Ketidakseimbangan hormon ing wanita nyebabake gejala kayata rasa ora nyaman nalika menstruasi, PMS, menopause, lan depresi postpartum. Minyak atsiri sage mbantu ngatasi kahanan kasebut. Obat alami sing efektif iki mulihake keseimbangan hormon, nanging duwe sawetara kontraindikasi. Yen sampeyan ngandhut, nyusoni, utawa nandhang kanker sing gegandhengan karo estrogen, sage ora kanggo sampeyan. Hubungi profesional kesehatan kanggo kontraindikasi nalika miwiti nggunakake minyak sage.
aromatherapy
Kanggo nglawan depresi hormonal, campur 2 tetes minyak sage, 2 tetes minyak bergamot, 2 tetes minyak cendana, lan 1 tetes minyak ylang-ylang utawa geranium, nyaranake Mindy Green, anggota saka American Guild of Herbalists. Campuran iki cocog kanggo digunakake ing diffuser penting. Yen sampeyan ora duwe diffuser, mung nyelehake sawetara tetes campuran kasebut ing saputangan utawa swab kapas lan sok-sok adus. Aja nggunakake minyak atsiri murni langsung menyang kulit. Pisanan, diencerke karo lenga pembawa kayata almond, apricot, utawa wijen.
Massage
Yen sampeyan nandhang lara nalika haid, pijet weteng kanthi campuran minyak sage bisa nyuda gejala. Relief kram sawise aromaterapi lan pijet weteng kasebut ing Jurnal Pengobatan Alternatif lan Pelengkap. Ing panliten iki, campuran ing ngisor iki diuji: 1 tetes minyak clary sage, 1 tetes minyak mawar, 2 tetes minyak lavender lan 1 sendok teh minyak almond.
bath
Bath karo lenga aromatik minangka cara liya kanggo nggunakake sifat penyembuhan saka sage. Tambah lenga penting kanggo uyah utawa nyampur karo 2-3 sendok teh susu. Dissolve campuran iki ing banyu sadurunge prosedur. Melissa Clanton, ing artikel kanggo American College of Medical Sciences, nyaranake 2 sendok teh minyak clary sage, 5 tetes minyak geranium, lan 3 tetes minyak cemara dicampur karo siji gelas uyah Epsom kanggo gejala menopause. Ing adus kuwi, sampeyan kudu ngapusi nganti 20 utawa 30 menit.
Ing kombinasi karo lenga penting liyane, sage bisa luwih efektif tinimbang piyambak. Kanthi nyobi karo lenga beda, sampeyan bisa nemokake kombinasi sing paling cocok kanggo sampeyan pribadi. Kanggo menopause, coba gabungke sage karo cypress lan dill. Kanggo insomnia, gunakake lenga santai kaya lavender, chamomile, lan bergamot. Lavender uga nyuda swasana ati. Yen ana kelainan siklus lan PMS, sage digabungake karo mawar, ylang-ylang, bergamot lan geranium. Kanggo alasan safety, konsentrasi minyak atsiri kudu dijaga ora luwih saka 3-5%.