Tas sekolah, tas ransel: carane milih kanthi apik kanggo nyegah nyeri punggung?

Tas sekolah, tas ransel: carane milih kanthi apik kanggo nyegah nyeri punggung?

Tas sekolah, tas ransel: carane milih kanthi apik kanggo nyegah nyeri punggung?

Preinan wis meh rampung, ngetutake wektu khusus sing akeh wong tuwa lan remaja ngerti: tuku perlengkapan sekolah. Nanging sadurunge blanja, penting kanggo nggawa barang sing paling penting, tas ransel.

Ing sekolah, ing universitas utawa ing karya, obyek iki ora mung aksesoris, iku alat karya. Nanging, ana akeh model lan beban sing bisa ditindakake bisa mengaruhi kesehatan lan luwih khusus punggung. Apa wae tas sing sampeyan pilih: entheng, kekuatan, kenyamanan lan desain penting. Mangkene model sing disenengi miturut klompok umur.

Kanggo bocah

Tas sekolah, tas ransel utawa tas roda? Kriteria nomer siji sing kudu ditimbang yaiku bobot. Antarane binder, notebook akeh lan buku saka macem-macem mata pelajaran sekolah, bocah kudu nanggung beban abot sedina muput. Dadi ora perlu nambah bobot. Miturut dokter, tas kasebut ora ngluwihi 10% bobote bocah. Rolling tas sekolah bisa narik kawigaten kanggo akeh tuwane. Praktis kanggo macem-macem kompartemen lan jarak dawa sing dilindhungi dening bocah ing panyiapan kasebut. Nanging ing kasunyatan, iku bakal dadi idea ala.

Biasane bocah sekolah narik beban saka siji lan sisih sing padha, iki bisa nyebabake twist ing mburi. Tangga uga bisa menehi risiko kanggo bocah kanthi model jinis iki. "Rata-rata, tas kelas enem bobote 7 nganti 11 kg!", ngandhani LCI Claire Bouard, osteopath ing Gargenville lan anggota Ostéopathes de France. "Kaya njaluk wong diwasa nggawa banyu rong bungkus saben dina", Dheweke nambah.

Iku banjur luwih kanggo orient dhewe menyang tas sekolah. Iki bisa gampang cocok kanggo bocah cilik. Tali kasebut cocog lan bahan konstruksi bisa entheng. Kajaba iku, dipakai luwih dhuwur kanggo bocah-bocah sekolah, rekomendasi penting sing kudu digatekake. Ing antarane barang olahraga, persediaan lan buku, akeh kompartemen menehi keuntungan sing ora diragukan kanggo bocah sekolah.

Kanggo bocah enom

College minangka wektu sing paling penting. Yen bocah-bocah luwih gedhe lan kuwat, masalah kesehatan bisa dirasakake kanthi cepet. "Tas kasebut kudu tetep cedhak karo awak lan jarak sabisa saka mburi," jelas Claire Bouard. "Saenipun, kudu dhuwur awak lan mandheg rong inci ing ndhuwur pelvis. Kajaba iku, supaya punggung ndhuwur ora kaku banget, sampeyan kudu nggawa tas ing loro pundhak supaya ora ngarahake tekanan ing sisih siji lan kanthi mangkono nggawe ora seimbang. Pungkasan, ngatur tas kanthi bener uga migunani kanggo nyegah rasa nyeri: apa wae sing abot kudu diselehake ing cedhak mburi sabisane ", Dheweke ujar.

Paling apik kanggo ngarahake dhewe menyang tas ransel, tinimbang tas pundhak, kanthi bobote dikonsentrasi ing area siji.

Miturut spesialis ing American HuffPost, tas kasebut kudu:

  • Dadi dhuwure awak lan pungkasane 5cm saka pinggul. Yen abot banget, ndadékaké menyang sag maju (karo mburi ndhuwur dibunderaké). Sirah miring lan gulu sing ditarik bisa nyebabake rasa nyeri ing wilayah iki, nanging uga ing pundhak. (Otot uga ligamen bakal ngalami kangelan kanggo njaga awak jejeg).
  • Tas kasebut kudu dianggo ing pundhak loro, ing siji, tekanan sing akeh banget bisa nyuda tulang punggung. 
  • Bobot tas kudu 10-15% saka bobot bocah.

Kanggo bocah-bocah wadon sekolah menengah lan dhuwur: sanajan sing terakhir bakal ngalami luwih entheng sajrone sekolah, tas ransel uga paling cocok kanggo alasan sing padha karo bocah lanang. Nanging, lintang lan tren kanggo pirang-pirang taun ing sekolah yaiku tas tangan. Banjur angel ora adaptasi karo kabutuhan bocah enom. Untunge, ana tas tangan karo sawetara kompartemen, iki ngidini sampeyan nyebarake barang-barang sampeyan kanthi cerdas. Ora kaya "tote" gedhe, sing mung siji lengen digunakake lan kabeh bobot dikonsentrasi ing siji lan wilayah sing padha. Mangkono mburi lan dodo bakal weakened amarga padha banget menehi ganti rugi, ninggalake kamar kanggo sequelae utawa owah-owahan ing mangsa.

Kanggo wong diwasa

Saka universitas nganti langkah pisanan ing jagad kerja, pilihan tas utawa tas sing apik ora bisa dipungkiri kanggo njamin kesejahteraan kabeh wong ing saindhenging taun. Kaya bocah-bocah lan remaja, dheweke bakal ngancani sampeyan sajrone dina kerja kanggo mbantu nggawa barang-barang sampeyan. Komputer, file, notebook… Iku penting kanggo njupuk menyang akun bobot lan kapasitas. Kanggo wong diwasa, aturan kasebut ora owah, tas utawa tas ora kudu ngluwihi 10% bobot sampeyan.

Yen sampeyan butuh papan, tas sekolah bakal paling cocog. Ing sisih liya, yen sampeyan butuh mobilitas lan kenyamanan, tas ransel lan tas pundhak bakal luwih cocog kanggo lelungan saben dina.

Ninggalake a Reply