Paragraf
Nyegah gastritis
Apa kita bisa nyegah?Nyegah gastritis bisa ditindakake kanthi njupuk langkah-langkah sederhana lan ngindhari faktor risiko sing bisa nyebabake penyakit kasebut. |
Langkah-langkah pencegahan dhasarPenghentian ngrokok lan konsumsi alkohol moderat kudu dipikirake. Ngatur stres utawa ngawasi obat anti-inflamasi nonsteroid uga bisa matesi risiko kena gastritis. |
Langkah-langkah pencegahan dhasarIng kasus gastritis akut, bisa ngilangi gejala tartamtu kanthi nggunakake gaya urip sing sehat. Mangkono, ngunyah luwih akeh lan mbatesi dhaharan sing gedhe banget bisa nyuda serangan heartburn. Ditto kanggo konsumsi produk asam utawa pedhes. Alkohol, rempah-rempah utawa kopi, sing nyerang weteng, kudu dihindari. Ngurangi konsumsi alkohol, minuman ringan utawa kopi bisa efektif. Panganan sing entheng, kalebu panganan cair, sereal, lan woh-wohan lan sayuran kadhangkala dianjurake. |