Patrycja Mazur, ahli diet lan pangripta diet protein OXY, wis nggawe program slimming trep sing bakal njupuk menyang akun pribadine. Diet OXY wis dianggep minangka versi diet Dukan sing sehat.
diet OXY wis digunakake luwih saka setahun, ora ana efek negatif sing ditemokake nganti saiki. Antarane kaluwihan sing ora diragukan, kudu kalebu selaras karo karakter lan motivasi wong ing diet, akun online kanthi akses menyang menu lan dhaptar blanja. Ing sasi, wong kabotan bisa ilang 4 kg, nalika wong lemu bisa ilang 8 kg tanpa efek yo-yo. Ora wonder dheweke njupuk internet dening badai.
Lintang program slimming, cranberry OXY Shake ngresiki lan nglindhungi awak saka efek samping saka diet protein sing khas, nguatake asil lan ningkatake kesejahteraan. Kasugihan antioksidan, saliyane sifat anti-kanker, nyegah karusakan sel lan nyuda proses penuaan awak.
Produk sing paling penting lan dianjurake
Peran utama dimainake dening cranberry garing, bran gandum, sing sugih ing serat dietary, ngresiki awak saka racun lan akumulasi zat ing usus, kefir lan kacang-kacangan: kacang buncis, kacang buncis, kacang buncis, kacang polong, kacang polong, kacang buncis, kacang buncis. lan lentil.
Antarane produk dianjurake kanggo Diet protein OXY, ana:
cranberry, alpukat, apel, pir, kiwi, jeruk, raspberry, blueberry,
muesli, oat flakes, cripbread, soba, beras merah,
kefir, keju granular, susu 1.5% lemak, buttermilk, keju mozzarella, yogurt alami, keju feta, keju homogen,
ikan kod, tuna, salmon, sol, udang,
daging pitik utawa kalkun,
bayem, zucchini, tomat, selada, timun, kucai, wortel, kubis, lada, lobak, brokoli, daun bawang, bawang putih, bawang bombay, seledri, parsley
lenga zaitun, lenga rapeseed,
wijen, wiji kembang srengenge, kayu manis, Jamu de Provence, tomat puree, mustar.
Wong sing duwe penyakit celiac lan alergi gluten uga bisa entuk manfaat saka iku diet OXY. Cukup kanggo ngilangi bran gandum saka diet, lan ing wektu sing padha ngonsumsi luwih akeh kacang polong. Kefir ing resep bisa diganti karo banyu dening wong sing ora toleran laktosa.
Rahasia ana ing rencana
Detox - nguatake kondisi rambut, kulit lan kuku. Iku ngresiki racun-racun, nyiapake awak kanggo nggunakake tahapan luwih lanjut.
ngobong lemak - dhaharan sing sugih ing protein kanthi proporsi sing paling optimal. Minggu iki nyepetake mundhut kilogram, jaringan lemak diobong kanthi cepet.
Langkah – program kalebu jumlah luwih saka protein sayur-sayuran ing diet, contone, saka buncis amba, kacang buncis utawa lentils. Tahap perpetuates bobot mundhut.
Balance - proporsi protein, karbohidrat lan lemak sing optimal, lan sampeyan isih ilang bobot. Minggu papat ndadekke kabar apik kanggo foodies, dhaftar produk saya suwe, supaya padha bisa tekan soko manis.
Stabilisasi - sanajan slimming wis rampung, tataran penengah antarane diet lan nutrisi saben dina perlu. Iki bakal nyegah sampeyan entuk lemak awak yen wis tekan target.