Ing sawetara kahanan, sampeyan bisa uga ora duwe daya ing ngarepe emosi ora amarga sampeyan ora bisa ngontrol. Secara fisik, sampeyan bisa, nanging kanthi sosial, kadhangkala ora bisa. Ana watesan sosial. Kabudayan manungsa kabeh dibangun kanthi nyatane yen emosi minangka reaksi sing ora sengaja, lan transfer emosi menyang kategori tumindak sadar lan sewenang-wenang mbebayani amarga ngrusak dhasar hubungan manungsa. Mulane watesan.
Kahanan bojo-bojo
Kulawarga, bojo lan bojo wis kasil ngrampungake kelas manajemen emosi - lan loro-lorone ngerti yen emosi wong liya saiki dikontrol: dipicu yen perlu lan dibusak nalika ora dibutuhake.
Bojone mulih sore banget, ora nelpon, bojone ora marem. Yen bojone ora seneng, kepiye dheweke bisa ngomong karo dheweke? “Tan, saiki kowe wis mutusake kanggo pengaruhe aku karo rasa ora puas? Copot rasa ora puas, ora cocok karo sampeyan lan ora ngrampungake masalah, Yen sampeyan pengin ngomong, ngomong karo pasuryan normal, lan copot pasuryan sing ora seneng!" Dadi? Iki carane wong ora manggon, iki carane basis normal saka sesambetan normal ilang.
Apa sing kudu ditindakake ing kasus iki? Deleng →
Kahanan karo bocah
Lan carane mengaruhi anak? Ngomong ora efektif, mung ora bisa ngrungokake obrolan, supaya bisa liwat kuping. Anak-anak bisa dipengaruhi mung dening emosi, nanging yen bocah-bocah percaya yen wong tuwane duwe emosi sing nyata. Lan saiki mbayangno bocah cilik sing ngerti yen ibune njupuk kursus kanggo ngatur emosi, ibune ngandhani apa tegese, lan saiki putrane padu karo adhine, nelpon dheweke bodho lan kuwat. Ibu kandha: "Stop!", Dheweke ora mandheg. Saiki ibu nesu karo dheweke, ujar: "Sampun cepet, aku nesu karo sampeyan!", Lan dheweke mbales: "Aja nesu, ibu, apa sampeyan ngerti carane ngatur emosi? Lungguh lan santai, aturake dhewe, emosi negatif mbebayani kanggo kesehatan! ", Iki kedadeyan ing bocah-bocah psikolog. Sanalika bocah ngerti yen wong tuwa pancen bisa ngatur emosine, wong tuwane ora duwe daya ing ngarepe bocah.
Sampeyan ora kudu ngandhani wong liya babagan iki. Sampeyan kudu ngomong dhewe. Kadhangkala sampeyan bisa bareng karo kanca-kanca sing cedhak kanggo nguji kejujuran batin, kanggo ngembangake kejujuran batin - iki kadhangkala migunani lan penting. Kadhangkala sampeyan ora ngerti apa-apa ing awake dhewe, lan nalika wong sing cedhak karo sampeyan ngandhani apa sing sampeyan lakoni kanthi ramah, sampeyan bisa manthuk - ya, sampeyan bener.