sweating
Isi artikel kasebut
  1. katrangan umum
    1. nimbulaké
    2. jinis
    3. gejala
    4. Komplikasi
    5. Nyegah
    6. Diagnostics
    7. Perawatan ing obat mainstream
  2. Panganan sing sehat
    1. ilmu etnis
  3. Produk sing mbebayani lan mbebayani

Deskripsi umum penyakit iki

Iki minangka kondhisi nalika ngasilake kringet tambah akeh. Saben wong kringet, fungsi iki dibutuhake ing awak kanggo thermoregulation. Otak ngirim sinyal kanggo luwih saka 3 yuta kelenjar kringet ing njero cairan kasebut metu saka awak. Nguap saka kulit lan nyuda suhu awak. Ana akeh faktor sing nggawe wong kringet. Antarane paningkatan suhu sekitar, stres, aktivitas fisik, efek samping sawise ngombe obat, sajrone kadhemen utawa penyakit - iki carane awak nglawan demam, pangowahan hormonal. Alesan kasebut lan liya-liyane bakal dibahas ing ngisor iki.

Penyebab kringet lan cara ngatasi

  1. 1 Tambah suhu sekitar. Kringet minangka sistem pendinginan standar awak. Nalika suhu mundhak, jutaan kelenjar kringet cilik diaktifake lan kringet diluncurake liwat pori-pori kanggo nyegah panas banget. Nalika nguap, awak dadi adhem. Apa sing kudu ditindakake: Sampeyan ora bisa mandheg kringet kabeh. Awakmu butuh. Nanging kanggo ngilangi ambu sing ora enak lan nyuda debit, luwih becik nggunakake sandhangan sing digawe saka kain alami lan nggunakake deodorant.
  2. 2 Latihan, kegiatan fisik. Olahraga nyebabake sistem pemanas internal awak. Kringet minangka cara awak sampeyan ngilangi panas sing luwih gedhe iki. Apa sing kudu ditindakake: Olahraga ing omah ing papan sing adhem supaya ora krasa kringet. Yen luwih seneng olahraga ing njobo, luwih becik nindakake esuk utawa bengi nalika ora kepenak ing njaba. Elinga, yen kringet, sampeyan bakal kelangan cairan. Mula, penting kanggo ngimbangi maneh lan ngombe banyu sadurunge, sajrone lan sawise olahraga.
  3. 3 Raos kuwat. Emosi - wiwit nesu utawa stres nganti tresna - bisa gawe kringet wong. Kringet emosi ngaktifake kelenjar kringet ing telapak tangan, ing sangisore lengen lan ing tlapak sikil. Antiperspirant berkualitas tinggi bakal mbantu nglawan iki, lan kanggo nyuda kringet ing telapak tangan lan sikil, sampeyan bisa ngalami prosedur sing diarani iontophoresis ing klinik. Sajrone terapi iki, tangan utawa sikil dicemplungake ing banyu, sing kena kejut listrik sing entheng. Priksa manawa konsultasi karo dhokter kanggo menehi saran lan rujukan kanggo terapi.
  4. 4 Panganan panas lan pedhes. Panganan pedhes nyebabake reseptor sing padha ing kulit sing nanggepi panas. Mula, yen mangan panganan pedhes, area ing ndhuwur lambe lan bathuk ndhuwur asring kringet. Uga, pakaryan saka kelenjar kringet stimulasi alkohol, kafein. Kanggo ngilangi iki, minimalake panganan pedhes, kopi, lan minuman keras sing dikonsumsi. Kringet nalika mangan uga bisa nyebabake efek kelenjar ludah utawa operasi gulu.
  5. 5 Kadhemen lan penyakit. Demam minangka cara awak nglawan infeksi. Sajrone periode kasebut, suhu awak sawetara derajat luwih dhuwur tinimbang norma. Awak wiwit kringet dadi adhem. Nalika penyakit iki mudhun, termostat internal sampeyan normal maneh - udakara 36.6 ° C. Sampeyan bisa nyuda mriyang kanthi obat sing ngemot paracetamol utawa ibuprofen. Yen suhu awak mundhak - 38 ° C utawa luwih - utawa wong kasebut angel ambegan, ruam, mutah, utawa kejang, kudu njaluk saran medis darurat.
  6. 6 Nikotin. Nalika wong ngrokok, nikotin sing dihirup nyebabake awak ngeculake bahan kimia sing diarani asetilkolin, sing ngrangsang kelenjar kringet. Cara paling apik kanggo nglawan iki yaiku mandheg ngrokok. Iki ora mung bakal mbantu ngatur kringet, nanging uga bakal nyuda resiko kanker, penyakit jantung, lan stroke.
  7. 7 Kandhutan lan menopause. Sajrone meteng, pangowahan tingkat hormon nambah aliran getih, sing nambah suhu awak sampeyan. Sajrone menopause, penurunan estrogen nyebabake sensor suhu internal awak. Kanggo nyuda kringet, luwih becik nganggo sandhangan warna-warni digawe saka kain alami sing bisa ambegan. Penting ngombe cukup banyu supaya tetep hidrasi.
  8. 8 Resepsi obat-obatan. Antidepresan, tekanan getih lan obat diabetes tartamtu bisa nggawe kringet luwih akeh. Yen sampeyan prihatin babagan efek samping kringet, guneman karo dhokter babagan ngganti perawatan utawa nyetel dosis sampeyan. Aja nggawe pangowahan dosis obat tanpa persetujuan sadurunge karo dokter lan tes.

Uga, sawetara masalah kesehatan bisa nyebabake kringet tambah. Antarane yaiku:

  • diabetes;
  • endokarditis (infeksi lapisan jero jantung);
  • mriyang sabab sing durung ditemtokake;
  • kelainan kuatir umum;
  • serangan jantung;
  • kepanasan;
  • AIDS HIV;
  • hipertiroidisme (kelenjar tiroid sing overaktif);
  • leukemia;
  • malaria;
  • limfoma non-Hodgkin;
  • obesitas;
  • tuberkulosis.

Yen kringet wis diwiwiti tanpa sebab sing jelas, utawa yen sampeyan uga kuwatir karo gejala liyane, rasa nyeri, kahanan sing ora biasa, mesthine kudu takon dhokter kanggo njaluk pitulung sing mumpuni, diagnosa sebab kringet lan ngilangi.

Jinis kringet

Ana sawetara tipologi kanggo netepake kringet - gumantung saka sabab, lokasi, prevalensi awak. Ayo nimbang rong kategori pungkasan.

Adhedhasar prevalensi awak, ngasilake kringet lokal lan umum. local mujudake kanthi kringet ing wilayah tartamtu. Dadi, asring banget, sikil, telapak tangan, dahi, lan area ing ndhuwur lambe wiwit kringet. Lan nalika kringet umume pelepasan cairan ana ing kabeh permukaan awak. Iki asring disebabake dening stres utawa minangka gejala kahanan medis liyane.

Yen kita nyelehake lokalisasi tartamtu ing awak minangka basis tipologi, mula jinis kringet kasebut bisa dibedakake.

  1. 1 Palmar utawa palmar. Iki minangka salah sawijining jinis kringet sing umum nyebabake telapak tangan kringeten. Iki nyebabake sawetara rasa ora nyaman - kalebu kemampuan nyekel obyek, utawa, kayata, setir.
  2. 2 tanduran. Iki minangka jinis sing kurang angel ing sosial, amarga kringet bisa didhelikake nganggo sepatu, kaos kaki. Nanging, nyebabake rasa ora nyaman amarga ambu sing ora enak.
  3. 3 Axillary. Wilayah ing ngisor lengen duwe konsentrasi kelenjar kringet paling dhuwur ing awak. Umume wong ngerti kringet gedhe ing wilayah iki, utamane sawise kegiatan fisik sing kuat.
  4. 4 Pasuryan Iki ora kepenak amarga asring kringet ing rai bisa disalahartakake minangka gugup.
  5. 5 Inguinal Lokalisasi ing pangkal paha, bokong, tempek lan / utawa paha. Jenis hyperhidrosis iki, sanajan biasane laten, ora nyenengake banget, lan ing sawetara kasus, nyebabake infeksi jamur.
  6. 6 sakabèhé Kringet gedhe banget ana ing awak lan ora diwatesi ing bagean tartamtu. Minangka aturan, iki minangka tandha anane penyakit ing awak.

Gejala kringet

Gejala kringet gedhe banget kalebu:

  • telapak utawa lengket utawa teles;
  • kringet gedhe banget sing ana tanpa sebab sing jelas;
  • kasus kringet gedhe banget paling ora seminggu pisan;
  • kanthi kringet sikil lan lengen patologis, kulit asring adhem, lan uga ngalami owah-owahan amarga kena kelembapan sing tetep;
  • minangka jinis hyperhidrosis sing kapisah, bromhidrosis uga bisa dibedakake. Iki mujudake kringet sing akeh rahasia kanthi ambu ora enak.

Wong nganggo kringet bisa uga ngalami:

  • masalah kulit sing iritasi lan nglarani kayata infeksi jamur utawa bakteri
  • kaku yen perlu kanggo ngubungi wong liya. Iki asring mengaruhi jinis lapangan kerja sing dipilih dhewe, urip sosial.

Komplikasi kringet

Komplikasi sosial lan emosi - Asring wong sing kringet gedhe banget nyegah kesempatan sosial lan profesional amarga isin.

Makerasi - Iki minangka lelembut kulit amarga kontak karo kelembapan.

Gatal Kringet sing abot nggawe lingkungan sing lembab terus-terusan sing bisa ningkatake jamur.

Jamur lan infeksi ing sikil, asring kedadeyan kanthi sikil kringet. Biasane diwiwiti saka area ing antarane jempol sikil.

Bromhidrosis utawa ambu ora enak awak. Kringet ing ketiak lan alat kelamin paling gampang mambu. Kaki kringet sing dikencengi sepatu kenceng dadi nomer loro. Supaya wilayah kasebut tetep resik lan garing bisa ngatasi gejala sing ora enak.

Warts lan infeksi bakteri. Macerasi utawa kerusakan kulit amarga kringet abot bisa gampang ngakses bakteri lan virus sing nyebabake infeksi kulit, kalebu kutil.

Infeksi bakteri: utamane ing sekitar folikel rambut lan ing antarane jempol sikil.

Ruam panas: gatel, ruam abang sing asring nyebabake sensasi kobong utawa tingling. Ruam panas tuwuh nalika saluran kasebut diblokir lan kringet tetep ana ing sangisore kulit.

Nyegah kringet

Kanggo nyegah gejala kringet sing ora nyenengake, disaranake tumindak kaya ing ngisor iki:

  1. 1 Gunakake antiperspirant. Antiperspirant OTC ngemot senyawa adhedhasar aluminium sing mbatesi kringet kanggo sementara. Iki mbantu ngatasi kringet sing moderat.
  2. 2 Nganggo kain alami sing longgarkayata katun, sutra, lsp. sing ningkatake sirkulasi udara gratis.
  3. 3 Adus kontras supaya bisa ngetokake kringet sing digawe. Ditambah maneh, adus rutin bisa ngontrol bakteri ing kulit. Garing kanthi garing nganggo andhuk, utamane ing antarane jempol sikil lan ing ngisor ketiak.
  4. 4 Gunakake bubuk talcum sawise aduskanggo nyedhot kringet sing berlebihan.
  5. 5 Ngombe banyu cukup.
  6. 6 Pilih sepatu lan kaos sikil sing digawe saka bahan alami. Sepatu digawe saka bahan alami, kayata kulit, bisa nyegah sikil saka fogging kanthi ngidini kulit bisa ambegan.
  7. 7 Ganti kaos sikil sampeyan asring. Iki kudu rampung sepisan utawa kaping pindho saben dina, ngusap sikilmu kanthi tliti.
  8. 8 Coba teknik istirahatkayata yoga, semedi. Dheweke mbantu sampeyan sinau ngontrol stres sing nyebabake kringet.

Diagnosis kringet

Minangka aturan, diagnosis kringet diwiwiti kanthi nemtokake apa iku utami utawa sekunder, apa wis muncul minangka akibat saka ana penyakit liyane. Kanggo nindakake iki, dhokter takon marang pasien babagan anane gejala liyane.

Salajengipun, tes laboratorium dileksanakake kanggo diagnosis - tes getih, tes urine kanggo ngerteni sebab kringete tambah akeh. Uga, tes bisa langsung ditindakake kanggo nemtokake tingkat keruwetan penyakit kasebut - tes kringet yodium-yodium.

Perawatan kringet ing obat mainstream

Yen kringet minangka gejala sekunder, lan minangka gejala penyakit, mula-mula dhokter milih perawatan kanggo ngilangi penyakit iki. Uga, terapi bisa ngrujuk pasien menyang dokter kulit. Iki minangka perawatan sing paling umum sing diresepake dening dokter.

Iontophoresis - tangan lan sikil dicemplungake ing mangkuk banyu lan arus listrik sing ora krasa lara nembus. Umume pasien mbutuhake perawatan loro nganti patang 20-30 menit.

Injeksi Botox - dheweke mblokir syaraf sing nyebabake kerja aktif kelenjar kringet. Pasien hyperhidrosis bisa uga butuh akeh suntikan kanggo entuk asil sing bisa dideleng.

Obat antikolinergik - obat-obatan iki ngalangi panularan impuls syaraf parasympathetic. Pasien biasane ngalami gejala sing luwih apik sajrone udakara 2 minggu.

Sympathectomy toraks endoskopik - Operasi iki mung dianjurake ing kasus sing parah nalika awak ora nanggapi perawatan liyane. Saraf sing nggawa pesen menyang kelenjar kringet dicopot. ETS bisa digunakake kanggo ngobati hyperhidrosis ing rai, lengen utawa kelek. ETS ora dianjurake kanggo perawatan hiperhidrosis sikil amarga risiko disfungsi seksual permanen.

Panganan sing sehat kanggo kringet

Diet kanggo kringet kudu seimbang. Penting kanggo nyerahake panganan pedhes, panas, nyuda protein lan karbohidrat sing prasaja. Lan uga kalebu ing diet panganan sing ora bakal overexcite sistem gemeter lan ing wektu sing padha bantuan kanggo njaga imbangan saka vitamins. Kalsium minangka bahan penting ing kringet amarga dibuwang saka awak kanthi kringet. Produk sing migunani kanggo kringet:

  • produk susu fermentasi: kefir, susu panggang fermentasi, yogurt;
  • wortel;
  • Gobis;
  • peterseli;
  • salad;
  • laut buckthorn;
  • woh nettle;
  • gandum thukul;
  • Iwak lan panganan laut;
  • roti bran utawa roti ireng - serat akeh;
  • saka ombenan luwih becik menehi pilihan banyu murni, teh herbal, infus herbal lemon balm, mint, chamomile. Sampeyan bisa ngombe banyu nganggo jeruk nipis lan madu sithik.

Obat tradisional kanggo kringet

Minangka cara kanggo nglawan kringet, disaranake ngombe teh balsem lemon. Iki minangka solusi sing apik kanggo nyenengake sistem saraf lan ngatasi kringet sing tambah amarga stres utawa kuatir.

Kanggo nggunakake internal, infus sage uga efektif. Kanggo nyiyapake, sampeyan kudu pour 1 sendhok. l. jamu nganggo gelas banyu sing umob lan tinggal sakjam. Ngombe sapratelon gelas kaping pindho saben dina, simpen ing papan sing adhem. Perlu dielingake yen obat iki duwe contraindications - epilepsi, meteng lan nyusoni. Ngombe ora luwih saka 1 minggu.

Kanggo kringet, sampeyan bisa adus nganggo jamu - chamomile, godhong walnut, chamomile, sage. Bisa digunakake kanthi individu utawa bebarengan.

Kanthi kringet umume, gunane adus nganggo kulit kayu oak, amarga nduweni sifat samak. Tuang 100 gram kulit kayu nganggo liter banyu panas, masak udakara 15 menit nganggo geni sing sithik banget, banjur adhem lan gunakake kanggo adus sing sederhana uga kanggo adus sikil. Efek kasebut bisa diamati kanthi cepet lan tahan udakara rong dina utawa rong dina. Uga, kulit ulig bisa diwutahake ing kaos sikil lan dipakai sewengi kanggo nglawan sikil sing kringet.

Sampeyan bisa ngilangke kulit ing panggonan sing kringet nganggo infus kembang chamomile nganggo soda manggang. Lan bathi saka chamomile apotek sing prasaja uga bakal mbantu ngatasi kringet saka telapak tangan.

Asring dermatologis menehi saran supaya njupuk shower kontras, lan dadi kebiasaan. Iki mbantu ngatasi kringet sing saya tambah.

Panganan sing mbebayani lan mbebayani kanggo kringet

Wong sing kringet kringet kudu ngilangi panganan tartamtu saka panganan, utawa paling ora minimalake asupan panganan. Dhaptar iki kalebu panganan sing bisa ngrangsang sistem saraf utawa endokrin, lan nyebabake kringet aktif 30-40 menit sawise mangan.

  • rempah-rempah lan bumbu - mrico panas, uyah, ketumbar, jahe, kari, horseradish, mustar lan rempah-rempah liyane. Dheweke nambah transfer panas awak, mula nyebabake kringet aktif banget;
  • papak;
  • ombenan sing ngrangsang sistem saraf - cola, kopi, teh, omben-omben energi, soda;
  • coklat;
  • kacang buncis;
  • alkohol, amarga ngrangsang aliran getih ing kulit. Kringet asring kedadeyan sanajan sadurunge ana wong ngelingi tandha mabuk;
  • panganan sing dienggo protein. Utamane, daging babi;
  • Panganan lan omben-omben panas uga nyebabake kringet, mula penting panganan kasebut adhem sadurunge dipangan.

Waé!

Pamrentah ora tanggung jawab kanggo nyoba nggunakake informasi sing diwenehake, lan ora njamin ora bakal cilaka sampeyan dhewe. Bahan kasebut ora bisa digunakake kanggo menehi resep perawatan lan diagnosis. Tindakake konsultasi karo dokter spesialis!

Nutrisi kanggo penyakit liyane:

Ninggalake a Reply