Paragraf
Meteng, nglindhungi dhewe saka gangguan endokrin
Bisphenol A, phthalates, pestisida… molekul-molekul kimia iki wis nyerbu urip saben dina nganti pirang-pirang dekade. Saiki kita ngerti yen dheweke duwe tanggung jawab kanggo nambah kelainan lan patologi tartamtu kayata kanker payudara, diabetes, pubertas precocious. Ing endi polutan sing ora katon iki ndhelik?
Sawetara pengganggu endokrin (ED) asale saka alam, kayata fitoestrogen sing ditemokake ing kacang kedele. Nanging mayoritas sing ditemokake ing lingkungan kita asale saka industri kimia kayata pestisida, flame retardants, parabens. Pengganggu endokrin iki sesambungan karo sistem endokrin kita kanthi macem-macem cara. Padha nempel ing reseptor hormon lan micu respon hormonal sing ora cocog. Contone, bisa niru tumindak hormon kanthi micu reseptor kaya, contone, estrogen sing ngaktifake dorongan kelenjar susu. Nanging uga bisa ngalangi tumindak hormon alami.
Fetus utamane rentan kanggo gangguan endokrin
Sistem hormonal banget rapuh ing wektu-wektu penting tartamtu ing urip: ing wektu angen-angen, sajrone urip intrauterine janin, lan nalika pubertas. Nalika gangguan dumadi sajrone fase sing sensitif banget iki, efek kasebut bisa uga ora bisa dibatalake. Ing wektu strategis ing perkembangane, yen janin nemoni gangguan endokrin tartamtu, bisa uga ngalami patologi sing bakal katon nalika lair utawa mengko. Ora mesthi dosis sing bakal nggawe racun nanging wektu paparan sing nemtokake.
Kabeh dimainake nalika minggu pisanan ngandhut. Kontaminasi dumadi liwat kita nalika kita nyerep gangguan kasebut (liwat udhara, banyu utawa panganan). Zat-zat kasebut njupuk dalan sing padha karo nutrisi liyane sing ngliwati plasenta, banjur tali pusat, sadurunge nyusoni bayi sing berkembang. Pasinaon wis nuduhake anané parabens, tricolsan, ing urin ibu wanita ngandhut. Lan ora kaget, komponen kasebut ditemokake ing meconium, bangku pisanan bayi.
Risiko gangguan endokrin
Gangguan endokrin bisa nyebabake macem-macem patologi ing janin: bobot lair kurang, saka malformasi genital ing bocah cilik.
Efek kasebut uga bisa nyebabake akibat saka wektu. Asosiasi antara PE lan kelainan metabolik kayata obesitas, diabetes, infertilitas, wis ditetepake dening akeh ilmuwan. Kita uga wis ndeleng efek transgenerasi iki kanthi conto tragis distilbene, molekul sing digunakake ing pungkasan taun 70-an kanggo mbatesi risiko keguguran. Ing bocah-bocah wadon distilbene, nanging uga putu wadon, nandhang malformasi sistem reproduksi lan ngembangake kanker payudara luwih akeh.
Pengganggu endokrin uga nyedhiyakake janin kanggo disfungsi sistem saraf pusat. Mangkono, panaliten sing diterbitake ing jurnal Plos One ing pungkasan taun 2014 negesake manawa paparan phthalates wanita ngandhut ana hubungane karo penurunan IQ anak sing signifikan. Karya liyane wis nuduhake hubungan antarane pestisida lan autisme. Ora ana maneh studi ilmiah sing nuduhake korélasi antara gangguan endokrin lan kesehatan bayi sing durung lair utawa wis diwasa.
Refleks apik kanggo nglindhungi anak saka gangguan endokrin
- Kita menehi perhatian marang produk kebersihan
Isih akeh produk kecantikan lan kebersihan siji utawa luwih gangguan endokrin, iki uga kok ana akeh aplikasi smartphone sing ngijini sampeyan kanggo navigasi, kanthi mindhai dhaptar úa. Produk sing paling kena pengaruh yaiku pucuk kuku, diikuti karo foundation, riasan mata, penghapus dandanan, lipstik.
Kanggo matesi cahya, mula kita nyobaaplikasi minangka sawetara produk sabisa, lan ngontrol komposisi produk kasebut kanthi nglarang sing ngemot: parabens, silikon, phthalates, phenoxyethanol, triclosan, alkyhenols, resorcinol, saringan UV kimia, lilial. Nanging sawetara komponen ora tansah katon ing label. Dadi, kanggo luwih pancegahan, kita milih produk paling mentah. Ora ana gel padusan aroma klapa lan kondisioner liyane kanthi dhaptar bahan sing dawa!
- Kita seneng panganan organik
Kanggo ngindhari pestisida, ora ana resep ajaib: ngonsumsi produk saka pertanian organik, sabisa-bisa. Cathetan: iwak berminyak ora kudu dipangan luwih saka sepisan seminggu. Salmon, contone, konsentrasi polutan tartamtu kayata merkuri, PCB, pestisida lan dioxin.
- Kita ngawasi wadhah panganan
Akeh gangguan endokrin sing ana ing wadhah panganan. Kita mbatesi wadhah plastik, lan sing paling penting, kita ora nggawe panas! Luwih becik nransfer isi wadhah plastik menyang piring sadurunge dilebokake ing gelombang mikro. Kanggo piring lan piring, kita luwih seneng keramik utawa kaca. Kita ngganti wajan sing ora lengket nganggo wajan stainless steel, lan kita mesthi nglarang kaleng logam sing, kanggo sawetara, isih ngemot bisphenol A, utawa sepupu cedhake, bisphenol S.
- We ventilate omah kita
We ventilate kabeh kamar sabisa lan kita mburu wedhus ngendi racun-racun nglumpukake. We matesi (ndeleng kita rampung ngilangi) wewangen interior.
- Kita mriksa produk reresik kita
Iki ngrusak interior omah lan ngemot akeh gangguan endokrin. Kita milih produk alami kayata cuka putih, sabun ireng lan soda manggang. Padha ngresiki sampurna lan inexpensively.
Pungkasan, kanggo ngrampungake, kita ngindhari karya DIY sajrone meteng, lan utamane lukisan!