Miturut sawetara pasangan, cara paling apik kanggo ngandhut anak yaiku jinis spontan. Liyane luwih seneng ngrancang sore sing cocok, nggawe atmosfer lan nyiapake internal. Kanggo pasangan kasebut, metode perencanaan meteng alami bakal migunani. Padha bisa mbiyantu kanggo nemtokake wektu sing paling cocok nalika awak kita luwih rentan kanggo ngandhut.
Apa dina sing paling apik kanggo wanita ngandhut? dina subur, sing bisa ditemtokake kanthi ngitung dina ovulasi. Kanggo tujuan iki, kita bisa nggunakake sawetara cara prasaja kayata nyimpen tanggalan utawa ngukur suhu awak.
tanggalan
Kanggo akeh, cara iki ora bisa dipercaya amarga pengaruh akeh faktor sing bisa ngganggu siklus menstruasi. Mangkono, angel kanggo wong wadon ngetung dina ovulasi. Yen kita duwe suhu sing luwih dhuwur utawa kita ditekan, mula tanggal ovulasi mung bisa ditemtokake kanthi cara sing kira-kira, lan ora kanthi akurasi sing kita peduli.
Metode termal
Ing cara iki, suhu kudu dijupuk saben dina ing wektu sing padha lan ing panggonan sing padha ing awak. Supaya asil akurat, sampeyan kudu tuku thermometer ovulasi ing apotek, sing nuduhake suhu kanthi akurasi 1/100 derajat Celsius. Iki bakal ngidini sampeyan nemtokake kanthi akurat munggah lan mudhun suhu. Mesthine, asil kudu direkam lan grafik kudu digawe, amarga sampeyan bisa ndeleng kenaikan lan penurunan suhu. Dina sing subur kira-kira telung dina sadurunge lompat suhu lan udakara 3-4 dina sawise.
"Metode Matematika"
Yen kita ora pengin nggunakake cara sing akeh wektu, kita bisa cepet ngetung dina subur. Cukup nemtokake dina ovulasi - saka dawa siklus saben wulan, nyuda 14.
Conto: Yen siklus saben wulan kita 25 dina, kita nyuda 14 saka nomer iki lan dina ovulasi tiba ing dina kaping 11 siklus. Ing sisih liya, yen siklus kasebut suwene 28 dina, mula dina ovulasi bakal tanggal 14.
penting: ing kabeh siklus, dina subur ora tiba mung ing siji dina iki. Biasane diwiwiti kira-kira 5 dina sadurunge ovulasi lan tahan nganti 3-4 dina sawise rampung.
Wigati dimangerteni manawa metode sing diwenehake ora mesthi akurat. Asil bisa kena pengaruh owah-owahan ing diet, lemes, kaku, kurang turu, kadhemen.
Gejala ovulasi
Awak wanita uga bisa menehi tandha dina subur kanthi:
- sing diarani ovulasi spotting. Iki diwujudake kanthi jumlah cilik getih ing lendhut
- dodo perih lan tegang, penthil dadi luwih sensitif kanggo tutul
- felt pain ing weteng ngisor
Nonton awak banget mbiyantu nalika ngrancang bayi. Nanging, preduli saka asil pangukuran kita, iku worth ngelingi aturan - liyane asring kita nggawe katresnan, luwih gedhe kemungkinan kanggo ngandhut. Mulane, saliyane kanggo hubungan seksual karo pasangan ing dina sing wis ditemtokake, sampeyan kudu ngelingi kanggo nikmati wektu bebarengan. Relaksasi lan relaksasi mesthi bakal nduwe pengaruh positif marang kepuasan seksual lan kesuburan.