Piperine: panggunaan lan mupangat - rasa seneng lan kesehatan

Piperine minangka alkaloid sing ditemokake ing mrico. Iki ditemokake ing taun 1819 dening Hans Christian Orsted. Dianggep babagan piperine, uga dianggep mupangat saka mrico.

Pancen, minangka panyengkuyung urip sing apik kanthi alami, disaranake konsumsi piperine liwat mrico. Iku alam, tanpa transformasi kimia lan sehat. Tindakake ing baris iki, piperine: panggunaan lan mupangate

Bioavailabilitas nutrisi

Sawetara nutrisi sing dikonsumsi ora bisa diasimilasi langsung ing awak. Lan mulane, prinsip kasebut ora bisa migunani kanggo organisme kita.

Nanging, nutrisi tartamtu kayata piperine nggampangake asimilasi nutrisi kasebut liwat tembok usus. Mangkono mineral tartamtu, vitamins, fitonutrien sing ora langsung bioavailable bisa asimilasi ing getih (1).

Efek antidepresan

Piperine sing ana ing lada nambah tingkat serotonin, neurotransmitter sing nduweni peran ing kesejahteraan moral umum kita. Mrica tumindak nglarani insomnia, wedi, kuatir, depresi.

Ing endi sampeyan bisa nemokake kapsul piperine sing efektif?

Ora mesthi gampang golek kapsul sing apik. Bonheur et santé wis nggawe pilihan cilik kanggo sampeyan. Punika:

Ora ditemokake produk

Piperine lan diabetes

Kanggo njaga tingkat gula getih sing apik, endotelium kudu berfungsi kanthi bener. Endothelium minangka jaringan sing nutupi lapisan pembuluh getih lan jantung.

Jaringan kasebut ngetokake cairan kanggo ngempet lan nggedhekake pembuluh. Hubungane ditemokake ing antarane fungsi endoteli sing sehat lan kadar gula getih.

Ing diabetes, peran endothelium saya suda amarga overproduksi radikal bebas.

Nanging, piperine ora mung duwe efek vasodilator (ndadekake bisa dilebokake tembok), nanging uga kanggo ngilangi radikal bebas sing nyegah fungsi endothelium sing tepat.

Pepper, hepatoprotektor

Mrica minangka hepatoprotektor tegese nglindhungi ati utawa ngowahi fungsi hepatitis (2).

Atimu kaya pabrik kilang. Ora guyon. Pancen, mrica sing nyuceni, ngresiki, nyaring, ngurutake, ngowahi nutrisi sing dikonsumsi.

Mengkono uga racun-racun sing dikonsumsi liwat hawa sing dihirup utawa saka obat-obatan.

Sawise rampung ngresiki nutrisi saka lemak lan racun, bakal disimpen lan dikirim miturut kabutuhan saben organ lan nutrisi sing kasedhiya. Apa ora apik banget !!!

Nanging kedadeyan yen ati dhewe dadi lemak, kanthi ngresiki nutrisi. Iki kedadeyan nalika kita mangan panganan sing sugih banget, panganan sing disiram kanthi apik, utamane ing wayah sore.

Mula, sapa sing bakal nulungi Pak Liver kanggo ngresiki, ngresiki, nguatake lan ngidini bisa muter.

Tebak, mbak piperine! Biokimia sing ana ing mrico ningkatake fungsi ati lan empedu. Padha nglindhungi ati lan tetep sehat.

Ngluwihi mrico, sampeyan duwe Milk Thistle, Choline, Turmeric lan Artichoke sing mbantu nglindhungi ati. Kajaba iku, piperine ngidini ati ngasilake empedu.

Kanggo maca: Kabeh keuntungan saka Moringa

Proteksi saka hyperchlorhydria

Nalika sampeyan duwe hyperchlorhydria, awak ora ngasilake asam hidroklorat sing cukup kanggo asimilasi nutrisi tartamtu. Iki kedadeyan kanggo vitamin, utamane vitamin B12; mineral kayata mangan lan protein.

Hyperchlorhydria ningkatake pertumbuhan Candida albicans ing usus. Antarane liyane, nyebabake ambegan ala, constipation lan akeh penyakit liyane.

Nanging mrico ireng (piperine) ngrangsang rasa. Iki bakal ngidini produksi jus lambung, sing bakal nambah sekresi asam klorida.

Kajaba iku, tumindak kimia piperine nggampangake asimilasi nutrisi ing awak. Konsumsi mrico nyuda kembung lan kembung.

Piperine lan thermogenesis

Panganan sing kita mangan diowahi dening awak dadi energi. Proses (3) transformasi lan metabolisme diarani termogenesis. Sing terakhir uga mbantu ngatur, ngimbangi bobot awak.

Konsumsi panganan tartamtu entuk manfaat thermogenesis. Liyane, ing nalisir, tumindak negatif ing proses thermogenesis. Pramila penting milih panganan kanthi tliti.

Piperine sing ana ing mrico minangka unsur penting ing thermogenesis. Kaya rempah-rempah ing endi wae, bisa uga tumindak ing awak. Mulane sawetara bisa ngomong yen piperine sing dikonsumsi kanthi rutin ngidini sampeyan ngilangi bobot.

Pepper minangka anti inflamasi

Sinau ditindakake lan diterbitake dening 'Asian Pacific Journal of Tropical Medicine' (4). Ing panliten iki, tumindak piperine minangka anti inflamasi dituduhake ing tikus.

Kanggo arthritis, bengkak lan liya-liyane, mrica bisa nyuda inflamasi

Nanging, aku menehi saran kanggo gabungke mrico karo jahe lan kunir kanggo tapal. Sampeyan kudu:

• 2 sendhok teh cabe ireng
• 1 driji jahe utawa 1 sendok teh jahe lemah
• 1 sendhok teh kunir
• 2 teaspoons minyak zaitun

Nyampur kabeh lan sijine ing bagean sing kena pengaruh.

Marang demam

Kanggo nglawan demam, gunakake lenga mrico ing bathi. Kira-kira 4 tablespoons lenga bisa nindakake trick. Kacemplungaken ing adus lan ngendhokke. Ora mung tumindak piperine sing nyebabake demam.

Nanging saliyane, sampeyan bakal waras saka negara depresi kang mriyang lan penyakit cilik liyane asring plunge kita. Poconeol 22 sing digunakake nglawan kahanan demam ngemot mrica sajrone komposisi.

Anti bakteri

Piperine umume mbantu nguatake sel getih putih. Mangkono njamin pertahanan awak sing luwih apik. Bakteri ala diilangi kanthi tumindak piperine ing awak.

Mrico ireng uga dianjurake ing kasus angina, bronchitis lan liya-liyane.

Kanggo maca: Njupuk curcumin, awak bakal matur nuwun!

Ora ditemokake produk

Piperine nglawan vitiligo

Piperine bisa mbantu nyegah lan nglawan vitiligo. Vitiligo minangka infeksi bakteri ing kulit. Iki diwujudake kanthi depigmentasi epidermis. Depigmentasi iki katon nalika melanosit dadi ora aktif.

Minangka pangeling, melanosit nyintesis melanin kulit, saéngga warna lan keunikané. Nalika ngerti vitiligo, bintik-bintik putih katon ing rai, sikut, alat kelamin.

King College London University nindakake studi babagan piperine lan vitiligo dening peneliti. Katon yen efek kimia mrico ndadekake melanosit ora aktif aktif.

Asil kasebut luwih apik nalika perawatan uga nggabungake panggunaan sinar UV lan zat liyane. Nanging unsur penting ing perawatan vitiligo tetep piperine.

Mrico lan kunir, aliansi sampurna

Apa sampeyan wis maca artikel babagan pembaca setia kunyit? Kita ngomong babagan pentinge ngonsumsi kunir karo mrico. Iki kanggo nggampangake permeabilitas kunir ing getih.

Piperine, minangka bahan kimia sing ana ing mrico sing pancen ngrangsang tumindak enzim lan nutrisi liyane ing awak. Kanggo kunyit, iku uga rempah-rempah nanging ora bisa asimilasi menyang getih. Mulane ora bioavailable.

Tegese kita bisa ngonsumsi kunir, yen ora ditambahake mrica sing ngaktifake bioavailability, kunir ora bisa nggawa manfaate. Konsumsi kudu tansah disambungake.

Dadi bahan kimia, piperine bakal ngeculake nutrisi kunyit, saéngga bioavailability ing getih kita.

Dadi elinga Ladies, yen sampeyan ngonsumsi kunir, mrico minangka pendamping ing kabeh resep.

Saliyane piperine, lenga zaitun lan jahe uga mbantu permeabilitas kunyit. Piperine nambah tumindak kunir ing getih.

Luwih gampang, njupuk 2 kapsul!

Gunakake lan counter nggunakake

Dosis piperine sing disaranake yaiku 5-15 mg / dina

Piperine ing mrico kadang bisa nyebabake kulit membran mukus usus. Utamane ing kasus gastritis, ora dianjurake kanggo mangan mrico.

Kajaba iku, ing kasus wasir, konsumsi mrico uga ora dianjurake.

Piperine ngrangsang bioavailabilitas sawetara enzim ing awak. Nanging, tumindak enzim liyane bisa dicegah, utawa dikalikan kanthi ora proporsional utawa kanthi tumindake.

Dadi, yen sampeyan ngonsumsi lada, kanthi jumlah sing akeh, priksa manawa sampeyan ora njupuk viagra sadurunge lan sawise 4 jam ing antarane. Pancen enzim CYP3A4 sing metabolizes viagra ndeleng tumindake tikel 2,5 kanthi tumindak miss piperine.  

100g viagra dikonsumsi karo mrico padha karo 250g viagra dikonsumsi tanpa mrico. Iki bisa nyebabake pengaruh serius kanggo konsumen (5). Iku luwih wicaksana kanggo ngomong karo dhokter dhisik.

kesimpulan

Mrico bisa digabungake karo panganan liyane kanggo entuk manfaat saka nutrisi. Piperine sing ana ing jerone pancen ngrangsang bioavailabilitas panganan.

Iku multiplies tumindak panganan iki. Saliyane fungsi mrico iki, sampeyan duwe keuntungan liyane sing ana hubungane karo kesejahteraan saben dina. Lan sampeyan, apa sing ngiket sampeyan karo mrico?