Meteng, ngilangi sikil sing abot

Sikil abot : obah, nglangi, mlaku

Kurang olah raga fisik lan gaya urip sing ora aktif minangka mungsuh paling awon. Sanajan meteng dudu wektu sing paling apik kanggo miwiti panjat tebing utawa bola voli, ora ana sing ngalangi kita mlaku-mlaku, nglangi utawa nindakake pilates. Kanthi cuaca sing apik, kolam renang kasebut bisa pulih maneh. Kita njupuk kesempatan kanggo nyoba aerobik banyu! Ana uga kursus khusus kanggo wanita ngandhut.

Coba padusan Skotlandia kanggo nyuda sikilmu sing abot

Kanggo nyuda rasa abot, kita bisa, sajrone padusan, ganti panas lan adhem, banjur dipungkasi nganggo ajet kadhemen banget ing sikile. Vena kita bakal pindhah saka dilatasi menyang kontraksi sing bakal menehi rasa lega sing langgeng. Ing sisih liya, supaya siram panas banget, waxing panas, sauna lan hammam, kang luwih saka ora dianjurake kanggo wong sing rawan sikil abot, urat laba-laba lan vena varikos.

Pijet sikil, taruhan ing tanduran

Sampeyan uga bisa nggunakake krim utawa gel anti abot sikil. Asring adhedhasar menthol, gel nglawan sikil sing abot langsung nyedhiyakake rasa seger. Kita njaluk saran apoteker babagan milih formulasi sing cocog karo meteng.

Kita pijet sikil lan pupu (saka ngisor menyang ndhuwur), rasa abot bakal suda lan bengkak suda. Kita kudu nindakake pijet iki esuk lan sore.

Ing dhaptar liyane, ana uga teh herbal "sikil entheng". banget efektif, asring digawe saka anggur abang lan chestnut jaran, hazel penyihir utawa malah Holly. Iku worth testing wong! (tansah mriksa manawa padha kompatibel karo meteng)

Sikil abot: milih sandhangan sing longgar

Ora mung luwih nyaman kanggo nyandhang, nanging uga menehi kauntungan ora ngganggu bali vena. Kita luwih seneng nganggo sandhangan katun : padha nyerep kringet lan ngidini sirkulasi udara. Kita uga nyingkiri sepatu hak dhuwur (maksimum 3 nganti 5 cm), amarga nyegah fleksi tungkak.

Pilih stoking kompresi

Panganggone stoking kompresi ing laku

Yen sampeyan duwe sikile abot, solusi sing apik yaiku nggunakake stoking komprèsi. Padha nyegah dilation saka vena lan nambah sirkulasi getih. Saiki kita nemokake sawetara sing ayu banget ing toko. Siji-sijine syarat yaiku milih kanthi apik kanggo ukuran sampeyan. Sampeyan uga bisa diwènèhaké dhokter ... lan malah glamor! (Yeah yeah! Kita wis weruh!)

Ing video: Sikil abot nalika meteng Adrien Gantois

Nglindhungi sikil saka panas

Kanthi munggah ing suhu, godaan gedhe kanggo nyenengi ing kesenengan sunbathing. meteng, luwih apik kanggo nyingkiri, amarga srengenge, nanging iki uga bener kanggo sumber panas (adus panas, hammam, sauna, waxing panas, etc.), dipun promosiaken dilation saka vena. Ing sisih liya, ora ana sing ngalangi supaya kulit katon apik nalika mlaku-mlaku.

Sikil abot: nganggo dedeg piadeg sing apik

Posisi sing bener

Ana uga sawetara tips kanggo nyegah bengkak sikil. Contone, njaga dedeg piadeg sing apik iku penting: ngadeg, nyoba ora lengkungan punggung lan ngapusi, mikir babagan angkat sikil nganggo bantal. Iki ngidini getih bisa mili luwih gampang menyang paru-paru sing banjur dioksigenasi maneh. Ing kantor, kita istirahat biasa kanggo "meregangkan" sikil.

 

Sikil abot lan meteng: yen ana keraguan, konsultasi

Meh 62% wanita ndeleng vena varikos katon nalika meteng pisanan. Untunge, umume mundur kanthi alami sawise nglairake. Yen ragu-ragu, aja ragu-ragu takon karo ahli phlebologist. Dheweke bisa menehi saran praktis lan utamane ndeteksi masalah vena.

Apa sampeyan pengin ngomong babagan antarane wong tuwa? Kanggo menehi pendapat, kanggo nggawa kesaksian sampeyan? Kita ketemu ing https://forum.parents.fr. 

Ninggalake a Reply