Kanggo wayahe, siji-sijine langkah pencegahan sing diakoni yaiku ngindhari smoking lan udud bekas. Kumelun rokok diarani nggawe papan kanggo berkembang biak kanggo macem-macem bentuk alergi. Yen ora, kita ora ngerti langkah liya kanggo nyegah: ora ana konsensus medis babagan iki.

Nanging, komunitas medis njelajah macem-macem cara pencegahan sing bisa dadi kapentingan kanggo tuwane karo alergi sing pengin ngurangi risiko anak uga nandhang sangsara marga saka iku.

Hipotesis Nyegah

Penting. Umume studi sing dilapurake ing bagean iki wis melu bocah kanthi risiko alergi dhuwur amarga riwayat kulawarga.

Nyusoni eksklusif. Dipraktekke sajrone 3 nganti 4 sasi pisanan urip, utawa malah 6 sasi pisanan, bakal ngurangi risiko alergi nalika bayi.^{4, 16,18-21,22}. Nanging, miturut penulis review studi, iku ora tartamtu sing efek nyegah maintained ing long term.⁴. Efek sing bermanfaat saka susu ibu bisa uga amarga tumindake ing tembok usus bayi. Pancen, faktor pertumbuhan sing ana ing susu, uga komponen kekebalan ibu, nyumbang kanggo mateng mukosa usus. Mangkono, bakal kurang kamungkinan alergen menyang awak⁵.

Perlu dicathet yen ana preparat susu non-alergi ing pasar, sing bakal disenengi dening ibu-ibu bocah sing duwe risiko alergi sing ora nyusoni.

Tundha introduksi panganan sing padhet. Umur sing disaranake kanggo ngenalake panganan sing padhet (umpamane, sereal) kanggo bayi isih ana 6 sasi^{22, 24}. Dianggep sadurunge umur iki, sistem kekebalan isih durung diwasa, sing nambah risiko nandhang alergi. Nanging, ora ana bukti ilmiah sing cukup kanggo bisa nyatakake iki tanpa mangu-mangu.^16,22. Kasunyatan sing menarik: bocah-bocah sing mangan iwak ing taun pisanan urip kurang rentan kanggo alergi¹⁶.

Tundha introduksi panganan sing alergen banget. Panganan alergen (kacang, endhog, kerang, lsp.) uga bisa diwenehake kanthi ati-ati utawa dihindari nalika mesthekake ora nyebabake kekurangan nutrisi ing bocah kasebut. Iki penting kanggo nuruti saran saka dokter utawa ahli diet. Asosiasi Alergi Pangan Quebec (AQAA) nerbitake tanggalan sing bisa dirujuk kanggo introduksi panganan padhet, sing diwiwiti ing 6 sasi.³³. Nanging, elinga yen praktik iki ora adhedhasar bukti sing kuat. Nalika nulis sheet iki (Agustus 2011), tanggalan iki lagi dianyari dening AQAA.

Diet hypoallergenic nalika meteng. Ditujokake kanggo ibu-ibu, diet iki mbutuhake ngindhari panganan utama sing alergen, kayata susu sapi, endhog lan kacang-kacangan, supaya ora mbukak jabang bayi lan bayi. Meta-analisis klompok Cochrane nyimpulake yen diet hypoallergenic sajrone meteng (ing wanita kanthi risiko dhuwur) ora efektif kanggo ngurangi risiko eksim atopik, lan malah bisa nyebabake masalah malnutrisi ing ibu lan janin²³. Kesimpulan iki didhukung dening sintesis studi liyane^{4, 16,22}.

Ing sisih liya, bakal dadi langkah sing efektif lan luwih aman nalika diadopsi. mung sak nyusoni²³. Ngawasi diet hypoallergenic sajrone nyusoni mbutuhake pengawasan profesional kesehatan.

Ing panaliten karo klompok kontrol, peneliti nguji efek diet hypoallergenic sing ditindakake sajrone trimester katelu meteng lan terus nganti introduksi panganan padhet, ing umur 6 sasi, kanthi 165 pasangan ibu-anak kanthi risiko alergi.³. Bocah-bocah uga ngetutake diet hypoallergenic (ora ana susu sapi sajrone setaun, ora ana endhog sajrone rong taun lan ora ana kacang lan iwak sajrone telung taun). Ing umur 2 taun, bocah-bocah ing klompok "diet hypoallergenic" kurang cenderung duwe alergi pangan lan eksim atopik tinimbang sing ana ing kelompok kontrol. Nanging, ing 7 taun, ora ana bedane alergi sing dicathet ing antarane 2 kelompok kasebut.

• Cuci sprei kanthi rutin yen ana alergi bledug mite.
• Asring ventilasi kamar kanthi mbukak jendhela, kajaba ing kasus alergi musiman kanggo serbuk sari.
• Njaga kelembapan sing kurang ing kamar sing cocog kanggo pertumbuhan jamur (jedhing).
• Aja nganggo pets sing dikenal nyebabake alergi: kucing, manuk, lsp. Nyerah kewan sing wis ana kanggo diadopsi.