon sing natoni. Dheweke katon amarga akeh jaringan fibrous kanthi pembengkakan sing suwe. Kanthi tendinitis ing sendi pundhak, kalsifikasi (nodul kanthi kapadhetan tinggi sing dibentuk minangka asil saka pengendapan uyah kalsium) asring katon.
Yen ora ditangani, tendon bisa pecah kabeh.
Panganan sing migunani kanggo tendinitis
Kanggo njaga tendon kanthi apik, perlu mangan daging sapi, sele, daging jeli, ati, endhog pitik, produk susu, iwak (utamane lemak lan aspic sing luwih apik), kacang-kacangan, rempah-rempah (luwih becik mengaruhi tendon kunir), jeruk. woh-wohan, apricots lan apricots pepe, mrico manis ... Kanggo tendinitis, iku luwih apik kanggo ngombe tèh ijo lan tèh karo werna jahe.
Nalika produk kasebut dikonsumsi, vitamin A, E, C, D, fosfor, kalsium, kolagen, wesi, yodium mlebu ing awak. Enzim lan vitamin iki mbantu nguatake, nambah resistensi luh lan elastisitas tendon, lan ningkatake regenerasi jaringan ligamen.
Obat tradisional kanggo tendinitis
Perawatan diwiwiti kanthi nyuda aktivitas fisik ing wilayah sing tendon diobong. Wilayah sing lara kudu ora bisa dipindhah. Kanggo nindakake iki, gunakake bandage, bandage, bandage elastis khusus. Dheweke ditrapake ing sendi sing ana ing jejere tendon sing rusak. Sajrone perawatan, olahraga terapeutik khusus digunakake, olahraga kanggo ngarahake otot lan nguatake.
Kanggo nyingkirake inflamasi, sampeyan kudu ngombe partikel walnut kanthi tincture. Kanggo masak, sampeyan butuh segelas sekat lan setengah liter alkohol medis (sampeyan uga bisa nggunakake vodka). Partisi karo kacang kudu disigar, dicuci, dikeringake lan diisi alkohol. Selehake ing pojok peteng lan budhal 21 dina. Sawise nyiyapake tincture, njupuk sendok 3 kali saben dina.
Cast plester bisa ditrapake kanggo ngatasi panas lan pembengkakan ing kulit. Kanggo nyiyapake "gypsum" dhewe, sampeyan kudu ngalahake 1 endhog pitik putih, ditambahake sendok vodka utawa alkohol, aduk lan tambah sendok tepung. Lebokake campuran sing diasilake ing bandage elastis lan bungkus ing panggonan tendon sing lara. Sampeyan ora prelu angin kenceng banget. Ganti klamben iki saben dina nganti pulih.
Kanggo ngilangi rasa sakit, sampeyan bisa nggunakake kompres kanthi tinture calendula lan comfrey (kompres kudu adhem, ora panas).
Bawang dianggep minangka penolong sing apik kanggo perawatan tendenitis. Ana sawetara resep sing digunakake. Pisanan: potong 2 bawang medium lan tambah sendok uyah segara, aduk kanthi becik, lebokake campuran iki ing cheesecloth lan pasang ing panggonan sing lara. Sampeyan kudu njaga kompres kasebut sajrone 5 jam lan mbaleni prosedur paling ora 3 dina. Resep nomer loro padha karo persiyapan sing pertama, mung tinimbang uyah laut, 100 gram gula dijupuk (kanggo 5 bawang ukuran medium). Aja nganggo kain kasa, sampeyan kudu njupuk kain katun sing dilipat ing pirang-pirang lapisan. Sampeyan bisa nggunakake godhong wormwood sing disigar tinimbang bawang.
Kanggo tendinitis sendi sikut, bathi tincture elderberry digunakake. Godhok elderberry ijo, tambahkan sendok soda manggang, adhem nganti suhu sing kepenak kanggo tangan. Lebokake tangan nganggo sendi sing lara. Tindakake nganti banyu adhem. Sampeyan ora prelu nyaring tincture. Sampeyan uga bisa nggunakake bledug jerami tinimbang elderberry. Nampan hay mbantu ngatasi pembengkakan lan pembengkakan. Uga, infus saka cabang pinus cocog kanggo bath (jumlah cabang kudu rasio volume wajan 2 nganti 3 utawa 1 nganti 2).
Ointment saka calendula bakal mbantu nyuda pembengkakan (njupuk krim bayi lan pepe, kembang calendula sing diremuk kanthi proporsi sing padha) utawa saka lemak daging babi lan wormwood (150 gram lemak daging babi internal lan 50 gram wormwood pepe dijupuk, dicampur, dimasak nganti rata geni, digawe adhem). Nyebar salep calendula kanthi sewengi ing area sing rusak lan mundur nganggo kain sing sederhana. Salep wormwood ditrapake ing papan sing lara kanthi lapisan tipis kaping pirang-pirang dina.
Kompres lempung efektif kanggo ngobati tendenitis. Tanah liat diencerke banyu kanthi konsistensi plastisin alus, cuka sari apel ditambah (4 sendok cuka dibutuhake kanggo setengah kilogram lempung). Campuran iki ditrapake ing area sing abuh, dibungkus nganggo sapu tangan utawa perban. Sampeyan kudu njaga kompres nganti 1,5-2 jam. Sawise dicopot, sampeyan kudu bandage tendon sing wis radang kanthi kenceng. Kompres iki rampung sedina sepisan suwene 5-7 dina.
Panganan sing mbebayani lan mbebayani kanggo tendinitis
- panganan legi, panganan legi;
- omben-omben alkohol;
- soda manis;
- baking roti;
- manisan (utamane karo krim);
- lemak trans, panganan cepet, panganan sing nyenengake;
- oatmeal
Panganan iki nyengkuyung penggantian jaringan otot karo jaringan adipose, sing ora apik kanggo tendon (lapisan otot sing luwih tipis, kurang proteksi saka tendon saka sprains). Uga ngemot asam fitosit lan fosforat, sing mblokir aliran kalsium menyang tendon lan balung.
Waé!
Pamrentah ora tanggung jawab kanggo nyoba nggunakake informasi sing diwenehake, lan ora njamin ora bakal cilaka sampeyan dhewe. Bahan kasebut ora bisa digunakake kanggo menehi resep perawatan lan diagnosis. Tindakake konsultasi karo dokter spesialis!