Latihan fisik. Sawijining panaliten nyinaoni hubungane antara latihan olahraga (aerobik, latihan bobot) lan rasa percaya diri ing bocah-bocah umur 3 nganti 19 taun. Asil kasebut nuduhake yen latihan olahraga reguler sajrone sawetara sasi bakal ningkatake pangembangan rasa percaya diri ing bocah-bocah kasebut.⁵.

Terapi seni. Terapi seni minangka terapi sing nggunakake seni minangka media kanggo nggawa wong menyang kawruh lan sesambungan karo urip psikis. Sinau babagan wanitas kanker payudara wis nuduhake yen nggunakake terapi seni bisa nambah katrampilan ngatasi lan nambah ajining dhiri⁶.

Feldenkreis. Metode Fedenkreis minangka pendekatan jasmani sing tujuane kanggo nambah ease, efisiensi lan kesenengan awak lan gerakan liwat pangembangan kesadaran awak. Iku padha karo senam lembut. Panaliten sing ditindakake kanggo wong sing nandhang penyakit kronis nuduhake manawa panggunaane nambah, antara liya, ajining dhiri wong sing nyilihake awake dhewe kanggo nggunakake metode iki sing diawasi. ⁷

Yoga. Efektivitas Yoga kanggo ngatasi kuatir lan depresi wis diteliti. Asil panaliten sing ditindakake ing klompok pasien nuduhake yen saliyane nyuda gejala kuatir lan depresi, yoga bakal nambah rasa percaya diri para peserta.⁸.