Kerusakan gula wis kabukten dening ilmuwan saiki. Iki minangka faktor utama pangembangan obesitas, diabetes lan penyakit kardiovaskular.
Saliyane penyakit serius kasebut, kerusakan gula diwujudake amarga mbutuhake akeh energi. Wiwitane sampeyan ngerteni manawa ana akeh, nanging ora suwe sampeyan bakal ngrasakake kekurangane sing cetha.
Nanging gawe piala gula sing paling gedhe yaiku gawe ketagihan. Gula pancen ketagihan lan malih dadi pakulinan sing ala.
Kepiye kedadeyan kasebut? Iki ngalangi produksi hormon sing tanggung jawab kanggo ngrasakake kebak. Manut, kita ora rumangsa wis wareg lan terus mangan. Lan iki nyebabake masalah liyane - kakehan mangan lan nambah bobot awak.
Kerusakan gula ing awak gumantung ing kasunyatan sing nyebabake dehidrasi ing sel. Iki nggawe kulit katon garing. Konsumsi gula sing akeh banget uga nyebabake kasunyatan manawa struktur protein, khususe kolagen lan elastin, kena pengaruh. Yaiku tanggung jawab kanggo njaga manawa kulit kita alus, elastis lan alus.
Sawetara wanita, kuwatir karo penampilane dhewe, nanging ora pengin menehi permen, nggunakake gula tebu, mupangate lan cilaka sing durung dingerteni kanggo kabeh wong.
Kerusakan gula tebu utamane nyatane yen regane luwih dhuwur tinimbang gula biasa. Sayange, ngancam kanthi kilogram ekstra.
Siji-sijine cara kanggo metu saka kahanan iki yaiku kanthi tliti ngamati apa sing dipangan. Bagean gedhe saka gula mlebu ing awak liwat panganan kayata sup kalengan, yoghurt, sosis, panganan cuci mulut lan kue-kue sing disenengi kabeh.
Coba gunakake gula paling ora sepuluh dina kanthi detoksidasi dhewe. Sajrone wektu iki, awak bakal bisa ngresiki awake lan nuli nganggo rel anyar nalika urip anyar sing sehat.
Gula, mupangate lan cilaka sing dingerteni kanthi cepet, bisa cepet-cepet ganti dadi kanca dadi mungsuh kanggo awak sampeyan. Mula, sampeyan kudu luwih ati-ati karo dheweke lan ngontrol jumlah sing akeh.