Kacang kedelai bisa mbantu ngilangi bobot sawise menopause

Sugih ing isoflavon, kacang kedele bisa migunani kanggo wanita sing duwe masalah ngilangi kilogram ekstra nalika menopause, nyaranake para ilmuwan sing riset diterbitake ing Journal of Obstetrics & Gynecology.

Pengurangan produksi estrogen sing diiringi menopause bisa nyebabake akeh penyakit, kalebu lemes utawa kelip-kelip panas, lan metabolisme sing luwih alon nyebabake akumulasi jaringan adipose. Kanggo sawetara wektu, para ilmuwan wis curiga yen soy bisa nyumbang kanggo nyuda gejala menopause amarga sifat-sifat kasebut, nanging riset nganti saiki ora ngidini nggawe kesimpulan sing kuat.

Panaliten anyar dening peneliti ing Universitas Alabama, Birmingham, melu 33 wanita, kalebu 16 wanita Afrika Amerika, sing ngombe smoothie saben dina sajrone telung sasi sing ngemot 160 miligram isoflavon soya lan 20 gram protein soya. Wanita ing klompok kontrol ngombe milkshake sing ngemot kasein.

Sawise telung sasi, tomografi komputasi nuduhake yen wanita sing ngombe smoothie soya nyuda lemak nganti 7,5%, dene wanita sing njupuk plasebo mundhak 9%. Ing wektu sing padha, diamati yen wanita Afrika Amerika ilang rata-rata 1,8 kg saka total lemak awak, nalika wanita putih ilang lemak weteng.

Penulis sinau nerangake prabédan, Nanging, kasunyatan sing ing wanita putih, luwih lemak biasane disimpen ing bangkekan, supaya efek saka perawatan paling katon ing kene.

Nanging, Dr. Oksana Matvienko (University of Northern Iowa) mamang babagan kesimpulan kasebut, nuduhake manawa riset kasebut cendhak banget lan mung sawetara wanita sing melu. Ing panalitene dhewe, Matvienko ngetutake 229 wanita luwih saka setahun sing njupuk tablet sing ngemot 80 utawa 120 miligram isoflavon soya. Nanging, dheweke ora weruh owah-owahan sing ana gandhengane karo mundhut lemak dibandhingake karo klompok plasebo.

Nanging, Matvienko nyathet yen tomografi komputasi luwih sensitif tinimbang sinar x sing digunakake ing riset dheweke, mula peneliti ing Universitas Alabama bisa uga ngerteni owah-owahan sing ora dideteksi dening tim dheweke. Kajaba iku, prabédan asil bisa diterangake kanthi kasunyatan manawa ing panliten sadurunge, wanita mung diwenehi isoflavon, lan ing panliten saiki uga protein soy.

Loro-lorone penulis studi paling anyar lan sadurunge nyimpulake manawa ora jelas manawa efek soy bisa ningkatake kesehatan wanita sajrone lan sawise menopause (PAP).

Ninggalake a Reply