April minangka wulan sing nyenengake. Kita wis ganti sandhangan mangsa dadi sing luwih entheng, lan swasana isih kaget lan kurang turu ora turu. Supaya adhem musim semi ora ngganggu rencana sampeyan, coba resep resep rahasia ing papan 6 sing wis dituduhake dening wong-wong terkenal Magnitka ing Dina Wanita.
Ulyana Zinova, Anggota IAPN sing cocog, psikolog anak lan kulawarga:
- Yen sampeyan rumangsa yen irung sing adhem - hawa anyep - teka ing resep sing sederhana sing diwenehake ibu mertua karo aku. Kupas endhas papak, jupuk inti saka jupuk kasebut - tongkat sing dicekel cengkeh. Wenehake teken ing piring lan sunar alon-alon. Wenehi kobongan sethithik, mateni lan wiwit aktif nyedhot asap rokok. Lan aja lali babagan swasana sing apik! Sawise kabeh, mbantu ngindhari selesma.
“Hei, babe! Kabeh bakal kelangan “
Valeria Kazak, fotografer perkawinan:
- Resep sing paling penting yaiku aja nganti kelangan ati! Pungkasan, ana rasa sedhih, lara, lan lem sing ditrapake kanggo wong sing ngidini mikir negatif ing uripe. Saben esuk sawise tangi turu, aku menyang kaca pangilon, mesem lan ujar: "Hei, ayu, kabeh bakal kelangan!". Aku adus, nggawe rencana, njupuk secangkir kopi, dikenani positip, banjur golek kaelokan. Yen penyakit iki isih dakgawe, aku nyoba nindakake introspeksi… Jebule, ing endi wae aku kesandung, ana sing salah. Lan sawise nemokake sebabe, sampeyan kudu nyoba mbenerake: sampeyan wis nyinggung wong liya - nuwun sewu, ana wong sing nesu sampeyan - ngapura. Sawise kabeh, percaya marang awakmu dhewe, ing kekuwatan, pikiran lan tembung sampeyan sing paling kuat!
Artem Shinkarev, pemilik RESTO GROUP:
- Aku wong sing sibuk, lan mulane perhatian kanggo kesehatan. Aku ora klamben gampang, aku mesthi nganggo syal. Napa ngobati penyakit yen bisa dicegah? Aku maca ing sawijining artikel jahe minangka obat sing ora bisa diganti kanggo pilek lan batuk. Nanging ing kene uga, ana sawetara subtleties. Ing ngisor iki pilihan kanggo teh jahe.
Nomer resep 1:
- Gosok oyod jahe ing parutan sing apik.
- Tambah jahe parut menyang teh ireng.
- Ayo disedhot nganti pirang-pirang menit.
Sampeyan kudu ngombe minuman sing kobong, ora adhem. Ora bakal migunani apa-apa.
Nomer resep 2:
Jus oyod jahe (nggunakake jus utawa mixer sederhana) lan tambahake 1-15 ml jus menyang sak cangkir teh. Luwih akeh jus, rasa saya landhep.
Valery Astakhov
- Cara paling gampang kanggo nglawan adhem yaiku resep ing ngisor iki: yen sampeyan krasa kesel, ora sehat, culake kabeh lan sungkuli paling ora 2 jam kanggo kekasih sampeyan. Ngombe piranti obat (dites, disaranake). Banjur sampeyan ngombe dosis herbal saka teh herbal lan turu ing sangisore isine. Turu minangka dokter sing paling penting! Dheweke mesthi bakal nindakake kabecikan. Kadhangkala angel banget kanggo nyegah penyakit, utamane ing cuaca sing surem. Mula, aja lali kanthi rutin menehi panganan vitamin awak!
Ekaterina Suvorova, pamilik pusat pendhidhikan “Ekaterina Suvorova's Style Studio”:
- Resep utama kanggo selesma yaiku ketaatan marang regimen saben dinane. Luwih becik maneh nyerah kumpul karo kanca supaya sesuk bisa ngasilake. Aku wis nggawa sawetara rekomendasi kanggo aku, lan aku ngetrapake kanthi serius:
- Ing kasus apa wae, aja nganti meksa, iki nyuda kakebalan lan… bam! Virus kasebut ana ing kana.
- Diet sing seimbang lan olahraga moderat (apa wae sing sampeyan karepake) minangka prasyarat supaya awak tetep sehat.
- Goleki hobi lan luwih seneng sing aktif! Aku duwe nari kaping 3 seminggu. Nari minangka resep "rahasia" sandi. Aku lali banget babagan obat-obatan!
- Uga, kanggo njaga kakebalan, aku nggawe pinggul mawar garing lan ngombe saben dina! Sing utama yaiku nambahake vitamin C lan B kanggo panganan - alternatif sing apik kanggo vitamin kimia.
Madu lan lemon: jotosan dobel kanggo adhem
Liya Kinibaeva, penata rambut, seniman riasan, perancang kostum:
- Yen sampeyan rumangsa bakal lara, aku menehi saran supaya sampeyan nggunakake trik iki. Aku ora ngelingi babagan ngendi aku ngerti, nanging nyaranake kanggo kabeh wong minangka tes pribadi. Jupuk jeruk nipis, pil, garing banjur garing. Cut menyang irisan cilik lan tutup karo madu. Mangan nganggo formulir iki. Sawise iku, coba cuci mulut! Asam kasebut ngrusak enamel untu. Elinga: dosis muatan vitamin C lan macem-macem bab sing migunani bakal mbiyantu ngatasi kadhemen wiwit wiwitan.