Paragraf
Seneng barbecue nalika sampeyan lagi ngandhut
Metu: Metu: Iga babi, dada bebek, tusuk sate udang, merguez ...
Ing: Mini-skewers saka pitik dodo karo yogurt: entheng lan seger!
Resep kanggo 8 tusuk sate. (Bahan kanggo marinade) 100 g kacang panggang, 1 yogurt alami, 1 bawang putih sing disigar, 1 sendok teh kari, uyah, mrico.
Dodo pitik dipotong dadi kotak cilik. Marinate wong kira-kira setengah jam ing bahan campuran. Banjur kumpulake tusuk sate lan goreng ing panggangan nganti daging wis masak.
Tomat panggang karo jamu : minangka iringan, uga dianggo karo eggplants, zucchini ...
Resep: 10 tomat cilik, 2 tablespoons saka lenga zaitun, 2 tablespoons saka disigar basil seger, 2 tablespoons saka jus lemon.
Cut tomat ing setengah, mangsa lan banjur panggang ing saben sisih ing barbecue.
Tortilla pizza karo mrico panggang lan mozzarella : tortilla, luwih entheng tinimbang adonan pizza klasik.
Resep: (Ingredients) 2 tablespoons saka lenga zaitun, 1 panggang mrico Cut menyang ngudani, 1 werni cilik mozzarella (125 g), kaleng saka saos tomat kosong, 8 tortilla cilik.
Siapke pizza ing sheet manggang. Sebarake bahan ing saben tortilla, diwiwiti karo saos tomat. Banjur sijine ing barbecue lan cook kanggo 10 menit. Seneng panas!
Resep Piknik kanggo Wanita Ngandhut
Metu: Metu: Trio charcuterie, roti, crisps, Lorraine quiche
Ing: salad pasta vegetarian : kebak vitamin!
Resep: (Bahan) 2 wortel, 150g kacang ijo, 1 bawang merah, 2 siung bawang putih, 4 tomat, 1 ikat kemangi, 500g penne, lenga zaitun, uyah lan mrico.
Miwiti kanthi nyiyapake campuran sayuran lan disisihake ing kulkas. Ati-ati supaya ora overcook pasta.
Feta lan muffin zaitun : luwih gampang kanggo transportasi saka quiche.
Resep: (Bahan) 3 endhog, 160 g glepung, 1 sachet baking powder, 20 cl susu, 15 cl lenga zaitun, 200 g saka feta, 1 jar saka pitted ijo zaitun. Lan muffin tins.
Siapke campuran ing mangkuk gedhe, diakhiri karo feta. Tuangake menyang loyang muffin lan panggang nganti 35-40 menit ing oven.
Sandwich klub : kaya ing New York nanging tanpa daging babi.
10 irisan roti sandwich, 4 endhog hard-nggodhok, 2 dodo pitik panggang, 2 tomat, setengah avocado, 1 salad gunung es, 1 bawang abang, uyah lan mrico.
Atur dheweke irisan roti sandwich ing kothak. Toast mau kanggo sawetara menit. Banjur ngumpulake sandwich klub, priksa manawa saben bahan diganti. Cut mau ing setengah, diagonal. Lan prick karo Pick kayu.
Brunch energi kanggo wanita ngandhut
Metu: Metu: Telur casseroles, salmon asap, bacon, tarama ...
Ing: salad jeruk : becik kanggo mbukak blokir transit usus.
Resep: (Bahan) 200 g bayem bayi, 1 lettuce, 1 grapefruit, 2 jeruk, lenga zaitun, jus lemon, 15 biji kenari.
Sabar karo resep iki, ati-ati kanggo kupas grapefruit lan jeruk, sadurunge nyampur kabeh.
Salad karo sayuran garing : energik nanging ora kalori.
Resep: (Bahan) 100 g kacang buncis (kaleng), 100 g kacang polong pamisah, 100 g lentil karang, jinten, ketumbar, 1 siung bawang putih, 1 bawang abang sing disigar, jus lemon, mint, 3 sendok makan zaitun. lenga.
Ati-ati nalika masak lentil abang.
Muesli crispy karo yogurt lan woh : anti kangen.
Resep: (Bahan) 250g oatmeal, 75g hazelnut dicincang (utawa kacang mete panggang garing), 50g kismis, 1 pisang, 500g yogurt Yunani, 100g strawberries, madu.
Siapke mangkok cilik yogurt lan sijine campuran sereal ing ndhuwur, banjur woh.
Aperitif donya
Metu: Metu: Sosis garing, surimi, papan charcuterie.
Ing: sup seger karo cucumbers lan mrico : hawa cilik Meksiko ...
Resep (Bahan): 500 g mrico, 1 timun, 1 alpukat sing mateng, 2 bawang bombay cilik, 125 ml crème fraîche, Tabasco, uyah, mrico, kripik tortilla kanggo ngiringi.
Peel lan Cut cucumbers menyang cilik. Masak, banjur Cut mrico menyang ngudani. Selehake kabeh bahan ing blender lan aduk. Mangsa lan sajikan sing adhem.
Spring rolls sing ora bisa ditiru : kita lali udang!
Resep (Bahan): 8 tumpeng, 8 godhong batavia, 1 wortel, 1/2 timun, 100 g kedele seger, 150 g bihun, 1 dada ayam, sawetara godhong mint. Liyane: disigar papak, cabe puree, panggang lan ulig kacang, godhong ketumbar.
Masak bihun beras ing banyu sing nggodhok nganti 5 menit. Tumindak sing padha kanggo dhadha pitik. Banjur Cut menyang ngudani. Rampung lembabake lembaran beras, siji-siji, ing banyu anget utawa nganggo spons sing resik. Atur ing countertop. Enteni nganti garing sethithik. Banjur nyelehake godhong selada ing pancake, banjur bihun, tutup nganggo soy, wortel, timun, pitik lan pungkasane ketumbar lan mint. Muter alon-alon dhewe setengah pisanan muter. Banjur lempitan pinggiran ing njero lan rampung muter.