Faktor risiko depresi
- Ngalami mundhut bola-bali (mati pasangan utawa wong tuwa, keguguran, pegatan utawa pisah, kelangan kerja, lsp).
- Urip kanthi stres kronis. Jadwal sing sibuk, kurang turu kronis, lsp.
- Ajeg kroso kepunjulen lan kroso kaya kelangan kontrol eksistensi Panjenengan.
- Ngonsumsi alkohol utawa obat-obatan, kalebu rokok.
- Duwe ngalami acara traumatis nalika bocah cilik (penyalahgunaan seksual, penganiayaan, pengabaian, nyekseni kekerasan wong tuwa, lan liya-liyane).
- Nduwe kekurangan nutrisi. Kekurangan vitamin B6 (utamane ing wanita sing njupuk kontrasepsi oral), vitamin B12 (utamane ing wong tuwa lan wong sing ngombe alkohol akeh), vitamin D, asam folat, zat besi, asam lemak omega-3 utawa asam amino tartamtu bisa nyebabake. depresi.
- Urip ing kahanan sing angel, nampa upah murah utawa bantuan sosial, dadi ibu utawa bapak tunggal76, dadi bagéan saka komunitas pribumi ing Kanada, manggon ing wilayah kutha sing sensitif ing Prancis90.
- Duwe riwayat depresi utama ndadekake luwih cenderung duwe liyane.
- Urip karo pasangan utawa wong tuwa sing depresi.
Resilience: ngerti carane mumbul maneh Ketahanan yaiku kemampuan kanggo ngatasi pengalaman sing angel utawa tragis: kelangan wong sing ditresnani, geni, rudo pekso, kacilakan, penghinaan, lan liya-liyane. Psikiater Boris Cyrulnik, sing wis nggawa konsep iki bali menyang umum, wis disebut resilience "seni navigasi torrents"7. Sikap mental iki dibangun amarga ikatan kepercayaan sing digawe karo siji utawa luwih wong penting. Miturut Boris Cyrulnik, ketahanan "dudu katalog kualitas sing diduweni individu. Iki minangka proses sing, wiwit lair nganti mati, terus-terusan ngrajut kita karo wong-wong ing saubengé "7. Ketahanan katon luwih gampang dipikolehi sajrone taun pisanan urip. Mengko, sampeyan isih bisa nindakake, nanging kanthi gaweyan liyane. |