La Nyegah hernia inguinal angel. Nanging, kadhangkala bisa mbatesi faktor risiko tartamtu kayata batuk utawa konstipasi kronis kanthi nambani. Kanggo constipation, contone, bisa uga dianjurake kanggo ngonsumsi luwih akeh serat, sing ana ing woh-wohan lan sayuran seger utawa biji-bijian. Njaga bobot sehat uga penting, kaya singMungkasi udud sing bisa nyebabake batuk kronis. Sampeyan perlu nalika nerangake nyegah hernia inguinal kanggo mbatesi nganggo bola-bali barang abot sing nambah tekanan ing weteng.

Kanggo ngindhari kambuh, perlu ora ngangkat beban abot sajrone nem sasi sawise operasi.